Odżywianie(strona 2/1)

E-234 na śniadanie? E-280 z obiadem? E-350 wraz z kolacja? Smacznego. Nie ma się czego bać. Wiele z dodatków do żywności kryjących się pod symbolem „E” to zwykłe naturalne dodatki, z którymi mamy do czynienia na co dzień w owocach, mięsie czy nabiale.

Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Szczególnie psuje humor po czterdziestym roku życia, kiedy zaczyna wyraźnie się powiększać. Wystający brzuch można jednak pokonać. Co zrobić, żeby cieszyć się szczupłą talią przez lata?

Toksyczne związki chemiczne obecne w produktach codziennego użytku mogą przyczyniać się do wzrostu wagi i utrudniać zgubienie niechcianych kilogramów – ostrzegają eksperci. Toksyny siedzą nawet w takich preparatach jak szampony do włosów, mydła czy plastikowe butelki.

Wiemy, że ma zbawienny wpływ na organizm. Nieraz słyszeliśmy, że szklanka soku ze świeżych pomarańczy z pewnością wzmocni nas i uchroni przed przeziębieniem. Mało kto wie jednak, że witamina C ma też znakomity wpływ na naszą cerę.

W zdrowym ciele zdrowy duch, jak mówi stare przysłowie. Okazuje się, że mądrość naszych przodków potwierdzana jest kolejnymi badaniami. Regularny wysiłek wpływa pozytywnie nie tylko na wiele aspektów zdrowia fizycznego, ale również poprawia jakość samopoczucia jak i samą strukturę mózgu.

Chcesz na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Zależy ci na tym, by pozbyć się w talii kilku centymetrów? Marzysz o tym, by w przyszłym roku dumnie prezentować swój płaski brzuch na plaży? Już dziś zmień dietę i zacznij się ruszać.

Okazuje się, iż wybór odpowiedniej diety jest jedną z bardziej skomplikowanych spraw w życiu niemal każdej kobiety. Powodem tego jest błędne rozumienie tego słowa. Dla większości z nas dieta to sposób odżywiania mający na celu pozbycie się nadmiaru kilogramów. Tymczasem podstawowym czynnikiem odpowiednio dobranej diety powinien być zbilansowany dobór składników odżywczych.

U dzieci z obszarów zurbanizowanych znacznie częściej niż u dzieci mieszkających na wsi występują alergie pokarmowe - wynika z badań opublikowanych przez pismo " Clinical Pediatrics".

Przejadanie się przyspiesza starzenie się mózgu, natomiast ograniczenie jedzenia aktywuje cząsteczkę, która może pomóc zachować jego młodość - wynika z badań, które publikuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences".

To, co o żywności modyfikowanej genetycznie mówią jej przeciwnicy, zwolennicy uważają za tak straszne, że aż śmieszne. Argumenty za nią drugiej stronie wydają się z kolei tak śmieszne, że aż straszne – pisze publicysta magazynu KAWA Marek Rabij.

Tak zwane „śmieciowe jedzenie” nie tylko przyczynia się do powstania otyłości, ale także powoduje zwiększenie ciśnienia krwi oraz odkładanie się złego cholesterolu. Czy jednak dieta zawierająca smażone, kaloryczne potrawy zawsze musi być szkodliwa? Postanowiła przekonać się o tym 33-letnia Brytyjka.

30-letnia Adele Edwards jest uzależniona od jedzenia przedmiotów domowego użytku. Odczuwa przymus ciągłego przegryzania elastycznych gumek, sznurków i innych przedmiotów z otoczenia. Jednak jej głównym problemem jest spożywanie olbrzymich ilości poliestrowej pianki, służącej do wypełnienia sofy. Kobieta w ciągu paru lat zjadła około 100kg pianki!

Wydatek energetyczny sportowców jest bardzo duży. Zawodniczki muszą bardzo szybko poruszać się po boisku, dysponować dużą siłą i bardzo dobrą kondycją. Jest to dla ich organizmu praca z jednej strony szybkościowo-siłowa, z drugiej wytrzymałościowa. W codziennym jadłospisie trzeba przede wszystkim zapewnić zwiększoną ilość energii, pochodzącej głównie z węglowodanów, oraz odpowiednią ilość płynów.

Rezultaty mogą się pojawić za kilkanaście lat w postaci skłonności do zaburzeń żywieniowych:
anoreksji, bulimii, otyłości oraz chorób układu krążenia, nowotworów, które są między innymi
następstwem nieprawidłowego odżywiania.

Odpowiednie zakomponowanie szkolnej stołówki może przyczynić się do tego, że dzieci będą częściej sięgały po owoce i warzywa zamiast frytek i batoników - informuje serwis EurekAlert.

Dawna gwiazda "Przyjaciół" pozostaje w formie, ponieważ "nie je śmieci każdego dnia".

Jest to najczęstsza dolegliwość przewodu pokarmowego. Cierpi na nią co dziesiąty człowiek. Zwykle pojawia się po spożyciu obfitego posiłku, ale może być także objawem poważnych chorób. Czym jest zgaga?