odchudzanie(strona 2/35)

Odchudzasz się od dłuższego czasu – pilnujesz diety, starasz się być aktywna, ale masz problem z odstającym brzuchem? To może być tzw. brzuch tarczycowy. Na ogół jest dość duży, opuchnięty, miękki, odstaje. Pomocy warto szukać u lekarza, a dietę wprowadzać pod okiem specjalisty. Konieczne będą też badania.

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

Gdy problemy żołądkowe nie daje ci zasnąć, warto o siebie zadbać. Można to zrobić za pomocą specjalnego napoju, który wypali wszystkie niekorzystne składniki, które zjedliśmy w ciągu dnia. Aby go przygotować, wystarczy zaledwie chwila.

– W końcu jestem wolna od bólu. Nie muszę zarzucać nogi na łóżko, żeby założyć skarpetki. Idąc gdzieś, nie zastanawiam się już, jakie tam będą krzesła – opowiada Anna Niedużak, która podkreśla, że otyłość to choroba, a operacja bariatryczna daje szansę na wyzdrowienie.

Donald Trump przygotowuje się do kampanii wyborczej. Były prezydent Stanów Zjednoczonych robi wszystko, by zaprezentować się jak najlepiej. Zmianie uległa też jego sylwetka. 77-latek sporo schudł, za czym stoi nie tylko jego ambicja polityczna, ale też ważna dla niego kobieta.

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Ashley Gertley mieszka w Kanadzie. Kobieta zdobyła ogromną popularność na TikToku, kiedy pokazała, jak zmieniła się jej sylwetka podczas 12 miesięcy. Podkreśla, że wzięła się za odchudzanie ze względu na swoje zdrowie. Teraz podzieliła się tym, co pomogło jej w osiągnięciu świetnych rezultatów.

Kinga Zawodnik w tym roku zaskoczyła wszystkich. Prezenterka pozbyła się nadprogramowych kilogramów. Nie ukrywa, że przeszła też operację zmniejszenia żołądka. Podkreśla jednak, że wbrew temu, co się mówi, nie jest to pójście na łatwiznę.

– Bardzo często słyszę: "Teraz to wyglądasz ładnie". Przyjmuję to, ale ja się sobie podobałam też wcześniej, uważam, że byłam apetyczna. Nie miałam poczucia, że muszę wpisać się w jakiś kanon – mówi znana psycholożka Katarzyna Kucewicz. Co więc zdecydowało o rozpoczęciu odchudzania? Obawa o zdrowie i sprawność.

Ach, gdyby tak można było jeść, co się chce, a mimo to chudnąć… Okazuje się, że zachowanie zgrabnej sylwetki może być łatwiejsze. Wystarczy tylko sięgnąć do szafki z przyprawami po skuteczne spalacze tłuszczu, które już tam mamy.

Kiki Nelson poświeciła się zdrowemu odżywianiu oraz treningom, jednak jej życie nie zawsze tak wyglądało. Wcześniej kobieta długo nie myślała, jak poprawić swój wygląd. Przestała trzymać się restrykcyjnych diet i jadła więcej. Mimo to schudła 30 kilo.

Influencerka Lauren Giraldo stworzyła podczas pandemii metodę 12-3-30, która dopiero niedawno stała się wiralem na TikToku. Ona sama schudła dzięki niej 13 kg, a zniewalającymi efektami cieszy się do dziś. Na czym polega stworzony przez nią trening? Jest idealnym spalaczem tłuszczu.

Jedna z użytkowniczek TikToka zdradziła, co zrobiła, aby schudnąć aż 18 kilogramów. Wbrew pozorom nie jest to nic wyjątkowego. Na udostępnionym w sieci nagraniu kobieta przyznała, że zrezygnowała z trzech rzeczy.

Jill jest bohaterką nagrania na TikToku, które zrobiło furorę wśród internautów. Kobieta pokazała, jak zmieniło się jej ciało po dwóch ciążach, publikując zdjęcie sprzed siedmiu lat. Rzeczywistość nie wszystkim się spodobała.

Veronika jest szczęśliwą mamą trojga dzieci. Kobieta zdobyła sporą popularność w mediach społecznościowych, gdzie pokazała, jaką przemianę przeszła. Tiktokerka przyznała, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów odmieniło jej życie.

Christina Phillips wystąpiła w programie "Historie wielkiej wagi". Kobieta w pewnym momencie osiągnęła wagę dokładnie 311 kg. W trakcie reality show schudła ponad 200 kg. Jak zmieniło się jej życie?

Żona byłego detektywa nie ukrywa, że od miesięcy pracowała na nową sylwetkę. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia pochwaliła się udekorowanym domem i... własną metamorfozą. Przy okazji ujawniła swoją aktualną wagę.

Przez wiele lat Cezary Żak zmagał się ze sporą nadwagą. W pewnym momencie postanowił zawalczyć o zdrowie i schudł ponad 30 kg. W wywiadach opowiedział o kulisach swojej metamorfozy.

Marcin Łopucki zdobył się na szczerość. Mąż Katarzyny Skrzyneckiej opowiedział o tym, jak wspiera ukochaną w walce o wymarzoną sylwetkę. Dosadnie podsumował też osoby, które próbują za wszelką cenę schudnąć. Przesadną obsesję na punkcie odchudzania nazwał "chorobą XXI wieku".

Czy kawa może wpłynąć na nasz metabolizm? Wiele osób, które decydują się na filiżankę tego napoju przed treningiem, twierdzi, że po kilku miesiącach widzi znaczącą różnicę. Specjaliści współpracujący z pewnym magazynem twierdzą, że jest w tych opowieściach ziarno prawdy.