płaski brzuch(strona 2/2)

Ta część ciała wyjątkowo lubi obrastać w tłuszczyk. Gdy niechciane fałdki zmieniają się w oponkę, najwyższy czas zareagować. Tym bardziej, że lato tuż, tuż. Jeśli się przyłożymy, płaskim brzuchem będziemy cieszyć się już po tygodniu. Wszystko dzięki superbrzuszkom.

Organizm ludzki o każdej porze roku potrzebuje tyle samo energii. Niestety jesienią i zimą często o tym zapominamy. Jemy tłuste dania, co może być powodem dodatkowych centymetrów w pasie.

Nadchodzi lato, a więc batalię o płaski brzuch można uznać za rozpoczętą. Jak zwykle będziemy przechodzić na diety cud, nagle zachce nam się robić brzuszki, w ataku paniki wykupimy karnet na siłownię i będziemy dwoić się i troić, żeby jakoś zdążyć i zaprezentować się w dwuczęściowym kostiumie kąpielowym z talią osy.
Czasami jednak nasze starania nie przynoszą upragnionych rezultatów. Oto kilka przyczyn, dlaczego nasze trudy idą na marne.

Ewa Chodakowska prezentuje ćwiczenia na płaski brzuch zawarte w jej najnowszej książce."Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki.

Zabiegi modelujące pozwalają rozbić podskórną tkankę tłuszczową i pozbyć się zbędnych fałdek z brzucha bez użycia skalpela. Jednak dermatolodzy nie mają wątpliwości, że zabiegi medycyny estetycznej dają doskonałe efekty, ale pod warunkiem, że stosowana jest jednocześnie zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.

Walczysz z tą fałdką od miesięcy i wciąż nie udało Ci się osiągnąć wymarzonego rezultatu? Narzekasz, że przecież przestrzegasz diety, nie jesz słodyczy, a dodatkowo narzuciłaś sobie rygor ćwiczeniowy, który wydawał się gwarancją płaskiego brzuszka? Być może nie przestrzegałaś jednej z poniższych zasad.

Płaski brzuch jest marzeniem niemal każdej kobiety. Niektóre z nas zostały obdarzone nim przez naturę, większość niestety musi wylewać z siebie siódme poty, aby utrzymać w ryzach oponkę z tłuszczu. Wymodelowanie brzucha, podobnie jak każdej innej partii ciała, wymaga samozaparcia i systematyczności. Poniżej znajdziesz kilka ćwiczeń, które przybliżą cię do upragnionego celu – jędrnego brzuszka.