self care(strona 21/23)

"Niby tak dobrze wykształcona, ale pieniędzy mogłabyś zarabiać więcej", "Nie chcę być niemiły, ale…" - takie teksty słyszy w swoich związkach wiele kobiet. To właśnie jest negging. Jak z nim walczyć i dlaczego kobiety pozwalają podważać partnerom poczucie własnej wartości?

Modelka z Armenii, Armine Harutyunyan, współpracuje z domem mody Gucci od 2019 roku. Jednak dopiero po umieszczeniu jej na liście 100 najpiękniejszych modelek zrobiło się o niej naprawdę głośno. Opowiedziała o hejcie, który spotkał ją z powodu jej niekanonicznej urody.

Wrzesień jak do tej pory rozpieszcza nas ciepłą i słoneczną pogodą. Nie ma potrzeby zatem, żeby wyciągać z szaf grube płaszcze. Jako odzież wierzchnia zupełnie wystarczy cienki sweterek lub żakiet. Znajdziemy taki w Reserved. Teraz na promocji kosztuje jedynie 50 zł.

Nowe zdjęcie ciałopozytywnej influencerki Sary Nicole Landry na Instagramie zdobyło wyjątkowe uznanie wśród obserwatorek. Dlaczego? Landry pokazała na nim, jak kobiety ukrywają pod ubraniami swoje ciało po ciąży, bojąc się oceny innych osób. Wychodząc problemowi naprzeciw, ona nie chce już tego robić.

Po ciężkim dniu nasza skóra marzy o regeneracji. Po demakijażu i dokładnym oczyszczeniu skóry zastosuj krem o intensywnym działaniu, dzięki któremu o poranku będziesz wyglądać zjawiskowo. Zobacz, jak dobrać najlepszy kosmetyk dla twojej skóry. Proponujemy najlepsze kremy na noc, które naprawdę działają.

Przez lata feministki wywalczyły równe traktowanie kobiet w wielu dziedzinach życia. Mamy równy dostęp do edukacji, wykonujemy te same zawody, dzielimy się sprawiedliwie obowiązkami domowymi. Jest jednak obszar, w którym przepaść między kobietami a mężczyznami jest ogromna. Jest to przyjemność, a dokładniej mówiąc - orgazm. Dlaczego kobiety wciąż nie potrafią w łóżku iść po swoje? - Gdy kobieta jest świadoma swojej seksualności i idzie do łóżka także po przyjemność dla siebie, często jest określana jako "niewyżyta" - mówi w rozmowie z WP Kobieta Joanna Keszka, autorka książki "Potęga zabawnego seksu".

Isabel Castro nie mogła uczestniczyć w szkolnym zebraniu, ponieważ personel stwierdził, że wygląda zbyt wyzywająco. Jej mąż porównał tę sytuację do położenia Afganek, które muszą zakrywać ciało.

Ostatnio w sieci głośno zrobiło się o jednym ze zdjęć reklamowych polskiej firmy szyjącej bieliznę na zamówienie. Wszystko przez… włosy łonowe widoczne pod transparentnymi majtkami z różanym motywem. Pomysł ten przypadł do gustu wielu kobietom, głos zabrali także właściciele firmy.

Czas okołoowulacyjny nie jest "dobry", a okołomiesiączkowy "zły". Mimo różnych dynamik oba te stany są ważne i potrzebne. Są jak dzień i noc, lato i zima. O cyklicznych zmianach w emocjach i ciele opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna i menstruacyjna, doula oraz założycielka projektu Dobre Ciało.

Miesiączka to często pierwsze, co przychodzi na myśl w kontekście cyklu. Jest ona najbardziej widoczna, czasem wręcz uciążliwa, ale to przecież tylko jedna z faz cyklu. O wpływie hormonów na kobiece zdrowie w cyklu opowiada ginekolożka dr Hanna Szweda.

Anna Wrzodak jest jedną z najpopularniejszych makijażystek w Polsce. Współpracuje z wieloma rodzimymi gwiazdami, ale równie chętnie maluje kobiety, które marzą o całkowitej odmianie chociaż na kilka godzin. Makijaże jej autorstwa potrafią odmłodzić nawet o 20 lat.

- Mój partner uważał, że jestem ideałem, a ja myślałam: "Która fajna osoba rzyga?" – mówi Aleksandra Dejewska, terapeutka zaburzeń odżywiania. Przeszła długą drogę od wymierzonej w siebie nienawiści do pełnej samoakceptacji. Dziś prowadzi fundację Aż Sobie Zazdroszczę i podkreśla: – Zaburzenia odżywiania są wyleczalne!

Hairshaming to nic innego jak nienawistne czy oceniające wypowiadanie się o… włosach drugiej osoby. Agnieszka Niedziałek – blogerka, która tematem pielęgnacji włosów zajmuje się od lat, opublikowała post z wiadomościami, jakie otrzymuje od internautów.

Paweł Góral dotarł do drugiego miejsca w 14. edycji telewizyjnego show "Twoja Twarz Brzmi Znajomo", gdzie zdobył uznanie, śpiewając piosenki m.in. Maryli Rodowicz czy Celine Dion. Aktor znany jest też z ról teatralnych i serialowych. Natomiast największą sympatię na Instagramie zawdzięcza zabawnemu powiedzonku: "Bez kawy dzień kulawy". W rozmowie z WP kobieta opowiada o swoich rytuałach, zdradza, czym jest dla niego self love i dlaczego na wakacje jeździ solo.

Monika Ciesielska jest dietetyczką i psychodietetyczką w sieci znaną jako Dr Lifestyle. Jak podkreśla, o dietach mówi merytorycznie, z "luźną gumą". Na rynku pojawiła się niedawno jej książka "Bez liczenia i ważenia". Nam opowiada, jak zbudować relację z jedzeniem i zdrowszy styl życia na własnych zasadach.

Selena Gomez jest jedną z najpopularniejszych influencerek na świecie. 239 milionów osób obserwuje ją na Instagramie. Teraz 28-latka przychodzi z misją. W rozmowie z WP Kobieta mówi, czym zajmuje się jej fundacja. - Strasznie niefajne jest porównywanie się do obrazków z Instagrama, ale ciężko tego nie robić, zwłaszcza w erze mediów społecznościowych - mówi Gomez.

Za nami kolejna odsłona Polsat SuperHit Festiwal. Karolina Gilon była jedną ze współprowadzących imprezy. Największą uwagę skupiła jednak nie jej konferansjerka, ale… waga. Internauci wytknęli jej kilka nadprogramowych kilogramów. Jak zareagowała gwiazda?

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem straty czasu i zdrętwiałą nogą? Jednak medytacja daje odpowiedź m.in. na to jak radzić sobie z niekontrolowanym kłębowiskiem myśli.

Wiele osób myli self-care czy self-love – czyli osiędbanie czy się kochanie – z niekończącymi się rytuałami kosmetycznymi, jogą i relaksacją. Oczywiście są to składowe dbania o siebie, jest to jednak pojęcie bardziej złożone, w którym ważna jest również dbałość o swoje finanse, Planetę, relacje, wspólnotę… Generalnie holistyczne spojrzenie na siebie.

Polska tiktokerka @sandralifes za pomocą makijażu potrafi odmienić swój wygląd. Efekt metamorfozy jest niesamowity.