zdrowie(strona 2/65)

Elżbieta Zapendowska od najmłodszych lat zmaga się z poważną wadą wzroku. Choć profesjonalne kliniki oferują dziś wiele zabiegów, w przypadku najsłynniejszej trenerki wokalnej nie ma ratunku. Okazuje się, że aktualnie praktycznie nie widzi.

Rybiki potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Najczęściej pojawiają się tam, gdzie jest wilgoć i ciepło. Łazienka to dla nich istny raj. Chcesz się ich pozbyć? Zwalcz je domowym sposobem.

Łupiny cebuli najczęściej lądują w koszu na śmieci. Niesłusznie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ich potencjału. Można z nich przygotować aromatyczny bulion, zdrowotny napar albo środek na szkodniki. Sprawdź, do czego jeszcze mogą się przydać.

Zmiana czasu z letniego na zimowy coraz bliżej. Oprócz pozytywnych aspektów, takich jak dodatkowa godzina snu, mogą pojawić się także niepożądane odczucia ze strony organizmu. Rozregulowanie snu to tylko jeden z problemów. Jak sobie pomóc?

Jajka, często nazywane "pożywieniem dla mistrzów", to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i wysokiej jakości białka. Jednak sposób ich przygotowania ma ogromny wpływ na zachowanie tych cennych składników. Czy wiesz, że niektóre metody mogą znacząco zmniejszyć wartość odżywczą jajek?

Czy nienoszenie dolnej części bielizny to dobry pomysł? Ginekolożka i położniczka prof. Marzena Dębska zauważa przykre następstwa takiej praktyki. Wielu specjalistów odradza również noszenie stringów.

Dobroczynny wpływ snu na zdrowie i wygląd skóry znany jest od pokoleń. Związek pomiędzy komfortem nocnego wypoczynku a kondycją skóry dostrzegały już nasze prababki. Współcześnie – mimo prężnego rozwoju przemysłu kosmetycznego i pojawienia się na rynku bardzo skutecznych preparatów nowej generacji – zdrowy sen ciągle stanowi jedno z najlepszych remediów na problemy z cerą, odpowiadając za jedwabiście gładką i znakomicie odżywioną skórę. Głęboki i niezakłócony sen oddziałuje na jej kondycję na trzech płaszczyznach.

Monika Jarosińska przyznała, że przez ostatnie miesiące miała problemy zdrowotne. Po chorobie i przyjmowanych lekach przybrała na wadze. W jednym z najnowszych wywiadów opowiedziała, co robi, aby wrócić do formy.

To, jak zaczynamy dzień, jest niezwykle istotne. Poranek może wpłynąć na naszą energię i samopoczucie przez następne kilka godzin. Niestety, wiele osób popełnia z rana błędy, przez które później czuje się kiepsko.

Lizzo zaskoczyła fanów metamorfozą. Artystka podzieliła się swoim codziennym jadłospisem oraz opowiedziała o tym, jak wpłynęło to na jej samopoczucie i utratę wagi.

"Wstydziłam się chodzić do stomatologa. Bałam się, że oprócz bólu spotkam się jeszcze z jakimś komentarzem" - mówi Magda. Paniczny lęk, traumy z dzieciństwa i ogromny wstyd sprawiają, że Polacy rzadko chodzą do dentysty, a ich stan uzębienia jest w bardzo złej kondycji.

Dr Łukasz Paluch, flebolog, zwrócił uwagę na objaw, który wielu z nas może ignorować – odciski po skarpetkach. W opublikowanym wideo, obejrzanym przez ponad 800 tys. internautów, ostrzega, że takie ślady mogą świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych.

Brytyjska dietetyczka Rhiannon Lambert twierdzi, że niektóre produkty w wyniku procesu mrożenia zyskują wiele cennych dla nas składników odżywczych. Wskazałą cztery, które z pewnością często lądują na naszych talerzach.

Kiedy przychodzi sezon jesienno-zimowy nietrudno, by zmarzły nam stopy. Aby zminimalizować uczucie zimna i uniknąć choroby wiele osób decyduje się na spanie w skarpetkach. Pytanie: czy to dobry pomysł?

W sezonie jesienno-zimowym spierzchnięte usta to dla wielu osób codzienność. Zanim się zacznie, warto przejść się do apteki i zaopatrzyć w maść za kilka złotych, która zdziała cuda. Dzięki niej problemy z pękającymi ustami będą tylko wspomnieniem.

Siemię lniane znajduje się w kategorii polskich superfoods. Niestety w kuchni wykorzystywane jest rzadko, głównie z powodu niewiedzy o jego zastosowaniach i odstraszającego smaku. A szkoda - ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane?

- Starsi mężczyźni, którzy szukali pomocy, (...) wracali z sanatoriów. Powodem ich wizyty, o czym otwarcie mówili, były kontakty seksualne bez prezerwatyw. Warto podkreślić, że były to głównie kontakty oralne - mówi lekarka Karolina Lisek-Kubacka.

Współpraca środowisk sadowniczych zaowocowała projektem "Jedno jabłko dziennie". Ma on promować zdrowe odżywianie, zwłaszcza wśród dzieci. Podczas pikniku z okazji Narodowego Dnia Sportu, który odbył się na błoniach PGE Stadionu Narodowego w Warszawie, tysiące warszawiaków miało okazję skosztować owoców z polskich sadów oraz wziąć udział w biciu rekordu w kategorii "Najwięcej osób jedzących jabłka jednocześnie".

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemami z pamięcią. Przyczyny tego mogą być różnorodne. Istnieją jednak suplementy i witaminy, które pomagają w poprawie funkcji poznawczych. Jakie są najważniejsze?

Wiele w mediach mówi się o tym, jak często marnowana jest żywność. Nie można jednak popadać ze skrajności w skrajność. Technolożka żywności i żywienia zwraca uwagę, że jedna "eko" praktyka może nas kosztować zdrowie.