zdrowie(strona 5/65)

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje zdrowych i zrównoważonych alternatyw dla tradycyjnych produktów spożywczych. Napoje roślinne, będące zamiennikami mleka krowiego, cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród osób z nietolerancją laktozy, alergiami, jak i tych, którzy dbają o środowisko oraz pragną wprowadzić do swojej diety produkty o wysokiej wartości odżywczej. Dowiedz się, jakie korzyści niesie za sobą spożywanie napojów roślinnych i jak można je wykorzystać w codziennym jadłospisie.

Od dłuższego czasu panuje trend na picie rano przegotowanej, ciepłej wody na pusty żołądek. Czy rzeczywiście jest to dobry nawyk, do którego warto się przekonać? Tak - potwierdza dietetyczka kliniczna dr Hanna Stolińska.

Jesteś fanką naturalnych metod dbania o zdrowie? Włącz dereń jadalny do swojej diety. To jeden z najzdrowszych owoców na świecie, który dostarczy wielu cennych składników odżywczych.

Wpływa na układ krążenia, stan naszej cery, a także m.in. trzustkę. Wciąż spożywamy mnóstwo produktów, które posiadają go w swoim składzie. Co najgorsze, wcale nie występuje wyłącznie w słodyczach. Dane GIS są alarmujące. Cukier gości na naszych stołach za często.

W grudziądzkim szpitalu znalazła się kobieta, która przez ostatnie 30 lat nie chodziła do ginekologa. Po tym czasie okazało się, że 62-latka ma ogromnego guza, wymagającego interwencji specjalistów. To nie była łatwa operacja, ale na szczęście zakończyła się sukcesem.

Kobiety, które nie doświadczają satysfakcji seksualnej, często borykają się z uczuciami wstydu i winy. Edukatorka seksualna Joanna Keszka uważa, że problem ten ma swoje korzenie w braku odpowiedniej edukacji seksualnej w Polsce.

Maliny to soczyste i słodkie owoce, które kojarzą się z latem i beztroską. Ich smak i aromat kuszą niejednego smakosza. Jednak czy maliny są dla każdego? Istnieje grupa osób, które powinny zachować ostrożność, a nawet całkowicie zrezygnować z ich jedzenia.

- Baleriny nie są niestety dobrym obuwiem dla naszych stóp. To obuwie, które ma cienką podeszwę i utrzymuje się na naszych stopach w nieodpowiedni sposób - mówi w rozmowie z WP Kobieta podolog Joanna Janicka. Radzi, na co zwracać uwagę, jeżeli nie wyobrażamy sobie życia bez tych butów.

Ewa Wachowicz pochwaliła się na Instagramie, w jaki sposób dba o kondycję. Prezenterka zaskoczyła internautów, a pod postem posypały się komentarze. Fani Wachowicz nie kryli, że podziwiają jej kondycję.

Latami cierpią na nawrotowe infekcje pęcherza, które rujnują ich życie. - Jestem u kresu sił, a od tych wszystkich tabletek siadł mi żołądek. W jednej chwili nic mi nie jest, a kilka godzin później zwijam się z bólu. Od lekarzy słyszę tylko: "Taka pani uroda" - żali się Martyna.

Księżniczka Anna została ofiarą wypadku z udziałem konia. Siostra króla Karola III znajduje się obecnie w szpitalu - doznała wstrząsu mózgu oraz obrażeń głowy. Głos w sprawie zabrał już rzecznik brytyjskiej rodziny królewskiej.

O tym, że siedzący tryb życia jest niezdrowy, wiadomo nie od dziś. Wielogodzinne siedzenie przy biurku, w samochodzie czy przed telewizorem prowadzi do wielu schorzeń. Teraz naukowcy dowiedli, że osoby, które dużo siedzą, ale piją kawę, rzadziej chorują.

Zaczynasz dzień od kawy? Szukasz sposobów na to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów? Te dwie rzeczy łączą się bardziej niż myślisz. Zwłaszcza jeśli do parującej filiżanki napoju dodasz szczyptę popularnej przyprawy.

Specjaliści regularnie przestrzegają przed wyciskaniem wyprysków. Konsekwencje pozbywania się krost w ten sposób mogą być opłakane, zwłaszcza w przypadku jednego obszaru na twarzy. O co chodzi z tzw. trójkątem śmierci?

Przygotowywanie własnych przetworów w wielu rodzinach jest wielopokoleniową tradycją. Przy tym procesie trzeba jednak pamiętać o kilku bardzo istotnych szczegółach. W przeciwnym razie po zjedzeniu ogórków czy powideł możemy zatruć się groźną bakterią.

Metamorfoza Ali Bruch robi ogromne wrażenie. 31-latka w pewnym momencie cierpiała z powodu chorobliwej otyłości, ważyła 126 kilogramów. - Zaczynałam dzień od chipsów, przechodziłam do słodyczy, pozwalałam sobie na jedzenie na wynos - wyznała Ali, wracając do tego, jak kiedyś wyglądało jej życie.

Rola snu w dzisiejszym świecie bywa bagatelizowana. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jego zakłócenia lub brak mogą się przyczynić do rozwoju poważnych zaburzeń i osłabienia witalności w sferze fizycznej. Jak zatem zadbać o dobry i regenerujący sen?

Na Instagramie Ewy Kasprzyk pojawiło się nagranie, które wywołało niepokój internautów. Aktorka ma problemy zdrowotne i musi chodzić o kulach.

- Otworzyłam szufladę z bielizną. Między majtkami był e-papieros - opowiada matka trzynastolatki. Z kolei uczennica liceum mówi, że jej koleżanki palą w szatni na WF. Według nowego raportu "wapować" ma już 8 na 10 uczniów.

Autor materiałów edukacyjnych z zakresu żywienia niedawno wziął na tapet chleb na zakwasie. Wybrał dwa produkty o niemal identycznym składzie - jeden zakupiony w popularnym dyskoncie, drugi w dobrej piekarni. Wyniki są zaskakujące.