zdrowy tryb życia

Skóra potrzebuje przemyślanej, holistycznej pielęgnacji. Jeden dobrze dobrany krem na dzień to za mało, by osiągnąć spektakularne efekty i zatrzymać procesy starzeniowe. Kluczem do sukcesu okazuje się synergia – nie tylko zastosowanych substancji aktywnych i rytuałów pielęgnacyjnych, lecz także… stylu życia.

Anna Powierza udzieliła wywiadu, w którym ujawniła sekrety walki z kilogramami, rozbieranych sesji zdjęciowych i dzieciństwa, które nie zawsze było kolorowe. W ostatnim czasie wiele razy podejmowała temat stygmatyzowania osób otyłych. Teraz opowiedziała, jak naprawdę wyglądało i wygląda jej życie.

Noworoczne obietnice potrafią szybko się ulatniać i nie ma się co dziwić. Brak słońca i niskie temperatury nie motywują do działania. Ale jest jedna – i to bardzo prosta – rzecz, która powinna być naszym stałym nawykiem, a nie chwilowym postanowieniem. Mowa oczywiście o regularnym piciu wody. Dlaczego to takie ważne – wyjaśnia Agata Ziemnicka, dietetyczka współpracująca z Nałęczowianką.

Metamorfoza Adele nieustannie zadziwia. Każde kolejne zdjęcie, które piosenkarka publikuje w mediach społecznościowych, wywołuje lawinę komentarzy. Mało kto wie, że Adele zmieniła się nie tylko fizycznie.

Wiek metaboliczny określa biologiczny wiek organizmu, czyli informuje nas o tym, na ile lat rzeczywiście czuje się nasz organizm. Związany jest z przemianą materii oraz składem ciała. Jeżeli wiek metaboliczny jest większy niż wiek rzeczywisty, należy zmienić nawyki żywieniowe i rozpocząć treningi. Jak obliczyć wiek metaboliczny?

“W zdrowym ciele, zdrowy duch” - to powiedzenie stare jak świat, a jednocześnie bezsprzecznie prawdziwe. Zdrowy styl życia w 50 proc. odpowiada za stan zdrowia każdego człowieka. Organizm, o który się dba poprzez dietę, ruch i odpoczynek, odwdzięcza się pięknym ciałem, gładką skórą, długim zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jakie są podstawowe zasady zdrowego trybu życia?

Meghan Marke przekonała Harry'ego, by rzucił palenie, ograniczył picie alkoholu i wrócił do dawnej formy. Narzeczonej księcia zależy, by zaraz po ślubie mogli postarać się o dziecko.

Ekologiczny, zdrowy i pyszny. Mus kokosowy to jeden z bestsellerów w sklepie Anny Lewandowskiej. Zamiast przepłacać, możesz przygotować go w domu. Wystarczy 10 minut.

- Koleżanka lubi rozpoczynać dzień od prasówki. Na jednym z portali wyczytała, że wyglądam super, a na drugim, że dopadł mnie efekt jo-jo. Odpowiedziałam jej, że jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską, Elżbieta Romanowska. O tym, jak to jest z wagą i ćwiczeniami u znanej aktorki oraz o tym, czy doświadcza na co dzień krytyki i się nią przejmuje specjalnie dla WP Kobieta.

Chcesz przez lata cieszyć się młodym wyglądem? Zapomnij o drogich kremach i podejrzanych zabiegach chirurgicznych. Naukowcy udowodnili ostatnio, że zdrowy tryb życia nie tylko zatrzymuje, ale wręcz odwraca proces starzenia się.