Trwa ładowanie...
d1jkc6e
Temat

zdrowy tryb życia

Synergia – podstawa pielęgnacji skóry
13-05-2022 11:07

Synergia – podstawa pielęgnacji skóry

Skóra potrzebuje przemyślanej, holistycznej pielęgnacji. Jeden dobrze dobrany krem na dzień to za mało, by osiągnąć spektakularne efekty i zatrzymać procesy starzeniowe. Kluczem do sukcesu okazuje się synergia – nie tylko zastosowanych substancji aktywnych i rytuałów pielęgnacyjnych, lecz także… stylu życia.

Anna Powierza o akceptacji siebie. "Byłam, a właściwie jestem autystyczna"
23-07-2021 13:50

Anna Powierza o akceptacji siebie. "Byłam, a właściwie jestem autystyczna"

Anna Powierza udzieliła wywiadu, w którym ujawniła sekrety walki z kilogramami, rozbieranych sesji zdjęciowych i dzieciństwa, które nie zawsze było kolorowe. W ostatnim czasie wiele razy podejmowała temat stygmatyzowania osób otyłych. Teraz opowiedziała, jak naprawdę wyglądało i wygląda jej życie.

Jest jedno postanowienie noworoczne, które cały czas możesz uratować! Czy pamiętasz o nawodnieniu? – pyta ekspertka
23-02-2021 13:26

Jest jedno postanowienie noworoczne, które cały czas możesz uratować! Czy pamiętasz o nawodnieniu? – pyta ekspertka

Noworoczne obietnice potrafią szybko się ulatniać i nie ma się co dziwić. Brak słońca i niskie temperatury nie motywują do działania. Ale jest jedna – i to bardzo prosta – rzecz, która powinna być naszym stałym nawykiem, a nie chwilowym postanowieniem. Mowa oczywiście o regularnym piciu wody. Dlaczego to takie ważne – wyjaśnia Agata Ziemnicka, dietetyczka współpracująca z Nałęczowianką.

Adele schudła. Zdrowy tryb życia pomaga jej zachować równowagę między karierą a macierzyństwem
13-05-2020 15:31

Adele schudła. Zdrowy tryb życia pomaga jej zachować równowagę między karierą a macierzyństwem

Metamorfoza Adele nieustannie zadziwia. Każde kolejne zdjęcie, które piosenkarka publikuje w mediach społecznościowych, wywołuje lawinę komentarzy. Mało kto wie, że Adele zmieniła się nie tylko fizycznie.

Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej
26-11-2018 08:27

Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej

Jak zmienić swoje życie? Większość z nas zadaje sobie to pytanie wraz z początkiem nowego tygodnia, miesiąca czy roku. Jak schudnąć? Jak zacząć ćwiczyć? Jak odżywiać się zdrowo? Podpowiadamy, jak zmienić swoje życie i pokierować je w stronę "fit".

d1jkc6e
Wiek metaboliczny - co oznacza? Jak obliczyć wiek metaboliczny?
23-11-2018 21:53

Wiek metaboliczny - co oznacza? Jak obliczyć wiek metaboliczny?

Wiek metaboliczny określa biologiczny wiek organizmu, czyli informuje nas o tym, na ile lat rzeczywiście czuje się nasz organizm. Związany jest z przemianą materii oraz składem ciała. Jeżeli wiek metaboliczny jest większy niż wiek rzeczywisty, należy zmienić nawyki żywieniowe i rozpocząć treningi. Jak obliczyć wiek metaboliczny?

Zdrowy styl życia: podstawowe zasady zdrowego trybu życia
17-10-2018 19:54

Zdrowy styl życia: podstawowe zasady zdrowego trybu życia

“W zdrowym ciele, zdrowy duch” - to powiedzenie stare jak świat, a jednocześnie bezsprzecznie prawdziwe. Zdrowy styl życia w 50 proc. odpowiada za stan zdrowia każdego człowieka. Organizm, o który się dba poprzez dietę, ruch i odpoczynek, odwdzięcza się pięknym ciałem, gładką skórą, długim zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jakie są podstawowe zasady zdrowego trybu życia?

Książę Harry rzucił palenie. Po ślubie chce spłodzić potomka
23-03-2018 18:18

Książę Harry rzucił palenie. Po ślubie chce spłodzić potomka

Meghan Marke przekonała Harry'ego, by rzucił palenie, ograniczył picie alkoholu i wrócił do dawnej formy. Narzeczonej księcia zależy, by zaraz po ślubie mogli postarać się o dziecko.

Sprzedaje się jak świeże bułeczki. Kokosowy hit od Anny Lewandowskiej
01-02-2018 16:34

Sprzedaje się jak świeże bułeczki. Kokosowy hit od Anny Lewandowskiej

Ekologiczny, zdrowy i pyszny. Mus kokosowy to jeden z bestsellerów w sklepie Anny Lewandowskiej. Zamiast przepłacać, możesz przygotować go w domu. Wystarczy 10 minut.

Zapalasz lampkę swojemu dziecku w nocy? To wielki błąd!
28-10-2017 16:36

Zapalasz lampkę swojemu dziecku w nocy? To wielki błąd!

Włączasz dziecku na noc lampkę, by czuło się bezpieczne i nie bało się spać same w pokoju? Popełniasz ogromny błąd, który może mieć wpływ na jego zdrowie teraz i w przyszłości!

d1jkc6e
Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"
10-10-2017 18:49

Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"

Dominika Grosicka wzięła udział w sesji okładkowej i udzieliła wywiadu dla magazynu "Shape". Partnerka Grosickiego powiedziała o tym, jak wygląda życie żony piłkarza oraz jak godzi obowiązki matki, będąc ciągle na walizkach. Wyjaśniła również, dlaczego trenuje. Nie chce odstawać od innych WAGs czy może pretenduje do tytułu kolejnej fit mamy?

Nie siedź w domu, idź poćwiczyć!
08-02-2017 09:12

Nie siedź w domu, idź poćwiczyć!

Kiedy temperatura na zewnątrz spada poniżej 0 stopni, wiele osób rezygnuje z treningów na świeżym powietrzu. To błąd. Zimą ruch na zewnątrz przynosi wiele korzyści. Hartuje organizm, poprawia odporność, wzmacnia siłę i wytrzymałość. Ćwicząc na mrozie, możemy się dotlenić, poza tym zużywamy więcej kalorii, trening jest więc bardziej efektywny. Zatem, zamiast siedzieć pod kocem w domu, wyjdźmy poćwiczyć.

Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka
28-12-2016 10:17

Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka

- Koleżanka lubi rozpoczynać dzień od prasówki. Na jednym z portali wyczytała, że wyglądam super, a na drugim, że dopadł mnie efekt jo-jo. Odpowiedziałam jej, że jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską, Elżbieta Romanowska. O tym, jak to jest z wagą i ćwiczeniami u znanej aktorki oraz o tym, czy doświadcza na co dzień krytyki i się nią przejmuje specjalnie dla WP Kobieta.

Zdrowy styl życia potrafi cofnąć proces starzenia się
17-09-2013 10:58

Zdrowy styl życia potrafi cofnąć proces starzenia się

Chcesz przez lata cieszyć się młodym wyglądem? Zapomnij o drogich kremach i podejrzanych zabiegach chirurgicznych. Naukowcy udowodnili ostatnio, że zdrowy tryb życia nie tylko zatrzymuje, ale wręcz odwraca proces starzenia się.

d1jkc6e
d1jkc6e