zdrowie (strona 43 z 85)

Alison Mead jeszcze do niedawna była analitykiem finansowym. Kilka lat temu kobieta przeżyła krwotok mózgowy i cztery wylewy, które spowodowały, że straciła wzrok. Nie mogła dłużej pracować, jej życie diametralnie się zmieniło. Z depresji wyleczył ją sport, a dokładniej – bieganie.

14 września to Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania. To dobry moment, aby zacząć zwracać uwagę na to co zjadamy między śniadaniem a obiadem i świadomie unikać niezdrowej, wysokokalorycznej przekąski. Udział w wydarzeniu może wziąć każdy, kto zabierze ze sobą z domu drugie śniadanie. Zapominalskim od rana przypominają o tym gwiazdy zaangażowane w Kampanię „Jem Drugie Śniadanie”: Anna Wyszkoni, Dorota Chotecka, Dominika Gwit, Andrzej Krzywy, Marek Kaliszuk i Jacek Kawalec.

Według statystyk na zakwaszenie organizmu cierpi aż 85 procent Europejczyków. Stres, ciągłe napięcie, tłusta i niezrównoważona dieta, a także brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny obniżenia się pH w organizmie.

Kaloryczne i niezdrowe jedzenie najlepszym panaceum na wszystkie problemy? Tego typu przekonania to żadna nowość – nieprzypadkowo mówi się często o zajadaniu negatywnych emocji i smutków. Jak się okazuje, takie nawyki doczekały się potwierdzenia naukowego.

W powszechnej opinii regularne uprawiane sportu to jedyna metoda na to, by utrzymać prawidłową masę ciała. A jednak, zdaniem naukowców z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, ćwiczenia nie są żadną gwarancją zyskania szczupłej sylwetki.

Odczuwasz suchość w ustach i bardzo często doświadczasz zawrotów głowy. Regularnie bolą cię stawy i miewasz zakwasy. Jesteś permanentnie zmęczona, masz problemy z koncentracją, a twoje ciało przybiera na masie w skutek obrzęku. To ewidentny sygnał, że twój organizm jest odwodniony i nie możesz ignorować tych dolegliwości, szczególnie w czasie upałów.

Plamienie to wydostająca się z pochwy wydzielina z domieszką krwi o czerwonawym lub brunatnym zabarwieniu. Wystąpić może ono zarówno na początku cyklu, w jego środku, jak i na końcu.

Każdy odczuwa czasem złość. To nic złego, o ile umiemy sobie z nią radzić. Przeczytaj o lepszych sposobach na złość niż tłuczenie talerzy.

Wysoka temperatura, dreszcze, ból gardła i głowy? To może być angina. Jak rozpoznać anginę oraz jak się przed nią bronić?

Dla większości z nas jest on nieszkodliwy, lecz u niektórych jego spożycie wywołuje biegunkę, pokrzywkę, a nawet wstrząs anafilaktyczny. Czym jest gluten i dlaczego nie wszyscy mogą go jeść?

Latem nie trudno o urazy i kontuzje, zwłaszcza jeśli nasza kondycja jest mocno nadszarpnięta przez długie, zimowe miesiące. Niezależnie od tego, jak bardzo wzmagamy czujność i jak bardzo jesteśmy ostrożni, wypadki się zdarzają. Jak postępować w razie urazu czy kontuzji?

W środę zmarł jeden z najbogatszych Polaków – Jan Kulczyk. Według podawanych przez nie informacji powodem śmierci był zator płucny. Czy można było tego uniknąć?

Złote tatuaże to już obciach? W sieci pojawiła się nowa moda na… słoneczne tatuaże. Sunburn art to trend, który rozkręca się właśnie w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej osób wykleja swoje ciało szablonami, które później opalają. Niektórzy wykorzystują do tego krem do opalania z filtrem UV, inni naklejają na skórę tymczasowe tatuaże albo noszą stroje w wymyślnie wycięte wzory. Instagram zaczyna zalewać fala zdjęć oznaczonych hasztagiem #sunburnart". Dermatolodzy jednak ostrzegają przed konsekwencjami nowej mody. Zbyt długie przebywanie na słońcu może powodować poparzenia, a w dalszej konsekwencji poważne choroby skóry.

Cierpienie w imię mody – zbyt ciasna bielizna, chybotliwe obcasy, ciężkie wiszące kolczyki, za bardzo obcisłe dżinsy – niektóre ubrania i dodatki mogą zagrażać naszemu zdrowiu. Niemożliwe? Sprawdźcie!

Pączek na śniadanie? Brzmi kusząco. A czy pamiętasz o pustych kaloriach? Zastanów się, jak wygląda twój pierwszy posiłek. Wstajesz rano i sięgasz po to, co masz w lodówce? Jesz w pośpiechu, a może wychodzisz bez śniadania? Poznaj łatwe i zdrowe przepisy na śniadanie. Jak dobrze rozpocząć dzień?

Owies jest dobry na wszystko. Po popularnych płatkach owsianych, przyszedł czas na słomę i ziele. Można z nich robić napary i nalewki – pomogą na bezsenność, kamienie moczowe, reumatyzm. Działają jak naturalny antydepresant i oczyszczają organizm ze zbędnych produktów przemiany materii.

Szczypiorek to nie tylko smakowity dodatek do sałatek i posypka na kanapkę, ale także zioło o właściwościach leczniczych, zawierające duże ilości witamin. Zobacz, dlaczego warto go jeść.

Obgryzanie paznokci powoduje mnóstwo konsekwencji, od kompleksów i zawstydzenia po liczne dolegliwości zdrowotne.

Żywność sprzedawana w naszym kraju jest bezpieczna, ale jej wpływ na zdrowie w dużej mierze zależy od zachowań konsumentów, m.in. od odpowiedniego wyboru produktów i prawidłowych zasad przygotowywania posiłków - przekonują eksperci.

Na katowickich Szopienicach doktor Jolanta Wadowska-Król wraz z pielęgniarką Wiesławą Wilczek uratowały zdrowie, może nawet życie, wielu dzieciom. Przebadały pięć tysięcy tych, którym groziło zatrucie ołowiem.

Sok z brzozy od wieków znany jest w medycynie ludowej i przypisuje się mu niezwykłe właściwości. Przywraca osłabione po zimie siły, łagodzi schorzenia związane z reumatyzmem.

Przenoszone drogą płciową wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV) są najczęstszą przyczyną raka szyjki macicy.

W małych niepozornych nasionach chia kryje się niesamowita moc lecznicza. Warto docenić bogactwo kwasów omega-3, błonnika, witamin i minerałów. Wprowadzenie do codziennej diety owoców szałwii hiszpańskiej wpływa na ogólny stan zdrowia, kondycję skóry oraz jakość snu. Czym jeszcze nas kuszą?

Dla zachowania zdrowia i szczupłej sylwetki decydujące znacznie ma jadanie regularnych posiłków oraz podejmowanie umiarkowanej aktywności fizycznej.

Wiele Polek ma problem z niedokrwistością, która przejawia się zbyt małą ilością czerwonych ciałek krwi i obniżonym poziomem hemoglobiny.