zdrowie (strona 42 z 87)

Zakład zdrowia publicznego na Uniwersytecie Harvarda przeprowadził badania, które pozwoliły wyodrębnić najlepsze sposoby na dożycie późnej starości w znakomitym zdrowiu. Okazuje się, że mają niewiele wspólnego z najnowszymi odkryciami medycyny czy kuracjami-cudami.

Używanie specjalnych produktów do higieny intymnej może zwiększać ryzyko infekcji i podrażnień. Zamiast żeli, płynów, pianek, kremów czy perfumowanych chusteczek, wystarczy tylko woda. Ekspert wyjaśnia dlaczego.

Suszarki do rąk stosowane w publicznych toaletach są tańsze w utrzymaniu i bardziej ekologiczne niż ręczniki papierowe. Kolejne badania udowadniają, że mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Większość z nas lubi otulić się ciepłą kołdrą i zasnąć w nagrzanej sypialni. Choć w ten sposób wyobrażamy sobie idealny wypoczynek, nie jest on najlepszy dla naszego organizmu.

Chodzenie po domu w butach to dla jednych symbol wygody, dla innych oznaka lenistwa. Czy powinniśmy zmienić swoje codzienne nawyki?

Dziennikarka amerykańskiego portalu "PopSugar" przez tydzień piła esencje z kurkumy. Potem napisała, jak zareagował jej organizm.

Edith Traina mogłaby odpoczywać na zasłużonej emeryturze. Zamiast tego zdobywa trofea w konkursach dla kulturystów-seniorów.

O szkodliwym wpływie środowiska na zdrowie jest coraz głośniej. Zaczynamy doceniać znaczenie ochrony przed smogiem, stresem, promieniowaniem UV oraz dostrzegać konieczność zmiany stylu życia i diety. I choć coraz częściej poszukujemy masek antysmogowych, oczyszczaczy powietrza i wody oraz zdrowych składników pokarmowych, zapominamy o skórze. Jaki wpływ ma na nią to, gdzie i jak żyjemy? Jakie znaczenie w pielęgnacji może mieć japońska herbata matcha i dlaczego warto inspirować się azjatyckimi sposobami na piękną cerę?

Okinawa - to japońska wyspa, na której żyją najstarsi ludzie na świecie. Ich sposobem na długowieczność jest m.in.pozostawianie niedosytu i zjadanie ok. 80 proc. standardowej porcji. Teraz ich idee zostały potwierdzone naukowo.

Pracujemy więcej niż 8 godzin, dużo przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach, jemy nieregularnie i mało śpimy – to dotyczy niemal wszystkich pracujących osób. I tu znów - kobiety mają gorzej. Kiedy zmienia się pogoda, tracimy formę. Powód? Meteoropatia.

W Polsce średnio 47 kobiet dziennie dowiaduje się, że ma raka piersi. Rocznie na chorobę tę umiera ok. 6 tys. Polek. W dużej mierze wynika to z tego, że wiele kobiet nie potrafi badać swoich piersi lub… nie znajduje na to czasu.

Podwyższony cholesterol jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych w Polsce. Dotyczy 60 proc. populacji dorosłych Polaków tj. 18 mln osób w wieku 18-79 lat. Wiele osób z wysokim stężeniem cholesterolu żyje jednak w poczuciu pełnego zdrowia.

Twoje dziecko to "czysty tatuś"? Bardzo dobrze! Badania pokazują, że niemowlęta podobne do swoich ojców, kiedy kończą rok są zdrowsze w porównaniu do innych dzieci.

Czy sposób zaspokajania głodu przez człowieka mógł i może aspirować do czegoś więcej? Restaurantum, od słowa greckiego, oznaczało pożywienie szczególnie delikatne i odżywcze! Czy tak jest dzisiaj w restauracjach?

Aktorka, która sama ma za sobą walkę z chorobą, namawia do regularnego wykonywania badań profilaktycznych. Jej zdaniem w Polsce wciąż istnieje problem z otwartym mówieniem o chorobie, głównie ze względu na wstyd i konieczność przyznania się do słabości.

Paradowanie bez majtek przed obcymi do najprzyjemniejszych nie należy. W połączeniu z urządzeniami takimi, jak chromowane strzemiona fotela i lodowaty wziernik ginekologiczny gabinet lekarski wielu kobietom kojarzy się raczej z salą tortur. Być może już wkrótce na wizyty kontrolne będziemy chodziły z nieco większym entuzjazmem.

Lekarze od lat apelują, byśmy zwracali większą uwagę na wygląd naszych piersi. Okazuje się, że to, co wydaje nam się normalne, może być symptomem śmiertelnej choroby. Jedną z oznak nowotworu może być niewielki guzek.

W czasie Gwiazdki i Nowego Roku brokat możemy znaleźć wszędzie – na bombkach, ozdobach, kartkach okolicznościowych. Okazuje się, że ten niewinnie wyglądający, błyszczący pył może być bardzo niebezpieczny. Pochodząca z Walii 49-letnia kobieta właśnie o mało co nie straciła z jego powodu wzroku.

Nowy rok to doskonały moment na zmianę nawyków żywieniowych. Wprowadzenie niewielkich, ale znaczących zmian pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy, czuć się i wyglądać o niebo lepiej. Nie rzucaj się na drakońskie diety, a swoją przemianę rozpocznij od niewielkich kroków i zastępowaniu niezdrowego jedzenia i napojów wartościowymi alternatywami. Te kuchenne gadżety pomogą ci przemienić się w boginię lekkiego i pysznego jedzenia, w którym bezpowrotnie się rozsmakujesz.

Rozpoczynanie dnia od filiżanki kawy do duży błąd. Okazuje się, że w tym czasie zawarta w niej kofeina wcale nas nie pobudza. Naukowcy wskazują konkretne godziny w ciągu dnia, w których kawa ma na nas najlepszy wpływ.

Wielu z nas trudno jest rozstać się ze swoim telefonem komórkowym w domu – zabiera go do kuchni, do kąpieli czy nawet do łóżka. Tymczasem naukowcy ostrzegają, że spanie ze smartfonem ma negatywny wpływ na nasze zdrowie – może prowadzić do raka i bezpłodności.

Przyzwyczailiśmy się do tego, że wykorzystujemy tylko miąższ cytryny i jej sok, skórka natomiast zwykle ląduje w koszu. To duży błąd, ponieważ może być doskonałym remedium na powszechną i bardzo przykrą dolegliwość – bóle stawów.

Anna Lewandowska od kilku lat skutecznie pracuje na to, by nie być jedynie żoną jednego z najlepszych piłkarzy świata. "Team Lewandowskich nie osiada na laurach, tylko wciąż poszukuje nowych wyzwań" – powtarza wielokrotnie sportsmenka. W wywiadzie dla magazynu "Women's Health" trenerka zdradziła, jak po trudnym dzieciństwie stała się fighterką, jaki ma teraz stosunek do pieniędzy i co ją ostatnio bardzo rozczuliło.