"Cichy zabójca" trzustki. Polak zjada 40 kg rocznie

Wpływa na układ krążenia, stan naszej cery, a także m.in. trzustkę. Wciąż spożywamy mnóstwo produktów, które posiadają go w swoim składzie. Co najgorsze, wcale nie występuje wyłącznie w słodyczach. Dane GIS są alarmujące. Cukier gości na naszych stołach za często.

"Cichy zabójca" trzustki. Polak zjada 40 kg rocznieCukier w nadmiarze jest szkodliwy dla zdrowia
Źródło zdjęć: © Getty Images | Kinga Krzeminska
9

Cukier czasem nazywany jest "cichym zabójcą". Obecnie znajduje się w tak wielu produktach, że trudno go nie spożywać. Jest szkodliwy, i to nie tylko w "klasycznej" wersji, gdy dodajemy go np. do herbaty czy kawy. Robiąc zakupy, warto czytać składy, aby wybierać tę żywność, która nie zawiera go w aż tak dużych ilościach.

Według danych GIS średnio każdy Polak zjada aż 40 kg cukru rocznie! To zatrważająca liczba. Z jakich powodów cukier jest aż tak szkodliwy? Lista skutków ubocznych jego nadmiarów jest długa.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Produkty, których nie lubi twoja trzustka

Tak działa na nas cukier

Główny Inspektorat Sanitarny alarmuje, że Polacy spożywają duże ilości cukru. Na oficjalnej stronie GIS przeczytamy, że nadmiar substancji wyjątkowo źle wpływa na zdrowie. Może doprowadzić do wielu chorób, jak np. otyłości, cukrzycy typu 2, próchnicy, miażdżycy oraz innych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, zaburzeń hormonalnych, dolegliwości trawiennych. To jednak nie wszystko. Wpływa też na obniżenie odporności, poczucie senności, zmęczenia, obniżenie nastroju oraz zaburzenia koncentracji.

Niestety cukru trudno jest uniknąć. Wypijamy go razem z wieloma napojami, ale też zjadamy wraz z wędlinami, serami, a nawet chlebem.

Problem 60 proc. Polaków

Nie tylko dane dotyczące spożywania cukru są alarmujące. Nadmiar spożywania wspomnianej substancji może doprowadzić do nadprogramowych kilogramów. Jak zaznacza GIS aż 60 proc. Polaków ma nadwagę. Otyłość, która dotyczy co piątego Polaka, zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca, cukrzycy, a nawet niektórych nowotworów.

Cukier jest również największym wrogiem trzustki. Jak czytamy w piśmie "Annals of Epidemiology": "ryzyko raka trzustki okazało się o 78 proc. wyższe niż u osób, których dieta charakteryzowała się niskim wskaźnikiem glikemicznym".

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Źródło: Medonet

© Materiały WP

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Pieczesz w rękawie foliowym? "Najgorszy wybór"
Pieczesz w rękawie foliowym? "Najgorszy wybór"
Zawierają wysokie stężenie tyraminy. Oto "czarna lista" serów
Zawierają wysokie stężenie tyraminy. Oto "czarna lista" serów
Autorka "Chłopek" ma dość. Afera zatacza coraz szersze kręgi
Autorka "Chłopek" ma dość. Afera zatacza coraz szersze kręgi
Poszła do drogerii w Dubaju. Przepaść w porównaniu z polskimi cenami
Poszła do drogerii w Dubaju. Przepaść w porównaniu z polskimi cenami
Nie zobaczyli zdjęć ze ślubu. Fotografka ostrzega nowożeńców
Nie zobaczyli zdjęć ze ślubu. Fotografka ostrzega nowożeńców
Straciła 60 tys. zł. Złapał ją na "oszustwo nigeryjskie"
Straciła 60 tys. zł. Złapał ją na "oszustwo nigeryjskie"
Dożywotnie alimenty od byłego męża. Musi być spełniony jeden warunek
Dożywotnie alimenty od byłego męża. Musi być spełniony jeden warunek
Nazwała go "komuchem". Aktorka wspomniała o przeszłości Jerzego Treli
Nazwała go "komuchem". Aktorka wspomniała o przeszłości Jerzego Treli
Leciała z Anną Jantar. Wcale nie zginęła od uderzenia
Leciała z Anną Jantar. Wcale nie zginęła od uderzenia
Gdzie wyrzucić butelkę po oleju? Powszechny błąd
Gdzie wyrzucić butelkę po oleju? Powszechny błąd
Pokazała nowe paznokcie. Ten manicure to modna klasyka
Pokazała nowe paznokcie. Ten manicure to modna klasyka
Umieść na balkonie. Gołębie nawet się nie zbliżą
Umieść na balkonie. Gołębie nawet się nie zbliżą