Już samo słowo cholesterol brzmi dla wielu z nas groźnie. Tymczasem ma on dwa oblicza. Z jednej strony jest niezbędny i nasz organizm nie byłby w stanie bez niego prawidłowo funkcjonować. Gdy jednak stężenie cholesterolu we krwi przekracza normę, jego nadmiar zaczyna się odkładać w tętnicach, co powoduje miażdżycę. Warto poznać dwie strony cholesterolu, aby nie dopuścić do jego wzrostu.
Skuteczność treningu aerobowego jest ściśle powiązana ze sposobem odżywiania. Dieta kobiet regularnie uczęszczających na zajęcia w fitness klubach powinna być urozmaicona, dostarczać wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz zapewniać stały dowóz energii organizmowi. Stosowanie się do przedstawionych zasad żywienia sprawi, że treningi będą bardziej efektywne.
Dzieci, spędzające ponad dwie godziny dziennie przed komputerem lub telewizorem, mają słabszą koncentrację, są niegrzeczne i mają trudności w relacjach interpersonalnych, nawet jeśli są aktywne fizycznie, donoszą najnowsze badania.
Większość z nas w okresie dojrzewania zaczyna się wówczas zmagać z napięciem przedmiesiączkowym czy trądzikiem. Dolegliwości związane z wahaniami poziomu hormonów dobrze znane są również kobietom przechodzącym menopauzę. Od niedawna jako naturalny sposób na wspomniane kobiece bolączki propagowana jest joga hormonalna.
Czujesz się zmęczona, bez powodu dopada Cię przygnębienie, a na dodatek wciąż chce Ci się pić – to sygnały, których nie powinnaś lekceważyć. Objawy te mogą bowiem świadczyć o cukrzycy. Choroba ta została uznana za epidemię XXI wieku, a winę za to ponosi przede wszystkim nasz tryb życia. Dotyka ona więcej kobiet niż mężczyzn, a na dodatek jej ofiarami padają coraz młodsi.
Zanieczyszczenie powietrza spalinami samochodowymi ma związek z podwyższonym ryzykiem raka piersi.
"Od pewnego czasu obserwujemy wzrost zachorowań na raka piersi. Nikt naprawdę nie zna jego przyczyny i tylko około jedną trzecią przypadków można przypisać znanym czynnikom ryzyka" - przypomina współautor pracy dr Mark Goldberg z Uniwersytetu McGilla w Montrealu w Kanadzie.
Któż z nas nie marzy o tym, żeby mieć uśmiech hollywoodzkiej gwiazdy? Piękny i biały to nie tylko kwestia estetyczna, dzisiaj to wręcz przymus, szczególnie w takich zawodach, które zmuszają do częstych kontaktów z innymi ludźmi. Śnieżnobiałe zęby można osiągnąć zarówno w domu, jak i gabinecie stomatologicznym. Wszystko zależy od naszych możliwości finansowych. Oto przegląd sposobów na rozjaśnienie szkliwa.
W Polsce następuje poprawa jakości leczenia raka piersi m.in. dzięki lepszej diagnostyce, chirurgii czy chemioterapii, ale liczba chorych na ten nowotwór nie maleje. Podstawowym problemem we wczesnym rozpoznaniu raka piersi jest przekonanie kobiet do regularnego poddawania się badaniom diagnostycznym.
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet. Ze statystyk wynika, że co ósma kobieta w ciągu swojego życia na niego zachoruje. Jest też nowotworem najdłużej znanym, a przypadki zachorowań opisywano już w starożytności. Od wielu lat naukowcy pracują nad poznaniem przyczyn, co może powodować lub wzmagać ryzyko wystąpienia raka piersi. Wyniki tych prac są niekiedy zaskakujące.
Zaparcia stają się coraz częstszym problemem. Niekiedy jest to objaw choroby układu pokarmowego, najczęściej jednak konsekwencja nieodpowiedniego trybu życia, a przede wszystkim stosowania źle zbilansowanej diety. Z punktu widzenia medycyny o zaparciach stolca mówimy, gdy jest on oddawany rzadziej niż 2 razy w tygodniu lub/i jego konsystencja zmienia się na twardą, zbitą, jak również jest oddawany z trudnością.
Dziś hydrokolonoterapię oferują setki gabinetów, obiecują, że to solidne sprzątanie w organizmie, które poprawi odporność, wygląd skóry i włosów, a nawet pomoże wyleczyć się z wielu chorób. Płukanie jelita grubego ma swoich zagorzałych zwolenników i zdecydowanych przeciwników, którzy twierdzą, że to pieniądze wyrzucone w błoto. Zanim podejmiemy decyzję o zabiegu, warto poznać zdanie obu stron.
Włosy mogą wypadać z wielu powodów. Wypadanie do 100 włosów dziennie dowodzi, że są one zdrowe. Jeśli zauważysz, że podczas czesania na szczotce zostaje więcej włosów, niż zazwyczaj, nie wpadaj od razu w panikę. Zacznij od poznania przyczyny, dlaczego tak się dzieje. Oto najczęstsze przyczyny wypadania włosów.
Walczysz z tą fałdką od miesięcy i wciąż nie udało Ci się osiągnąć wymarzonego rezultatu? Narzekasz, że przecież przestrzegasz diety, nie jesz słodyczy, a dodatkowo narzuciłaś sobie rygor ćwiczeniowy, który wydawał się gwarancją płaskiego brzuszka? Być może nie przestrzegałaś jednej z poniższych zasad.
Ciąża to czas szczególny, w którym zadbać trzeba o zdrowie swoje i rozwijającego się dziecka. Nie znaczy to jednak, że mamy jeść za dwoje. Takie postępowanie kończy się najczęściej znacznym przyrostem kilogramów, które po porodzie ciężko zgubić. Zmiany w diecie powinny być przede wszystkim jakościowe, a nie ilościowe. Zapotrzebowanie na energię w czasie ciąży rośnie tylko o 300 kcal i to dopiero w drugim i trzecim trymestrze.
Partnerzy kobiet cierpiących na raka piersi są narażeni na poważne zaburzenia nastroju wymagające pobytu w szpitalu, jak ciężka depresja czy psychoza maniakalno-depresyjna - wynika z badań, które publikuje pismo "Cancer".
Czternaście tysięcy Polek rocznie dowiaduje się, że ma raka piersi. Dziennie na tę okrutną chorobę umiera aż trzynaście z nich. Te wstrząsające statystyki wołają o reakcję społeczeństwa, o uświadamianie zarówno kobietom, jak i mężczyznom, jak ważna jest profilaktyka. Na walkę z rakiem piersi nie pozostaje także obojętna znana marka biżuterii Pandora, która wspólnie z Fundacją TVN rozpoczęła kampanię "Wspieram".
W Polsce jest zarejestrowanych ok. 14 tys. osób zakażonych wirusem HIV; ok. 25 proc. z tej grupy to kobiety - poinformowała we wtorek dr Joanna Kubicka z wojewódzkiego szpitala zakaźnego na konferencji zorganizowanej przez Federację na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny.
Picie umiarkowanych ilości alkoholu, jak np. 3-4 kieliszki wina w tygodniu, zwiększa ryzyko nawrotów raka piersi i zgonu z jego powodu - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Clinical Oncology".
Brytyjscy naukowcy odkryli sposób na otyłość wśród dzieci. Ich lek to...pies.
Okazuje się, że posiadanie psa może pomóc obniżyć ryzyko otyłości wśród dzieci - donoszą naukowcy z St George's, University of London.
Otyłość szkodzi nie tylko zdrowiu, ale i rozmiarowi portfela, szczególnie damskiego - donoszą najnowsze badania amerykańskich naukowców.
Większość z nas nie potrafi wyobrazić sobie herbaty czy kawy bez dodatku cukru. Słodzimy często i dużo, nie zdając sobie sprawy, że te niepozorne białe kryształki nie przynoszą nam nic dobrego, a wręcz szkodzą. Lekarze alarmują – nadmiar cukru sprzyja między innymi otyłości, próchnicy, zakwaszeniu organizmu, utrudnia wchłanianie odżywczych składników. Co więc zrobić? Najlepiej zastąpić cukier zdrowszymi zamiennikami.
Jesteśmy w czołówce krajów Unii Europejskiej jeśli chodzi o nieznajomość antykoncepcji. Niemal 40 procent Polek w wieku 15-49 lat nie stosuje żadnej metody zapobiegania ciąży. To absolutny, choć niechlubny rekord. Wiąże się bowiem z tym nie tylko problemem chorób przenoszonych drogą płciową, ale też niechcianych ciąż i aborcji, podczas kiedy można im łatwo zapobiec.
Najczęściej, by poprawić wygląd, kupujemy drogie kosmetyki, preparaty farmaceutyczne, udajemy się z wizytą do kosmetyczki lub salonu SPA. Tymczasem by zadbać o swoje ciało potrzebna jest również odpowiednia jego pielęgnacja od wewnątrz. Są bowiem składniki zawarte w pokarmach, które wpływają na kondycje i wygląd skóry, włosów oraz paznokci.
Z powodu koślawych paluchów, czyli halluksów cierpi co czterdziesta kobieta. Brzydkie zniekształcenie narasta długo. Powstające zmiany zazwyczaj lekceważymy, wierząc, że dalej się rozwiną. Tymczasem halluksy stają się powoli cywilizacyjną epidemią, a główną winę za to ponosi nasze zamiłowanie do noszenia szpilek z wąskimi czubkami. Jeśli na dodatek Twoja mama ma hallluksy – niestety choroba też może Ci grozić.