Fitness
Gimnastyka izometryczna - nie wymaga robienia przysiadów i skłonów, wystarczy tylko kilka razy w ciągu dnia napinać mięśnie.
Marzy Ci się figura modelki? Najpierw sprawdź, czy zasady, których przestrzegasz, naprawdę pomagają Ci w utrzymaniu linii.
Dolegliwość banalna, ale potrafi bardzo utrudnić życie. Cierpi na nią mnóstwo ludzi, ale zwykle wstydzą się o tym mówić.
Mało ruchu i zimowy apetyt sprawiają, że witamy wiosnę zmęczone i o kilka kilogramów cięższe. Jak powrócić do formy?
Przewracasz się z boku bok nie mogąc zasnąć. Nie musisz się tak męczyć. Kłopotom ze snem można i trzeba zaradzić.
Nieprawda, że zawał serca zagraża przede wszystkim mężczyznom. Co więcej, u kobiet często ma bardzo nietypowe objawy.
Lato tuż, tuż... Zmysłowe topy, kobiece sukienki-haleczki już czekają. Najwyższy czas przygotować biust do letniej odsłony.
Jedne dolegliwości mogą być naturalne, a inne niebezpieczne. Sprawdź, kiedy trzeba iść do ginekologa.
12 zasad, które pomogą Ci schudnąć bez względu na to, jaką dietę wybrałaś dla siebie.
Boisz się na samą myśl o borowaniu zębów? Nie musisz się bać! Polscy stomatolodzy podjęli walkę z dentofobią.
14 produktów. Ratują serce z opresji. Drżą przed nimi wolne rodniki i choroby cywilizacji.
Założenia tej diety są związane z chińską filozofią, według której wszechświatem rządzą dwie przeciwstawne siły: jang i jin.
Zrób wszystko, żeby nie dopuścić do żylaków! Nie tylko po to, by mieć piękne nogi. Także dla zdrowia.
Dbasz o siebie? Pamiętaj o herbacie! Nawet się nie spodziewasz, ile ma zalet.
Przyczyną wielu schorzeń jest przewlekły stres, który działa rujnująco na nasze zdrowie. Jak temu przeciwdziałać?
Zastanawiasz się, jak pozbyć się niezbyt efektownych fałdek... Są na to proste ćwiczenia.
Nowa metoda terapii raka piersi pozwala na precyzyjne usunięcie chorych tkanek.
Na dworze coraz cieplej, świeci słońce. Pogoda wymarzona do spacerów. A Tobie się nic nie chce. Głowa do góry!
Testy diagnostyczne kupisz w aptece bez recepty. Dzięki nim sama wykryjesz przyczyny swoich dolegliwości.
Czy zadając ból, można... uśmierzyć ból? Okazuje się, że tak.
Podpowiadamy, co powinnaś zrobić, by schudnąć – już na stałe!
Aby wiosnę powitać ze zdrową jędrną skórą, pięknymi włosami i paznokciami, sięgnijmy po nutrikosmetyki. Wspomóżmy urodę od wewnątrz.