Fitness

Fitness

Ćwiczenia dla leniwych
FitnessĆwiczenia dla leniwych

Gimnastyka izometryczna - nie wymaga robienia przysiadów i skłonów, wystarczy tylko kilka razy w ciągu dnia napinać mięśnie.

Redakcja WP Kobieta
Mity o odchudzaniu
FitnessMity o odchudzaniu

Marzy Ci się figura modelki? Najpierw sprawdź, czy zasady, których przestrzegasz, naprawdę pomagają Ci w utrzymaniu linii.

Redakcja WP Kobieta
WC problem
FitnessWC problem

Dolegliwość banalna, ale potrafi bardzo utrudnić życie. Cierpi na nią mnóstwo ludzi, ale zwykle wstydzą się o tym mówić.

Redakcja WP Kobieta
Smukłe uda
FitnessSmukłe uda

Ćwicz nawet wtedy, gdy nie musisz się odchudzać!

Redakcja WP Kobieta
Szczupła wiosną
FitnessSzczupła wiosną

Mało ruchu i zimowy apetyt sprawiają, że witamy wiosnę zmęczone i o kilka kilogramów cięższe. Jak powrócić do formy?

Redakcja WP Kobieta
Zamiast liczyć barany
FitnessZamiast liczyć barany

Przewracasz się z boku bok nie mogąc zasnąć. Nie musisz się tak męczyć. Kłopotom ze snem można i trzeba zaradzić.

Redakcja WP Kobieta
Diety jednodniowe
FitnessDiety jednodniowe

Orzeźwiają, oczyszczają, dodają energii.

Redakcja WP Kobieta
Zawał - kobieca sprawa
FitnessZawał - kobieca sprawa

Nieprawda, że zawał serca zagraża przede wszystkim mężczyznom. Co więcej, u kobiet często ma bardzo nietypowe objawy.

Redakcja WP Kobieta
Pierś do przodu!
FitnessPierś do przodu!

Lato tuż, tuż... Zmysłowe topy, kobiece sukienki-haleczki już czekają. Najwyższy czas przygotować biust do letniej odsłony.

Redakcja WP Kobieta
Sygnały kobiecej natury
FitnessSygnały kobiecej natury

Jedne dolegliwości mogą być naturalne, a inne niebezpieczne. Sprawdź, kiedy trzeba iść do ginekologa.

Redakcja WP Kobieta
Podstawy diety
FitnessPodstawy diety

12 zasad, które pomogą Ci schudnąć bez względu na to, jaką dietę wybrałaś dla siebie.

Redakcja WP Kobieta
Kochajmy swojego dentystę!
FitnessKochajmy swojego dentystę!

Boisz się na samą myśl o borowaniu zębów? Nie musisz się bać! Polscy stomatolodzy podjęli walkę z dentofobią.

Redakcja WP Kobieta
Supermenu
FitnessSupermenu

14 produktów. Ratują serce z opresji. Drżą przed nimi wolne rodniki i choroby cywilizacji.

Redakcja WP Kobieta
Dieta makrobiotyczna
FitnessDieta makrobiotyczna

Założenia tej diety są związane z chińską filozofią, według której wszechświatem rządzą dwie przeciwstawne siły: jang i jin.

Redakcja WP Kobieta
Lekkim krokiem
FitnessLekkim krokiem

Zrób wszystko, żeby nie dopuścić do żylaków! Nie tylko po to, by mieć piękne nogi. Także dla zdrowia.

Redakcja WP Kobieta
Filiżanka zdrowia
FitnessFiliżanka zdrowia

Dbasz o siebie? Pamiętaj o herbacie! Nawet się nie spodziewasz, ile ma zalet.

Redakcja WP Kobieta
Brak harmonii
FitnessBrak harmonii

Przyczyną wielu schorzeń jest przewlekły stres, który działa rujnująco na nasze zdrowie. Jak temu przeciwdziałać?

Redakcja WP Kobieta
Ćwiczenia mięśni brzucha
FitnessĆwiczenia mięśni brzucha

Zastanawiasz się, jak pozbyć się niezbyt efektownych fałdek... Są na to proste ćwiczenia.

Redakcja WP Kobieta
Operacja: tak, amputacja - nie!
FitnessOperacja: tak, amputacja - nie!

Nowa metoda terapii raka piersi pozwala na precyzyjne usunięcie chorych tkanek.

Redakcja WP Kobieta
Nie przemęczaj się na wiosnę
FitnessNie przemęczaj się na wiosnę

Na dworze coraz cieplej, świeci słońce. Pogoda wymarzona do spacerów. A Tobie się nic nie chce. Głowa do góry!

Redakcja WP Kobieta
Podręczne laboratorium
FitnessPodręczne laboratorium

Testy diagnostyczne kupisz w aptece bez recepty. Dzięki nim sama wykryjesz przyczyny swoich dolegliwości.

Redakcja WP Kobieta
Akupresura i... już po bólu
FitnessAkupresura i... już po bólu

Czy zadając ból, można... uśmierzyć ból? Okazuje się, że tak.

Redakcja WP Kobieta
Dobierz dietę do osobowości
FitnessDobierz dietę do osobowości

Podpowiadamy, co powinnaś zrobić, by schudnąć – już na stałe!

Redakcja WP Kobieta
Wiosenne przebudzenie
FitnessWiosenne przebudzenie

Aby wiosnę powitać ze zdrową jędrną skórą, pięknymi włosami i paznokciami, sięgnijmy po nutrikosmetyki. Wspomóżmy urodę od wewnątrz.

Redakcja WP Kobieta