szczęście(strona 2/3)

Panuje przekonanie, że idealnie jest mieć dwoje maluchów, ewentualnie z psem lub kotem do kompletu. Obecnie wiele par poprzestaje na jednym potomku. A to ze względów finansowych, a to z wygody. Co za tym idzie - mamy przekonanie, że gromadka dzieci mogłaby obniżyć nasze ogólne poczucie szczęścia. Naukowcy mają inną teorię.

Często myślisz o swoim życiu? I tak do końca nie wiesz, czy jesteś z niego zadowolona? Razem z NEUROHM Polska zapraszamy do badania, które pomoże ci określić twój poziom zadowolenia z życia.

Zapomnij o pieniądzach, sławie i egzotycznych podróżach. Według dr. Amita Sooda z Kliniki Mayo w Londynie, do osiągnięcia szczęścia potrzebna jest tylko zmiana nastawienia. Psycholog opracował program prowadzący do życiowego zadowolenia, nazwany "techniką 5-3-2".

Chcesz mieć udane małżeństwo? Nie ma nic bardziej prostszego. Po prostu bądź szczęśliwą żoną – z Fawn Weaver, autorką książki „Klub szczęśliwych żon” rozmawia Maja Lenartowicz.

Czy małżeństwa są szczęśliwe, gdy częściej uprawiają seks? Dwa badania, oparte na sondażach przeprowadzonych wśród ponad 100 tys. respondentów, wskazują, że... nie wiadomo.

Osoby chodzące pieszo do pracy, są szczęśliwsze. Tak wynika z badań, które opublikowano w magazynie "Preventive Medicine".

Od czego zależy szczęśliwe i długie pożycie małżeńskie? Głównie od tego, czy ze związku zadowolona jest kobieta. To, co sądzi mężczyzna, ma mniejsze znaczenie – pisze „Journal of Marriage and Family”.

Czy w ogóle warto brać ślub? Często opowiadamy dowcipy o znudzonych sobą małżonkach, a wśród nastolatków panuje przekonanie, że małżeństwo jest nieatrakcyjne i zwyczajnie nudne. Ile w tym prawdy? Okazuje się, że wejście w związek małżeński jest co najmniej tak atrakcyjne, jak otrzymanie bardzo wysokiej pensji!

Wydaje ci się, że życie kończy się po trzydziestce? A może masz inne podejście i sądzisz, że wszystko, co najlepsze, czeka cię dopiero po przejściu na emeryturę? Mamy smutną wiadomość. Być może najlepsze czasy masz już dawno za sobą.

Szczęście nie ma dokładnej definicji. Większość ludzi zgadza się, że jest zależne od danej osoby oraz, że jest to coś wspaniałego. Można więc stwierdzić, że szczęście da się odnaleźć w sposobie życia i patrzenia na świat. W poszukiwaniach warto przyjrzeć się temu, co zostało już stwierdzone na podstawie przeprowadzonych badań.

Skłonność do postrzegania świata w ciemnych barwach jest w dużym stopniu uwarunkowana posiadaniem specyficznej odmiany genu - informuje czasopismo "Psychological Science".

Kiedy jesteśmy najbardziej z siebie zadowoleni? Czy naprawdę wtedy, kiedy mamy dwadzieścia kilka lat? Z ostatnich badań wynika, że najszczęśliwsi jesteśmy w wieku 37 lat. Dlaczego dopiero wtedy?

Korzystanie z portali społecznościowych, jak Facebook, pozwala ludziom w utrzymywaniu kontaktów, ale może pogarszać ich poczucie szczęścia i zadowolenia z życia - wynika z badań, które publikuje pismo „PLOS ONE”.

Osoby stabilne emocjonalnie, których stopień zadowolenia z życia utrzymuje się na wysokim poziomie, śpią lepiej niż te, które są podatne na wpływ czynników zewnętrznych - informują naukowcy. Ich wnioski ukazały się w przeglądzie "Annals of Behavioral Medicine".

Mężczyźni są szczęśliwsi od kobiet. Tak wynika z ankiety, przeprowadzonej w Wielkiej Brytanii na grupie respondentów w różnym wieku. Spośród dwunastu kategorii, w których oceniali swoje zadowolenie z różnych obszarów życia, panowie aż w siedmiu wyrazili większe zadowolenie niż płeć przeciwna. Podoba im się budowa własnego ciała i ogólny wygląd zewnętrzny, nie narzekają też na zarobki. Panie natomiast czują się szczęśliwsze, jeśli chodzi o rodzinę, relacje z partnerem i życie seksualne.

Wszyscy chcemy być szczęśliwi. To oczywiste, chcemy czuć się dobrze i być zadowoleni ze swojego życia. Ale czy poszukiwanie szczęścia, sposobów na jego osiągnięcie, ciągłe myślenie o szczęściu - wzmacniane jeszcze dodatkowo przez media i promowane książki - faktycznie powoduje, że czujemy się lepiej?

Kontakt z naturą poprawia sprawność umysłową, łagodzi objawy depresji, redukuje stres, a nawet wspomaga zdrowienie po przebytej operacji. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak. Psycholodzy zgodnie twierdzą, że przebywanie na łonie natury jest skutecznym – i darmowym!