dieta (strona 18 z 64)

O pięknych figurach gwiazd Hollywoodu rozpisuje się każdy portal plotkarski. Mało kto bierze pod uwagę, że takie piękne ciała wymagają ciągłych treningów i specjalistycznej diety. Trener personalny gwiazd zdradził, jak wyglądają treningi Jennifer Aniston.

Jeśli myślisz, że przygotowanie smacznych i odżywczych posiłków wymaga wielu godzin spędzonych w kuchni, a wszystkie szybkie dania są pełne szkodliwych substancji, to jesteś w błędzie. Za chwilę się o tym przekonasz.

Dieta wegetariańska szturmem wkradła się na talerze osób, które cenią sobie lekkie posiłki, które dostarczą im wiele witamin i minerałów. Wśród wielkich fanów tego sposobu odżywiania się są zarówno osoby, których twarze nie schodzą z okładek magazynów, dietetycy czy po prostu osoby chcące zrzucić nadprogramowe kilogramy. O ile wegetarianizm ma dużo zalet, o tyle nie jest on sposobem żywienia dla każdego. Kto może być z nim za pan brat, a kto raczej powinien go unikać? Podpowiadamy.

Jeszcze kilka lat temu Brytyjka Nicola Wells ważyła 140 kg i była chorobliwie otyła. Dziś cieszy się szczupłą sylwetką, a co najważniejsze – zdrowiem. Wszystko zmienił incydent w parku rozrywki w Orlando.

Dieta Fultona z całą pewnością różni się od wielu diet odchudzających. Jej twórca Venice A. Fulton podważył jedną z zasad, które uznajemy powszechnie za podstawę zdrowego żywienia i odradza jedzenie śniadań.

34-letnia Kanadyjka Sarah Nicole Landry publikuje na swoim koncie na Instagramie zdjęcia, na których widać jej rozstępy i cellulit. Chce w ten sposób walczyć z idealnym wizerunkiem ciała w mediach społecznościowych.

Fora internetowe już zostały zasypane pytaniami – "Jak schudnąć do Sylwestra?", "Jak schudnąć w 10 tygodni do Sylwestra?". – Mam dość bycia "kobietą w ciąży". W tym roku wszyscy pozazdroszczą mi figury podczas zabawy sylwestrowej – mówi Agnieszka, która przeszła na dietę kopenhaską.

Utrata wagi sprawia, że na twarzy każdej kobiety pojawia się uśmiech. Kiedy zakładasz ubrania, w które nie mieściłaś się przez lata, czujesz dumę i masz ochotę pokazać się całemu światu. Jednak Dame Jenni Murray, ostrzega – szybkie chudnięcie może mieć też swoje wady.

Magda Gessler zrzuciła nagle ponad 15 kilogramów. Restauratorka zrezygnowała z porad dietetyków i postanowiła opracować własną dietę, dzięki której osiągnęła spektakularne efekty. Teraz dzieli się swoim sekretem.

Karolina Szostak była swego czasu na ustach wszystkich. Prezenterka spektakularnie schudła, niektórzy twierdzą, że nawet 30 kilogramów. Na najnowszym zdjęciu wygląda, jakby jeszcze troszkę jej ubyło.

Chociaż powszechnie wiadomo, że najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów są ćwiczenia i racjonalne odżywianie, to jednak okazuje się, że pomóc może również zdrowy sen.

Dorota Szelągowska postanowiła zgubić kilka kilogramów. Efekty jej diety robią wrażenie. "Myślę, że każdy, kto naprawdę się za siebie weźmie schudnie" – powiedziała w jednym z wywiadów.

"Odmawiałam sobie wszystkiego, a waga stała w miejscu". Anna Powierza w rozmowie z dziennikarką WP Kobieta Klaudią Stabach, opowiada o minusach bycia na diecie oraz jak radziła sobie, gdy ważyła 30 kg więcej.

Beyoncé jest jedną z największych gwiazd muzyki na świecie. Na Instagramie ma ponad 130 milionów obserwatorów. Fani zachwycają się nie tylko jej głosem czy występami artystycznymi, ale i figurą. Teraz ekspert skomentował rygorystyczną dietę wokalistki.

Julia Wieniawa jest zdecydowanie jedną z najpopularniejszych polskich gwiazd. Stała się wzorem do naśladowania przez miliony Polek, które bacznie obserwują każdy krok młodej gwiazdy. Jedna z fanek miała do niej prywatne pytanie.

Louise Segnore obchodziła niedawno swoje 107. urodziny. Zdradziła swoje sposoby na dożycie takiego wieku.

Weronika Książkiewicz udostępniła zdjęcie, na którym pozuje w bikini. Trzeba przyznać, że 38-latka pochwalić może się rewelacyjną figurą. Kosztuje ją to wiele wyrzeczeń.

Zbilansowana dieta małego dziecka to podstawa jego prawidłowego rozwoju. Po 1. urodzinach junior nadal bardzo szybko rośnie i jest pełen energii – by jej nie zbrakło, potrzebuje urozmaiconych posiłków, które dostarczą mu ważne składniki odżywcze. Jak komponować codzienny jadłospis dziecka, aby odpowiedzieć na wielkie potrzeby jego małego brzuszka? Oto 6 zasad, o których trzeba pamiętać!

Naomi Campbell podziwiał cały świat. Była jedną z najbardziej rozchwytywanych modelek na całym świecie. Jej smukłą i zarazem wysportowaną sylwetką zachwycali się najwięksi projektanci.

Anna Lewandowska jest ulubienicą Polek. Fitnesska często na swoim profilu na Instagramie dzieli się przepisami, trikami dietetycznymi oraz treningami. Teraz zdradziła, jak skutecznie pozbyć się wody z organizmu.

42-letnia Emma Hamlin po urodzeniu dzieci ważyła prawie 100 kg. Przyszedł w jej życiu taki moment, kiedy powiedziała, że musi dla dobra swoich dzieci i jej samej, zmienić swój tryb życia. Przeszła totalna metamorfozę i pomaga innym osobom w osiągnięciu takiego celu.

Magnez jest tym z pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto zadbać o jego właściwy poziom, gdyż jego niedobór jest przyczyną wielu dolegliwości, takich jak np. skurcze mięśni czy bóle głowy. Jednym ze sposobów jest odpowiednia dieta, bogata w produkty zawierające "pierwiastek życia”.

Joanna Przetakiewicz zdradziła, że bardzo lubi kuchnię polską, a szczególnie kotlety mielone. Aby zachować szczupłą sylwetkę, gwiazda ćwiczy na siłowni.

Wypadanie włosów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Przede wszystkim przyczyną jest zła dieta pozbawiona witamin i mikroelementów. Okazuje się jednak, że nie tylko pokarm jest tu kluczowy. Dermatolodzy zdradzają, z jakiego napoju zrezygnować.

Karolina Szostak od lat konsekwentnie przestrzega restrykcyjnej diety oraz systematycznie ćwiczy. Jednak przy okazji wyjazdu do Rzymu gwiazda pozwoliła sobie na chwilę przyjemności i zamówiła włoską pastę.