dieta (strona 19 z 67)

McKenzie Maxson wspomina, że jak wiele młodych osób w okresie studiów w jej diecie pojawiał się alkohol. Przez napoje z procentami waga młodej dziewczyny zaczęła rosnąć. Dopiero po całkowitym odstawieniu alkoholu odzyskała swoją dawną sylwetkę.

Wśród krążących po sieci informacji na temat tych warzyw znajdziemy dwie teorie. Pierwsza z nich mówi, że ziemniaki powodują tycie, druga - że to świetny składnik diety odchudzającej. Jak jest naprawdę? Redaktorka jednego z portali postanowiła to sprawdzić.

Popularna dietetyczka Yulia Tarbath stwierdziła, że przyjrzy się bliżej informacjom na temat bananów. Specjalistkę intrygowało stwierdzenie, że nie można zjeść więcej, niż trzy sztuki tego owocu dziennie. Jej ekstremalne wyzwanie przyniosło niespodziewane efekty.

Jenny Sugar postanowiła zmierzyć się ze słabością do słodyczy. Podczas poszukiwania sposobu na walkę z cukrowym uzależnieniem natknęła się na śniadaniowe wyzwanie. Czy krążąca po sieci metoda przyniosła zakładane rezultaty?

Ashleigh Thurmond skończyła 33 lata i przyznaje, że zrzucenie wagi odmieniło jej życie. Kobieta nie sądziła, iż w tym wieku będzie się czuć lepiej, niż w licealnych czasach.

Wśród postanowień noworocznych bardzo często pojawiają się, dotyczące zrzucenia kilku kilogramów. W jaki sposób celebrytki na co dzień dbają o podkręcenie metabolizmu? Te sposoby są najpopularniejsze.

Treningi i odpowiednia dieta to istotne czynniki wpływające na dobrą sylwetkę i zdrowy organizm. Warto mieć efekty pod kontrolą i nie ograniczać się tylko do sprawdzania, czy już można zmieścić się w odzież z minionego lata. Tu z pomocą przychodzą zaawansowane wagi łazienkowe, które pokażą coś więcej niż tylko zgubione kilogramy.

Nicole Frey ma 30 lat i mieszka w amerykańskim miasteczku Lawton. Kobieta od kiedy pamięta, zawsze należała do grona "tych bardziej puszystych". W pewnym momencie stwierdziła, że chce wciąć się za siebie i odmienić dotychczasowe życie. O cennych lekcjach opowiada na Instagramie.

Jennifer Lopez trzymała się jej po urodzeniu dziecka. Kate Middleton miała w trakcie stosowania schudnąć o dwa rozmiary. Na czym polega najpopularniejsza dieta na świecie?

Wadeana Williams zdawała sobie sprawę, że ma nadwagę już w liceum. Kobieta jednak nigdy nie potrafiła znaleźć czasu, aby zająć się swoim zdrowiem. Na szczęście w porę zareagowała i dziś dzieli się swoimi sposobami na walkę ze zbędnymi kilogramami.

62-letni muzyk ma na swoim koncie spektakularną metamorfozę. Artysta zdradza, jak udało mu się zrzucić tyle kilogramów. 25 kg mniej nie oznacza jednak końca walki o lepsza sylwetkę i zdrowie.

Chelsie Whittier wspomina, że w najgorszym momencie jej waga oscylowała w granicy 114 kilogramów. Po trudnym rozwodzie kobieta stwierdziła, że musi postawić w końcu siebie na pierwszym miejscu i zawalczyć o zdrowie.

Halle Berry od lat zachwyca fanów szczupłą, wysportowaną figurą, nad którą nieustannie pracuje. W jaki sposób dba o siebie? To złożony proces i zachowanie rutyny, o których aktorka często wspomina w udzielanych wywiadach.

Rose Stokes postanowiła podzielić się z czytelnikami magazynu "Metro" swoją historią sprzed roku. Wtedy postanowiła z partnerem rozpocząć starania o dziecko. Jej lekarz prowadzący miał ku temu poważne wątpliwości. Powiedział kobiecie, że najpierw musi zrzucić nieco na wadze.

Pewna 47-letnia internautka postanowiła zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zacząć pracować nad formą. W tym celu zaczęła stosować dietę IF (ang. intermittent fasting). Specjalista widzi jednak kilka błędów.

Jedna z dziennikarek popularnej brytyjskiej gazety opowiedziała o swojej "diecie-cud", dzięki której schudła aż dwa kilogramy w przeciągu siedmiu dni. "Nikt nie chciał mi uwierzyć, że jedząc słodycze, schudnę, a jednak!" - zachwyca się Christina Stiehl.

Katarzyna Cichopek pochwaliła się zdjęciem w stroju sportowym, na którym prezentuje nie lada łakocie. "Paradoksalnie efektem odchudzania mogą stać się zaburzenia odżywiania, a nawet nadwaga" - przestrzega aktorka.

Czy przez siedem dni w naszym życiu może się coś zauważalnie zmienić? Dziennikarka popularnego magazynu o tematyce lifestyle'owej udowodniła, że odpowiedź na to pytanie brzmi twierdząco. Sama nie dowierzała, że trik naprawdę zadziałał.

Amanda McCoy piła kawę od 17. roku życia. Kiedy kila lat później zaczęła mieć problemy ze snem, w pierwszym odruchu postanowiła zrezygnować z kofeiny. Po tygodniu eksperymentu, wyciągnęła kilka wniosków.

Elise Dunstan w wieku 22 lat ważyła 134 kilogramy. Nadwaga spowodowała, że młoda kobieta miała problemy ze stawami i podwyższony cholesterol. Kiedy usłyszała zdanie lekarzy, wiedziała, że musi zacząć działać.

"Jeśli chcesz odzyskać formę, musisz wyłączyć z diety całkowicie cukier i sól" - taką poradę usłyszała Nikita Bhardwaju od swojego trenera. Choć z zastosowaniem tej zasady nie miała większego problemu, po miesiącu z niej zrezygnowała z ważnych powodów.

Kiedy Lillie Monro przypomina sobie, co mówili jej jeszcze nie tak dawno medycy, dostaje dreszczy. Choć nadwaga towarzyszyła jej przez większość życia, moment zwrotny nastąpił dopiero dwa lata temu.

Allison Bell postanowiła odmienić swoje życie po jednej sytuacji, która sprawiła jej nie tylko ogromną przykrość, ale i wstyd. Kobieta podjęła decyzję o schudnięciu, dzięki której dziś jest zdrowia i szczęśliwa, u boku męża i syna.

Nichola Ludlam-Raine przyznaje, że kiedyś myślała, iż jedynie ograniczenie węglowodanów może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Ta metoda żywieniowa była dla niej ogromnym odkryciem - waga po porodzie szybko wróciła do normy.

Piosenkarka, znana przede wszystkim z grupy "The Pussycat Dolls", postanowiła podzielić się z fanami pięknymi widokami podczas urlopu. Obserwatorzy zwrócili uwagę, jak świetnie wygląda wokalistka.