psychologia(strona 5/33)

Wychowują dzieci, same prowadzą dom, do tego pracują zawodowo. Są perfekcjonistkami - jeśli mają poczucie, że nie zrobiły czegoś na 100 proc., przeżywają, obwiniają się i twierdzą, że są nic niewarte. - Bycie "Zosią Samosią" wcale nie sprawia, że czujemy się zwyciężczyniami, tylko ciągle staramy się udowadniać światu, że damy radę, że potrafimy coś zrobić, a jednocześnie wcale nie czujemy się pewne - mówi w rozmowie z WP Kobieta psycholożka Dorota Minta.

48-letnia Magda z Warszawy w czasie 22 lat małżeństwa przyzwyczaiła się do tego, że mąż kwestionuje większość jej uczuć. – Gdy mówię, że jest mi smutno, bo fatalnie się do mnie odnosi, on odpowiada, że to nieprawda, bo widział, jak uśmiechałam się, głaszcząc kota… Gdy się kłócimy, bo znowu wrócił w nocy pijany do domu, to on mówi, że bredzę, bo wypił z kolegą tylko jedno piwo i nie mógł się upić tak niewielką ilością alkoholu - wyznaje ofiara gaslightningu.

Przypuszczasz, że ktoś nie jest z tobą do końca szczery? Pomocna może okazać się mowa ciała. Na jakie gesty zwrócić uwagę, chcąc przyłapać kłamcę na gorącym uczynku lub sprawdzić potencjalnego partnera? Podpowiadamy.

Efekt aureoli, inaczej tzw. efekt halo, to zjawisko psychologiczne, które polega na przypisywaniu komuś pozytywnych lub negatywnych cech jedynie na podstawie pierwszego wrażenia, które wywarł. Każdy z nas niemal codziennie poddaje się efektowi aureoli. Działa on automatycznie i pozwala nam przypisać danej osobie określone cechy bez wystarczającej wiedzy na jej temat. Jak to działa?

Marzena odkryła, że mąż zdradzał ją przez kilkanaście miesięcy. Byli małżeństwem od dwudziestu lat, mieli dzieci. Postanowiła dać mu drugą szansę, choć wiele ją to kosztowało. Kasi pękło serce, gdy zobaczyła wiadomości na telefonie partnera "od tej drugiej". Mimo prób ratowania związku, w końcu zdecydowali o rozstaniu. Zdrada może być traumatycznym doświadczeniem, a decyzja o pozostaniu w związku nie dla każdego będzie właściwa. Seksuolożka i psycholożka Beata Kuryk-Baluk w rozmowie z WP Kobieta tłumaczy, w jaki sposób poejść do zdrady, jeśli zależy nam na tym, by spróbować odratować relację.

Żartowanie z kogoś może być formą agresji. Na dodatek bardzo zawoalowaną, bo trudną do wykrycia. Osoba, która pada ofiarą żartownisia, często nazywana jest przewrażliwioną lub taką, która zbyt poważnie tratuje siebie. – Żartowanie z kogoś może być sposobem na podniesienie własnej wartości w oczach swoich i innych – twierdzi psycholożka Joanna Popławska.

Serwis Illicit Encounters przeprowadził ankietę, w której zapytał się respondentów o zdrady. Wyniki postawiły sprawę jasno. To właśnie o tej porze roku najczęściej dopuszczamy się skoków w bok.

Jeśli po spotkaniu jesteś senna, rozdrażniona i brakuje ci na wszystko sił, bardzo możliwe, że padłaś ofiarą wampira energetycznego. Podpowiadamy, jak go rozpoznać, a przede wszystkim, jak sobie z nim poradzić.

Louanne Ward jest specjalistką od randkowania. Niedawno na Instagramie kobiety pojawił się film, informujący o jednym zdaniu, które powinno zapalić nam czerwoną lampkę. Czy potencjalny partner wygłasza podobne stwierdzenia? Najprawdopodobniej kłamie.

Agnieszka na urlopie nie mogła się powstrzymać przed zaglądaniem na grupowy czat ze współpracownikami. Jola przez kilkanaście lat wykorzystywała czas wolny do wykonywania obowiązków zawodowych "na zapas". Wyjazd na wczasy z pracoholikiem może sprawić, że żaden uczestnik wycieczki nie będzie w stanie w pełni się zrelaksować. Bo jak to robić, kiedy nasz partner czy partnerka wciąż wisi na służbowym telefonie?

"Człowiek dostaje tyle, ile jest w stanie udźwignąć". "Nie martw się, nie płacz!"- z tymi i podobnymi frazesami każdy z nas spotkał się choć raz w życiu. Dlaczego te, na pierwszy rzut oka, pozytywne wyrażenia mogą nam przynieść więcej złego, niż dobrego? - Prędzej czy później z każdą z trudniejszych emocji będziemy musieli się spotkać. Ucieczka od nich prowadzi m.in. do długotrwałego stresu i napięcia - mówi w rozmowie z WP Kobieta terapeutka z Pracowni Świadomych Emocji Malwina Kołaczkowska.

Wybuch pandemii sprawił, że większość firm przeszła w tryb pracy zdalnej. Dwa lata później część biur powoli zaczęła wracać do trybu hybrydowego lub stacjonarnego. Jednak nie wszystkich pracowników ta sytuacja cieszy. Istnieje grupa osób, które wolałyby stale wykonywać swoje obowiązki z domu. Zbyt długa izolacja pogłębiła ich problemy z odnajdywaniem się w kontaktach z innymi ludźmi.

Dorota martwi się, kiedy jej partner wychodzi na miasto ze znajomymi. Ma wrażenie, że mężczyzna nie kocha jej tak mocno, jak ona jego. Anna poznała Mateusza przez portal randkowy. Rozmowy przez komunikator idą gładko, ale podczas spotkań na żywo mężczyzna nie jest już wylewny w okazywaniu uczuć. Każdy z tych przypadków to przykład stylu przywiązania, który nie pozwala stworzyć zdrowego związku. O tym, w jaki sposób rozpoznać, czy nasz styl odbiega od normy, rozmawiałam z psycholożką Barbarą Piwek.

Proces wytoczony przez Johnny'ego Deppa Amber Heard śledzą miliony widzów z całego świata. Walce o odszkodowanie, a przede wszystkim - odzyskanie dobrego imienia, towarzyszy ujawnianie coraz to nowych, kompromitujących faktów z tej przemocowej i toksycznej relacji. O jej mechanizmach, podłożu oraz konsekwencjach rozmawiamy z psychoterapeutką i certyfikowanym life coachem Joanną Godecką.

Stresslaxing to pojęcie warte zapamiętania, ponieważ dotyczy coraz większej liczby osób. Zjawisko to szczególnie nasiliło się przez wybuch pandemii COVID-19, ale towarzyszy nam nadal. Po czym poznać, że dotyczy również nas i jak się z nim uporać?

Związki z toksykami mogą trwać nawet 20 czy 30 lat. Wyniszczają nie tylko psychicznie, ale także fizycznie, odbierając całą radość z życia. Jak rozpoznać toksyka i mechanizmy, którymi się posługuje? A także jak znaleźć w sobie siłę i opuścić taką relację, pytamy Paulę Adamską, która wspiera kobiety i mężczyzn w opuszczaniu toksycznych relacji i odnajdywaniu miłości do siebie.

Ewa usłyszała od swojej matki, że "za dużo pracuje, zamiast w obecnej sytuacji spędzać więcej czasu z rodziną". Skończyło się kłótnią. – Każda sytuacja, która wybija ludzi z codziennego rytmu i z nawykowych zachowań, jest źródłem zamieszania oraz intensywnych emocji. A tutaj mówimy przecież o sytuacji wojny – zauważa psycholog dr Małgorzata Godlewska.

– Dla osób wysoko wrażliwych seks jest doświadczeniem bardzo silnie stymulującym, ponieważ takie osoby odbierają intensywne bodźce z otoczenia kilka razy mocniej niż ludzie o przeciętnej wrażliwości. Przez to doświadczają seksu bardzo głęboko, potrafią przeżywać niezwykle intensywne orgazmy – tłumaczy psycholog Katarzyna Kucewicz.

Roksana Węgiel zdecydowała się na dość osobisty wpis na Instagramie. Młoda artystka zdradziła fanom, że jest ambiwertykiem. Co to oznacza? Psycholog dr Agnieszka Mościcka-Teske, wyjaśnia nam, do czego odnosi się przywołany przez wokalistkę termin.

Od kilku dni głośno jest o konflikcie sióstr Spears. Po tym, jak młodsza – Jamie Lynn – wydała pamiętnik, w którym opisuje rodzinne relacje z gwiazdą popu, Britney nie wytrzymała – nie tylko zagroziła młodszej siostrze pozwem, ale także zerwała kontakt, rzucając w nią publicznie inwektywami. – Relacje rodzinne bywają bardzo trudne. Nie mamy przecież wpływu na to, jakimi wartościami będzie kierować się nasze rodzeństwo – mówi w rozmowie z WP Kobieta psychoterapeutka Joanna Godecka.