zdrowie(strona 57/65)

W pochwie zdrowej kobiety występuje około 100 gatunków mikroorganizmów. To zupełnie naturalny stan, nie są one chorobotwórcze, a wręcz przeciwnie - stanowią naturalną barierę, która chroni przed zakażeniami i infekcjami. Kiedy organizm dobrze funkcjonuje, namnażają się w odpowiednich ilościach. Zdarza się jednak, że potrzebne jest ich uzupełnienie.

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o doustnych probiotykach.

Nie słucha, przeszkadza, kręci się, chodzi po klasie… Potrzeba było wielu lat, aby dzieci z ADHD przestały być postrzegane jako „niegrzeczne”. Dziś objęte są opieką medyczną pedagogiczną i psychologiczną, świetnie radzą sobie w szkole, a rodzice uczą się rozumieć potrzeby i trudności dziecka nadruchliwego. Naukowcy dowodzą - na zachowanie dziecka z ADHD duży wpływ ma również dieta.

„Urdhva mukha” znaczy mieć twarz uniesioną do góry, patrzeć do góry, „śvan” oznacza psa. Pozycja ta przypomina psa przeciągającego się po drzemce (tak samo jak pozycja Psa z głową w dole) i stąd jej nazwa.

Mężczyźni, którzy jeżdżą na rowerze przynajmniej przez pięć godzin w tygodniu mogą mieć mniej aktywne plemniki.

To jedna z najstarszych metod leczenia alternatywnego, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Na skutek ucisku określonych punktów na ciele człowieka pozwala zapobiegać rozwojowi chorób, łagodzi już występujące dolegliwości, poprawia kondycję i samopoczucie. Akupresura zalecana jest zwłaszcza przy skłonności do depresji, bólach różnego pochodzenia oraz chorobach przewlekłych.

Dla zachowania młodości jesteśmy w stanie dużo zrobić. Bez wahania wydajemy pieniądze na drogie kosmetyki czy decydujemy się na chirurgiczne zabiegi. Warto więcej uwagi poświecić temu, co jemy. Istnieje wiele produktów, które pozwolą zwalczyć wolne rodniki i zatrzymać czas.

W porównaniu do lat ubiegłych nastąpił duży wzrost zachorowań na raka piersi, ale przy nie zmienionej umieralności, co świadczy o tym, że poprawia się skuteczność leczenia raka piersi. Największa wyleczalność jest w woj. mazowieckim - 79 proc., zaś najmniejsza w małopolskim, świętokrzyskim i łódzkim.

Dotychczas naukowcy wiedzieli, że rozmaite infekcje, duży stres ciężarnych i krwawienia z łożyska są odpowiedzialne za część porodów przed planowanym terminem końca ciąży. Jednak przyczyny wielu innych porodów przed czasem pozostawały nieznane.

Większość diet nie ma podziału na grupy wiekowe. Ich twórcy obiecują spadek wagi o 5, a nawet 10 kilogramów tygodniowo. Tymczasem zastanawiasz się, dlaczego pomimo rygorystycznego ich stosowania, nie udaje Ci się osiągnąć celu. Powodem może być wiek, bo im jesteśmy starsze, tym wolniej chudniemy. Nie oznacza to jednak, że nie można osiągnąć wymarzonej sylwetki, trzeba tylko odpowiednio się do tego zabrać.

Pigułki, globulki, zastrzyki, wkładki… W porównaniu do pokaźnej liczby metod antykoncepcji dla kobiet wybór, jaki współczesna medycyna oferuje mężczyznom, jest bardzo skromny. Panom pozostaje albo niewygodna i niezbyt pewna prezerwatywa, albo wyjątkowo skuteczna, lecz niemal nieodwracalna wazektomia. Prace nad stworzeniem bezpiecznej i pewnej metody męskiej antykoncepcji wciąż trwają.

Jeszcze nie skończyłaś czterdziestki, a nagle przestajesz mieć miesiączkę. Nie jestem w ciąży, a na menopauzę jeszcze za wcześnie - myślisz. Zatrzymanie miesiączki może być wynikiem zaburzenia hormonów i wkrótce wszystko wróci do normy. Jeśli jednak okres nie pojawia się co najmniej od czterech miesięcy, konieczna jest wizyta u lekarza. Brak miesiączki może być objawem przedwczesnej menopauzy.

Lęk towarzyszy nam w życiu w różnych sytuacjach. Może być on związany ze smutnym wydarzeniem z przeszłości, czasami pojawia się nagle i niespodziewanie, a niekiedy boimy się już na zapas, zanim cokolwiek się zdarzy. Bywa, że napadom leku towarzyszą dolegliwości fizyczne: bóle głowy, drżenie ciała, skurcze mięśni. Jeśli stan ten nie mija - mamy do czynienia z nerwicą.

Na kilka dni w miesiącu nawet najbardziej opanowana i zrównoważona kobieta może zamienić się w rozdrażnioną, humorzastą płaczkę. Wahania nastroju z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego przeżywa większość kobiet.

Pigułka hormonalna jest jedną z najchętniej stosowanych metod zapobiegania ciąży. Zakres jej działania jest jednak szerszy - odpowiednio dobrana pomaga walczyć z trądzikiem, nadmiernym owłosieniem i łojotokiem skóry głowy. Zawarte w niej hormony działają antyandrogennie, skutecznie lecząc wymienione dolegliwości. Jak wygląda taka terapia i kto może się na nią zdecydować?

U kobiet, do najważniejszych późnych skutków choroby nowotworowej lub jej leczenia zalicza się zaburzenia metaboliczne (tzw. zespół metaboliczny), jak otyłość, cukrzyca oraz ryzyko zachorowania na kolejny nowotwór, zwłaszcza na raka piersi.

Czujesz się senna i słaba, chociaż starasz się wysypiać i odpoczywać. W ciągu dnia narzekasz na brak energii i ogólne rozbicie. Nawet po niewielkim wysiłku szybko się męczysz. Ogólnego osłabienia doświadcza ponad połowa z nas. Częściej skarżą się na zmęczenie kobiety niż mężczyźni. Co może być tego przyczyną?

Metoda wygodna, tania i skuteczna. Zalety stosowania antykoncepcji w postaci zastrzyku przyciągają uwagę coraz większej liczby kobiet. Warto jednak zapoznać się z listą działań ubocznych i przeciwwskazań, która w przypadku hormonalnej antykoncepcji jest wyjątkowo długa. Niektórzy lekarze traktują zastrzyk jako antykoncepcję zalecaną „w ostateczności”.