dieta (strona 21 z 64)

Mamy lipiec. Sezon w pełni. Spacerując plażą być może skusimy się na gotowaną kukurydzę, która… no właśnie, ile ma kalorii? Asia Sołowińska z bloga „Zenibyfit” przedstawia wam swoja autorską grafikę z kaloriami, które znajdują się w jedzeniu spożywanym nad Bałtykiem.

Zobacz, jak wyglądały gwiazdy przed zrzuceniem zbędnych kilogramów. Ich metamorfozy są dla wielu osób inspiracją. Jak wyglądała kiedyś Martyna Wojciechowska? Jak do formy po ciąży wróciła Ania Mucha? Obejrzyj wideo.

Cierpisz na nawracające bóle brzucha, zgagę, wzdęcia i gazy? Doskwierają Ci skurcze jelit, biegunki oraz nieregularne wypróżnienia? To może być zespół jelita drażliwego (IBS). Jak łagodzić jego objawy?

Rozważasz zastosowanie diety? Chciałbyś zrzucić zbędne kilogramy lub wręcz przeciwnie, przybrać na masie? Oto kilka praktycznych porad, o których musisz pamiętać przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety!

Cierpisz na nawracające bóle brzucha, zgagę, wzdęcia i gazy? Doskwierają Ci skurcze jelit, biegunki oraz nieregularne wypróżnienia? To może być zespół jelita drażliwego (IBS). Jak łagodzić jego objawy? Musisz wiedzieć, że leczenie zespołu jelita drażliwego opiera się przede wszystkim na skutkach, a nie przyczynach. Dowiedz się, jak możesz walczyć z jego objawami przy pomocy diety food pharmacy, która cieszy się coraz większą popularnością. Jelita naszym centrum dowodzenia

Przed nami majówka. Dla wielu będą to pierwsze od dawna dni upragnionego odpoczynku. Spanie do późnych godzin, leżenie na słońcu, a wieczorem - szalone grille w towarzystwie znajomych. Wiemy, jak to zrobić, by leniwe dni nie odbiły się negatywnie na naszej kondycji, wadze i zdrowiu.

Poznaj niesamowite właściwości pokarmu młodych pszczół.

Niskie kobiety tyją szybciej i trudniej im zrzucić wagę. Lekarz tłumaczy dlaczego.

W programie Agaty Młynarskiej #międzynamikobietami pojawiła się Cleo. Opowiadała o tym, co spowodowało, że przytyła oraz jak sobie z tym poradziła. Koniecznie obejrzyj!

Dieta dr Dąbrowskiej może szkodzić? Agata Młynarska zaprosiła do siebie gości, dla których diety nie mają żadnych tajemnic.

Danuta Awolusi zrzuciła 70 kilogramów w ciągu półtora roku. Było ciężko, ale udało jej się osiągnąć założony cel. O tym, jak to zrobiła opowiedziała Agacie Młynarskiej w programie #międzynamikobietami.

Kopenhaska, kapuściana, Ducana, dr Dąbrowskiej... Diety - która z nas tego nie zna? Agata Młynarska poruszy ten temat podczas wyjątkowego czatu. Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka naszego nowego programu.

Choć staramy się unikać zwykłych słodyczy, to dajemy się nabrać na reklamy "pełnowartościowych produktów", a dając dziecku mleczną przekąskę czy zbożowe ciasteczko, nie mamy wyrzutów sumienia. O tym, dlaczego powinno być inaczej, rozmawiamy z dietetyczką.

Kiedy bliźniaki Karoliny Kucińskiej miały siedem miesięcy, postanowiła, że dla nich musi wziąć się w garść i schudnąć. Zrzuciła 50 kilogramów i motywuje innych. Ale nie ukrywa, że nie wygląda jak modelka.

Czy istnieje dieta cud, a my powinniśmy jeść pięć posiłków dziennie, by schudnąć? I dlaczego warto uważać na banany? O tym i o wielu innych zdrowotnych mitach rozmawiałyśmy z trenerką Anią Dziedzic.

Anka Dziedzic – trenerka fitness, mama i skarbnica wiedzy w kwestiach odchudzania, zdrowej diety, dbania o ciało w ciąży i odzyskiwania formy po porodzie. Na Facebooku ma rzeszę fanów, ale jak każda znana osoba, nie jest w stanie uniknąć hejtu. Jak sobie z nim radzi i co ma do powiedzenia kobietom, które marzą o pięknej sylwetce? Zobaczcie rozmowę Marianny Fijewskiej.

Nowe badania wskazują, że obniżenie spożycia kalorii o 15 proc. powoduje spowolnienie procesów metabolicznych, które odpowiedzialne są za starzenie się ciała. Wyniki te wyglądają obiecująco niezależnie od sposobu, w jaki ograniczamy kalorie, a także od naszej wyjściowej kondycji.

Amy Saunders zmagała się z trądzikiem, odkąd skończyła 11 lat. Leki jedynie maskowały ten problem. Pomogła dopiero zmiana diety. Kiedy blogerka zrezygnowała z cukru, stan skóry poprawił się.

Wystarczyło jedno spotkanie, by 45-letnia fryzjerka z Australii zmieniła swoje życie. Kobieta ważyła 112 kilogramów. Udało jej się schudnąć 36. Do wymarzonej wagi brakuje jeszcze 3.

Kiedy Crystal zobaczyła swoje zdjęcia na Facebooku podjęła decyzję: muszę schudnąć. Nie mogła uwierzyć, że ta otyła dziewczyna, to ona. W ciągu roku schudła z rozmiaru XL do XS.

Kate Wasley, 23-letnia modelka pochwaliła się swoją metamorfozą. Jednak zdjęcie, które opublikowała na Instagramie jest zaskakujące. Kobieta pochwaliła się, że w ciągu ostatnich dwóch lat zamiast schudnąć… przytyła.

Trzy miesiące po urodzeniu trzeciego dziecka Daphne Oz, specjalistka od zdrowego odżywiania pokazała, jak wygląda jej ciało. - Po porodzie nadal wyglądasz jakbyś była w ciąży – napisała na Instagramie.

Lekarze i dietetycy grożą nam palcem, że owoców wieczorem jeść nie należy. Okazuje się, że to nieprawda - niektóre z nich mogą być wręcz wskazane przy zaburzeniach snu.

Jak w miesiąc wyrzeźbić sześciopak? To pytanie króluje w sieci. Przed okresem letnim wyszukiwane jest częściej. I także po zwycięstwie Polek w Birmingham. Zapytałam trenera personalnego, czy to jest zdrowe? I kiedy należy zacząć ćwiczyć, aby przygotować się do sezonu bikini?

Amerykańscy naukowcy dokonali interesującego odkrycia. Kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki nie jest obsesyjne liczenie kalorii. Musimy natomiast zwracać uwagę na jakość produktów, które lądują na naszych talerzach.