dieta(strona 18/59)

Podejrzewasz, że w twoim organizmie zamieszkali „pasażerowie na gapę”? Źle się czujesz i sądzisz, że potrzebujesz detoksu, który wyeliminuje pasożyty? Jeśli nie wiesz od czego zacząć, dziś podpowiadamy. Zmień swoją dietę i wprowadź produkty, których nie znoszą twoi wewnętrzni szkodnicy. Zobacz, co może ci się przydać.

Zastanawiasz się, co zrobić, żeby zatrzymać młodość albo ją przywrócić? Kiedy zapytamy ludzi w wieku 60+ o to, na ile lat się czują, jest wysoce prawdopodobne, że odpowiedzą, że psychicznie czują się wciąż młodzi, ale ich ciało szwankuje. Mają więcej wolnego czasu niż w młodości, mniej obowiązków, są niezależni, mają życiowe doświadczenie i wiedzą, czego chcą. Ale ich ciało nie pozwala im czerpać z dobrodziejstw tego stanu. Spędzają swój wolny czas w gabinetach lekarskich, a zaoszczędzone pieniądze wydają na leki zamiast na realizowanie marzeń.

Miłość najwyraźniej jest nie tylko ślepa, ale może też być źródłem dodatkowych kilogramów. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Glasgow dowiodły, że już w trakcie pierwszego roku małżeństwa tyjemy ponad 2 kilogramy. To jednak nie wszystko.

To, że "cukier krzepi" słyszeliśmy od dziecka. Hasła na kolorowych plakatach propagandowych kojarzy wielu z nas. Od lat naukowcy spierają się nad faktycznym wpływem cukru na organizm i zdrowie. Jedni mówią: taka dieta to nic złego. Inni: biała śmierć. Okazuje się, że wciąż można zaskoczyć nowymi doniesieniami na ten temat. Zachodnie media mówią już nawet o skandalu. Chodzi o wyniki badań na temat wpływu cukru, które były ukrywane przez firmy.

Trenerka Polek, mistrzyni karate, sympatyczka zdrowego żywienia i od niedawna mama. Anna Lewandowska zaraża Polki swoją pasją do bycia fit. I pokazuje im, jak połączyć pracę oraz hobby z wychowywaniem małego dziecka i z pielęgnowaniem życia rodzinnego. A jak spędzi święta w tym roku? - Nie mogę się ich doczekać - powiedziała w rozmowie z Michałem Olszańskim w programie "Pytanie na śniadanie". I wiemy dlaczego.

Często zdarza ci się jeść w pośpiechu? Nie jesteś jedyna. Ten problem dotyczy wielu z nas. Często w pracy czy w szkole mamy dosłownie kilka minut na zjedzenie dużego obiadu. Okazuje się, że wpływa to niekorzystnie na nasze zdrowie. Badacze przeprowadzili w tej sprawie eksperyment.

W internecie zawrzało. Opublikowano badania, które mówią o tym, że dieta bezglutenowa to… ściema. Dlaczego? Wzdęcia i niestrawność możemy mieć nie tylko przez gluten. Jeszcze gorszy jest... fruktan. Potwierdziły to badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Oslo w Norwegii i Uniwersytetu Monash w Australii.

Podobnie jak drzewa zrzucają liście, twoje ciało także przygotowuje się do zimy. Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, twoja energia zmienia się, a codzienny jadłospis zazwyczaj nieco się przeobraża. Zobacz, czego powinnaś unikać, aby w sezonie jesienno-zimowym czuć się świetnie i nadal cieszyć się idealną sylwetką. Musisz być świadoma dietetycznych pułapek, które na ciebie czyhają.

Codzienny makijaż, połączony z szybkim, niezdrowym trybem życia i pobieżnym demakijażem przed snem, prowadzi do osłabienia rzęs. Co zrobić, by temu zapobiec? Jak zminimalizować skutki dotychczasowych błędów w pielęgnacji?

Suzanne Weiss, dziennikarka pisząca dla "Seventeen", miała 13 lat, kiedy pierwszy raz przeszła na dietę. Niewinne uwagi jej otoczenia sprawiły, że dziewczyna szybko wpadła w nałóg odchudzania i odmawiała sobie każdej przyjemności. Dziś opowiada o swojej historii i przekonuje młode dziewczyny, żeby nie poddawały się społecznej presji.

Nasza dieta ma wpływ na bardzo wiele aspektów życia. Reguluje nasze codzienne funkcjonowanie i ogólne samopoczucie. To, co znajduje się na naszym talerzu, oddziałuje również na nasze życie erotyczne. I nie chodzi tu o popularne afrodyzjaki, takie jak kawior czy ostrygi. Tym razem skupiamy się na niedoborze jednego składnika, który może całkowicie zrujnować męskie libido.

Choć wiadomo, że mózg trzeba ćwiczyć, aby był w dobrej kondycji, nic tak nie podkręca jego pracy jak właściwa dieta. W pracy, za kółkiem czy podczas nauki - zobacz, które składniki sprawią, że wzniesiesz się na wyższy poziom.

Paulina Smaszcz-Kurzajewska, która mimo 44 lat na karku wciąż ma figurę nastolatki, twierdzi, że głodzenie się to najlepsza recepta na piękną sylwetkę i zdrowie.
Gwiazda spożywa tylko 1200 kcal dziennie. Nie je jajek, nabiału oraz produktów zawierających gluten. Twierdzi, że odpowiedniej diecie zawdzięcza nie tylko szczupłą sylwetkę, ale i świetne samopoczucie mimo wielu obowiązków i stresującej pracy. Zobaczcie wideo!

18 miesięcy wystarczyło, by Camila schudła 30 kilogramów. Dziewczyna była zdeterminowana, a do radykalnej zmiany wyglądu pchnęła ją pewna nieprzyjemna sytuacja. Dziś dzieli się swoją historią, by zainspirować inne kobiety do wzięcia życia w swoje ręce.