fitness(strona 5/10)

- Założę się, że nie ma na świecie mamy, która nie chciałaby, by jej ciało było nieco bardziej... wystrzałowe - mówi pewna amerykańska, trzydziestosześcioletnia mama, na której, właśnie z uwagi na jej wygląd, niedawno nie pozostawiono suchej nitki. Shauna Newbold pewnie nie zna Anny Lewandowskiej, ale i tak nieźle poradziła sobie z postawionym przez siebie zadaniem - udowodnienia swojej córce, że opinia innych nie ma znaczenia i można osiągnąć wszystko, co się chce.

Marta Hennig, dziewczyna, która o ćwiczeniach i zdrowym stylu życia wie wszystko. W młodości trenowała lekką atletykę, po zakończeniu kariery, założyła bloga "Codziennie fit". Miała być dziennikarzem, ale w połowie studiów poszła na AWF. Wiele osób krytykowało jej wybory, ale ona teraz jest pewna, że wybrała dobrą drogę. Właśnie wydała swoją pierwszą książkę.

Zmierzą tętno, liczbę kroków i spalonych kalorii, ocenią efektywność treningu i jakość snu, zaproponują ćwiczenia relaksujące, a przede wszystkim zmotywują do działania – urządzenia monitorujące aktywność fizyczną zyskują na popularności nie tylko wśród sportowców. Dlaczego tak chętnie z nich korzystamy?

Ewa Chodakowska zmieniła życie wielu Polaków. Na swoim profilu na Facebooku chwali się, jak jej trening może zmienić ciało kobiety, pokazując zdjęcia spektakularnych metamorfoz swoich fanek. Fotografie robią furorę, powiększając "zakon Chodakowskiej" o nowe członkinie. Jakub Szymczuk - autor bloga "MIKROBLOG FOTOREPORTERA" - postanowił przeanalizować zdjęcia metamorfoz, które słynna trenerka zamieszcza na swoim koncie na Facebooku. Fotograf wrzucił do sieci screena, na którym swoją przemianę prezentuje pani Ewelina, zapewniając, że dzięki treningom z Ewą Chodakowską jej ciało diametralnie się zmieniło. Autorowi bloga zapaliła się ostrzegawcza lampka. Czy to rzeczywiście wynik ćwiczeń czy może optyczna ściema?

Katarzyna Dziurska właśnie wróciła z Anglii z nowym tytułem mistrzowskim. Trenerka i gwiazda fitness opowiada, z jakimi komentarzami na temat swojego ciała spotyka się w internecie.

Jej tytułami można obdzielić przynajmniej kilka dziewczyn. Wystarczy wspomnieć, że jest mistrzynią świata w Fitness Figure Classic, mistrzynią Europy i Polski w Bikini Fitness. Teraz doszedł kolejny tytuł z Londynu - wygrała tam swoją kategorię Fitness Model Pro.

Pole dance niedługo może zagościć na liście dyscyplin olimpijskich. - Trzymam kciuki, żeby kiedyś się udało - powiedziała Katarzyna Bigos, mistrzyni Polski i Europy w pole dance.

Połączenie baletu z fitnessem? To możliwe. Niezwykły trening nazywa się barre i jest hitem w USA. O nowym systemie ćwiczeń opowiada Mariola Bojarska-Ferenc, instruktorka fitness i Piotr Lewandowski, instruktor tańca i choreograf.

Masz już dosyć zumby? Czas na nowe zajęcia taneczne! Slavica Dance to nowy rodzaj zajęć fitness, dzięki którym spalisz kalorie w rytm ludowej muzyki połączonej z nowoczesnym brzmieniem.

Zbliża się wiosna, a ty z niechęcią patrzysz na swoje odbicie w lustrze. Przez zimę przybyło ci parę kilogramów, a twoja sylwetka utraciła jędrność. Podejmujesz decyzję - od jutra dieta i ćwiczenia. Przeglądasz fora internetowe w poszukiwaniu jadłospisu najlepszego dla siebie. Szukasz także idealnej siłowni, do której planujesz chodzić kilka razy w tygodniu. Na szczęście na rynku są takie, w których poczujesz się swobodnie jak w domu.

Dla wszystkich piwoszy, którzy lubią jogę i dla wszystkich joginów, którzy lubią piwo. No i dla tych, którzy są ciekawi, a ukończyli 16 lat. Tak reklamuje się zajęcia bieryogi. Na pomysł nietypowego przedsięwzięcia łączącego ćwiczenia z raczeniem się złocistym trunkiem wpadły dwie mieszkanki Berlina. Nowa "dyscyplina" zdobyła popularność nie tylko w stolicy Niemiec - teraz pasjonaci osobliwego treningu organizują się już w Australii.