zdrowie(strona 59/65)

Liczba porodów domowych w Polsce stale rośnie. Może być ich jeszcze więcej,
ponieważ Narodowy Fundusz Zdrowia planuje refundować rodzenie pozaszpitalne. Po boomie lat 90.
domowe porody znowu stają się modne.

"Z roku na rok zainteresowanie porodami domowymi jest coraz większe. W ciągu roku w Warszawie i
okolicach odbyło się 100 takich porodów"

W święta trudno walczyć z pokusą jedzenia, gdy stół ugina się od smakołyków. Jak tu nie skosztować jeszcze jednej porcji kapusty z grzybami czy ulubionych pierogów, jeśli czekamy na nie cały rok? Maraton biesiadny zwykle zaczyna się już w Wigilię i trwa przez kolejne świąteczne dni. Na skutki obżarstwa nie trzeba długo czekać. Przeciążony żołądek zaczyna się buntować i reaguje bólem.

Decyzja podjęta - codziennie poświęcisz co najmniej 30 minut na ćwiczenia. Początkowo rozpiera Cię energia, jednak już po kilku dniach motywacja drastycznie maleje i ambitne plany regularnej gimnastyki znikają tak szybko, jak się pojawiły. Rozwiązaniem może okazać się… gra na konsolę.

Dziewięć miesięcy to nie tylko czas radosnego oczekiwania na dziecko. Często dokuczają Ci mdłości, bolą plecy, puchną nogi, a na dodatek miewasz zmienne nastroje. Nic dziwnego, w Twoim organizmie zachodzi prawdziwa rewolucja. Przygotowuje się on do przyjęcia nowego życia i dlatego tak się zachowuje. Z niektórymi dolegliwościami trzeba się pogodzić, ale występowanie niektórych można w dużym stopniu złagodzić.

Podczas oddawania moczu czujesz nieprzyjemne pieczenie, nieustannie odczuwasz potrzebę kolejnej wizyty w toalecie, również w nocy, a kiedy już wstąpisz do niej, kończy się na zaledwie kilku kropelkach moczu. Takie objawy doskonale zna większość z nas - kobiety znacznie częściej niż mężczyźni zmagają się z uciążliwymi i groźnymi infekcjami dróg moczowych. Jak sobie z nimi radzić?

Wbrew pozorom nie ma górnej granicy wieku, po przekroczeniu której powinniśmy zrezygnować z aktywności fizycznej i zasiąść w fotelu. Po konsultacji z lekarzem nawet siedemdziesięciolatek może rozpocząć gimnastykę. Czy warto? Oczywiście! Każdy senior, który zdecyduje się na regularne ćwiczenia czy uprawianie sportu, zapewnia sobie sprawność fizyczną i intelektualną na długie lata.

Nowoczesny lek na depresję i zaburzenia lękowe - duloksetyna, może łagodzić bóle stawów i mięśni związane z leczeniem raka piersi - informuje serwis internetowy EurekAlert.

W krajach uprzemysłowionych średnia długość życia obywateli wzrasta, a co za tym idzie - rośnie odsetek osób cierpiących na choroby wieku podeszłego. Zalicza się do nich między innymi choroba Alzheimera. A kobiecym problemem jest ona dlatego, że również w tej dziedzinie nie ma „równouprawnienia” czy „parytetu”.

Robimy wszystko, żeby się nie pocić: dbamy o higienę, używamy dezodorantów i perfum. I dobrze, bo nikt nie lubi przebywać z osobami, które brzydko pachą. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że natura nie na darmo wymyśliła pocenie się. Jest ono niezbędne dla życia, reguluje temperaturę organizmu i pozwala pozbyć się toksyn. Pocić się trzeba, ważne jest jednak, żeby robić to w odpowiedni sposób i w miejscach do tego przeznaczonych.

Powszechnie znana jest rola estrogenów w funkcjonowaniu organizmu kobiecego. Polega na regulowaniu cyklu miesiączkowego, wpływaniu na płodność i zewnętrzne cechy budowy czy zapobieganiu osteoporozie. Co ciekawe, małe ilości tych żeńskich hormonów produkuje w jądrach również męski organizm, zaś hormony te stosuje się pomocniczo w leczeniu raka prostaty.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet. Jest też nowotworem najlepiej przebadanym. Oprócz metod konwencjonalnych naukowcy wciąż szukają sprzymierzeńców w walce z tą groźną chorobą. Coraz częściej zwracają się ku warzywom i owocom, których silne właściwości antynowotworowe mogą z powodzeniem pomóc w tej walce.

Ludzie z większą liczbą znamion wolniej się starzeją i mogą mieć mocniejsze kości!

Spacerowanie może zahamować lub spowolnić utratę pamięci u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, u chorych na alzheimera oraz zdrowych dorosłych ludzi - uważają naukowcy z Pensylwanii.

Pojawia się najczęściej u młodych kobiet i towarzyszy im przez długie miesiące, a nawet lata, utrudniając normalne funkcjonowanie. Dotkliwy ból odbiera radość życia, okalecza sferę intymną, nierzadko prowadzi do depresji. Choć vulvodynia jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych kobiecych chorób, wciąż nie wzbudza należytego zainteresowania środowiska medycznego. Jak żyć z vulvodynią?

Pomimo że tabletka antykoncepcyjna ma już ponad 50 lat, nadal budzi wiele kontrowersji. Na jej temat krążą różnego rodzaju mity. Czy problemy z zajściem w ciążę po jej stosowaniu do nich należą? Wiele kobiet przed sięgnięciem po antykoncepcję hormonalną zadaje sobie to pytanie: czy może mieć to wpływ na ich późniejszą płodność.

Nastolatki zaczynają miesiączkować w różnym wieku. Wiadomo, że różnice te mają związek z ryzykiem zachorowania, m.in. na raka piersi i rozwojem nowotworu nabłonka macicy.

Hormony płciowe zażywane przez kobiety po menopauzie w celu uzupełnienia swych zasobów hormonalnych mają właściwości odmładzające mózg - informują naukowcy.