zdrowie (strona 35 z 80)

Anna Lewandowska od kilku lat skutecznie pracuje na to, by nie być jedynie żoną jednego z najlepszych piłkarzy świata. "Team Lewandowskich nie osiada na laurach, tylko wciąż poszukuje nowych wyzwań" – powtarza wielokrotnie sportsmenka. W wywiadzie dla magazynu "Women's Health" trenerka zdradziła, jak po trudnym dzieciństwie stała się fighterką, jaki ma teraz stosunek do pieniędzy i co ją ostatnio bardzo rozczuliło.

Zatkany nos, sterta chusteczek i nieustanny katar. Takie symptomy zna wielu z nas, ale nie każdy potrafi właściwie stawić im czoła. Czy wydmuchiwanie nosa w towarzystwie to odpowiednie zachowanie? Czy faktycznie należy zatykać jedną z dziurek? A jak postępować z katarem u małych dzieci? Na te pytania odpowiadają nam eksperci, wskazując najczęstsze błędy, które mogą odbić się nie tylko na naszym samopoczuciu i relacjach, ale przede wszystkim zdrowiu.

- Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić w Klarze miłość do sportu - napisała Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie. Trenerka swój post opatrzyła zdjęciem, na którym widać, jak mała Klara wykonuje dokładnie to same ćwiczenie, co jej mama. Fotografia w ciągu paru godzin doczekała się prawie 900 komentarzy i ponad 88 tysięcy polubień. Rozczuleni internauci piszą, że to najsłodsze zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieli.

Włączasz dziecku na noc lampkę, by czuło się bezpieczne i nie bało się spać same w pokoju? Popełniasz ogromny błąd, który może mieć wpływ na jego zdrowie teraz i w przyszłości!

Nie istnieje coś takiego jak "normalna menstruacja”. Każda kobieta przechodzi ją inaczej. Jednak istnieje pewna grupa sygnałów, które powinny nas zaniepokoić, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Nigdy nie lekceważ symptomów, które zawarłyśmy w poniższej galerii.

Każda z nas czasami to czuje. Niesamowita chęć zjedzenia konkretnego produktu, której nie da się powstrzymać. Czasami po prostu mamy ochotę na frytki, albo pizzę i nie spoczniemy, dopóki nie wylądują na naszym talerzu. Ten fenomen opisała dietetyk, Alissa Rumsey, która w swojej książce "Trzy kroki do zdrowszej ciebie" wyjaśnia, jaki związek mają zachcianki żywieniowe i stan naszego zdrowia. Sprawdź, co twoje mówią o tobie.

Jest smaczne, potrafi nasycić i obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Od niedawna awokado święci triumfy i zdobywa serca kolejnych osób na całym świecie. Okazuje się, że jedzenie jednego owocu dziennie zapewnia organizmowi odpowiednią ilość potasu, a także pomaga zmniejszyć ilość złego cholesterolu. Wiele osób rezygnuje z awokado, ponieważ jest dość kaloryczne. A gdyby posiadało mniejszą ilość tłuszczu niż standardowe? Okazuje się, że to możliwe.

Odsetek kobiet-chirurgów na przełomie ostatnich 50 lat ciągle rośnie, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych. To nie tylko dowód, że równouprawnienie jest możliwe, ale także dobra wiadomość dla pacjentów. Choć trudno w to uwierzyć, badania wykazują, że jeśli na sali operacyjnej dowodzi kobieta, masz większe szanse na przeżycie.

Do takich wniosków doszła kanadyjska badaczka Tami Martino z uniwersytetu Guelph. Badając całodobowe zegary biologiczne myszy odkryła, że wśród samic i samców funkcjonują one inaczej.

Coraz częściej odwiedzamy odległe zakątki świata i odkrywamy nowe kultury. Jednak nadal niewiele wiemy, w jaki sposób powinniśmy dbać o zdrowie zarówno w trakcie podróży. Pomysłodawcy kampanii "Medycyna na krańcach świata" chcą zwrócić szczególną uwagę na właściwą edukację dotyczącą profilaktyki i leczenia.

Jesień to okres, w którym kuchnia nabiera kolorów i temperatury. Przed nami sezon kremów, zapiekanek oraz warzywnych przekąsek domowej roboty. Nowa kolekcja marki DUKA to produkty do kuchni i jadalni w naturalnych odcieniach jesieni.

W ostatnich latach prosecco szturmem podbiło restauracje, kawiarnie i... domowe lodówki. Okazało się świetnym zamiennikiem dla piwa i cydru. Zwłaszcza kobiety pokochały trunek z bąbelkami, a picie musującego wina w końcu przestało kojarzyć się nam tylko i wyłącznie z Sylwestrem. Czy to już powód, aby wznieść toast na cześć niedocenionego kiedyś prosecco? Niestety okazuje się, że nadmierne przywiązywanie się do tego trunku może mieć negatywne konsekwencje.

Karolina Ferenstein-Kraśko nie należy do delikatnych. Córka właścicieli stadniny koni w Gałkowie i żona znanego dziennikarza wrzuciła do sieci nagranie, na którym pływa w Krutyni w strugach deszczu. Zahartowanej fance koni niestraszna niska temperatura wody ani powietrza. - Tylko najtwardsi dzisiaj pływają - przekonuje, umilając sobie pierwsze dni września kąpielą w chłodnej rzece. Mało osób decyduje się na tę formę relaksu, a szkoda. Zimna woda, jak się okazuje, ma sporo zalet.

Osoby, które bardzo wolno chodzą, narażają się nie tylko na zirytowanie tych, którzy akurat się spieszą. Wygląda na to, że osoby, które przemieszczają się w ślimaczym tempie, są bardziej narażone na śmierć spowodowaną chorobami układu krążenia.

Jak kraj długi i szeroki, ludzie sięgają po filiżankę kawy, żeby przetrwać ciężkie poranki w pracy czy na uczelni. O zbawiennych właściwościach tego napoju powiedziano już niemal wszystko. Naukowcy postanowili jednak dorzucić kolejne trzy grosze i przedstawiają wyniki badań, które wyraźnie podkreślają, że czarny napar może... przedłużyć życie!

Całun Turyński lnowi zawdzięcza swoją żywotność, podobnie jak mumie egipskie, które owijano w lniane tkaniny. Żarłoczne bakterie i grzyby nie gustują w ich splotach. Ale to nie jedyny pożytek z lnu, który pochłania promienie UV, nie wywołuje alergii, chłodzi nasze ciała i dostarcza cennych dla zdrowia składników (w kremach zawierających olej lniany znajdziemy kwasy omega 3 i 6).

- Czysta woda zdrowia doda - mówiły nasze mamy i babcie. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że picie jej z plastikowej butelki może mieć negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. To najwygodniejsze i najczęściej wybierane rozwiązanie. Nauka jednak podaje przynajmniej sześć powodów, dla których warto zmienić swoje przyzwyczajenia.

Pod koniec lipca Polki straciły możliwość zakupu antykoncepcji awaryjnej i innych środków zapobiegających ciąży bez recepty. Minister zdrowia uważa, że w ten sposób chroni kobiety. Apteki stosują się do nowej polityki, bardzo często powołując się na tzw. "klauzulę sumienia". Jednak do zgłaszania skarg na te właśnie apteki namawia Fundacja Akcja Demokracja.

Pora pokochać swoje obfite biodra, bo dzięki nim... będziesz miała mądrzejsze dzieci i żyła dłużej. Tak przynajmniej wynika z najnowszych badań naukowców z Uniwersytetu w Pittsburghu.

Od dawna wiadomo, że śmiech to zdrowie. Jak rzeczywiście się śmiać, aby nie tylko mieć dobry humor, ale też wykorzystać śmiech dla poprawy zdrowia? O tym w programie #dzieńdobryLatoWP opowiadał Piotr Bilski, jogin śmiechu.

Weekend pod znakiem słodkiego lenistwa, pysznych przekąsek i oglądania seriali brzmi jak spełnienie marzeń. I kiedy w naszej głowie już pojawiają się wyrzuty sumienia, związane z marnowaniem cennego czasu na leżenie przed telewizorem lub komputerem, z pomocą przychodzi nauka. A konkretnie badania, które dowodzą, że oglądanie seriali ma zbawienny wpływ na kobiety!

Nogi pokryte nieestetycznymi "pajączkami" to problem wielu z nas. Z żylakami walczą osoby w coraz młodszym wieku, a zdaniem Departamentu Zdrowia i Ochrony Zdrowia Kobiet w Stanach Zjednoczonych blisko 55 proc. pań cierpi z powodu żylaków. Jeśli należysz do tej grupy, nie jesteś sama.

W redakcji WP Kobieta pojawiły się trzy tajemnicze słoiczki z najnowszymi masłami Foods by Ann. Produkty Anny Lewandowskiej już od jakiegoś czasu podbijają świat zdrowego odżywiania, więc postanowiliśmy je przetestować. Nie obyło się bez gorących dyskusji i sprzeczek o to, które masło jest najlepsze i z czym należy je łączyć. Nikt jednak nie spodziewał się, że w testowanie włączy się całe piętro Wirtualnej Polski!

Marzysz o płaskim brzuchu? Wystarczy kilka trików. Płaski i napięty brzuch to podstawa w utrzymaniu prawidłowej postawy, która eksponuje naszą figurę w najbardziej atrakcyjny sposób. Podążaj za naszymi radami, a łatwiej będzie ci uzyskać wymarzoną sylwetkę. Oto, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać i jakie produkty spożywać, by twoja talia stała się wąska i seksowna. Te sposoby sprawdzają się zawsze!

Szerokie biodra i krągłe pośladki to obecnie najbardziej pożądana kobieca figura. I chociaż jest to raczej zdanie mężczyzn, a nie płci pięknej, duża pupa ma swoje zalety. Zwłaszcza te zdrowotne. A wszystko to kwestia rozłożenia tkanki tłuszczowej.