dieta (strona 13 z 64)

32-letnia Sarah Harker jest trenerką fitness. Gdy zaszła w ciążę, nie zmieniła swoich codziennych nawyków związanych z treningami i zdrowym odżywianiem. Teraz opublikowała na Instagramie nowe zdjęcie. To już 6. miesiąc, a jej brzuszek jest niemal niewidoczny. Z tego względu musi mierzyć się z hejtem ze strony internautów.

Magazyny rozpisywały się na temat stosowanej przez Rebel Wilson metody odżywiania. Wielu specjalistów zauważało, że wybrana przez aktorkę dieta nie jest do końca zdrowa. Wilson zabrała głos i zaprzeczyła, że kiedykolwiek podjęła się jej stosowania.

Agata Rubik odchudzała się przez kilka ostatnich miesięcy. Swoją drogę w dojściu do celu relacjonowała na Instagramie. W tym czasie dbała o zdrowe odżywianie i częstą aktywność fizyczną. Teraz udało jej się osiągnąć wymarzoną wagę. Żona Piotra Rubika od początku roku zrzuciła aż osiem kilogramów.

Ashley wspomina na Instagramie, że przed przejściem na dietę, która odmieniła jej życie, waga wskazywała ponad 130 kilo. Kobieta wówczas walczyła już ze stanem przedcukrzycowym oraz hipoglikemią. Rok po rozpoczęciu walki o zdrowie, wygląda i czuje się zupełnie inaczej.

Podczas ostatniego Q&A (pytania i odpowiedzi - przyp. red.) zorganizowanego na Instagramie, Margaret po raz pierwszy wyznała fanom, jak naprawdę wygląda jej codzienna dieta. Okazuje się ona być wyjątkowo restrykcyjna. Z pewnością nie każdy by się na nią zdecydował.

Jennifer Aniston wielokrotnie była pytana o to, w jaki sposób dbała o linię na planie "Przyjaciół". Jednym z jej sekretów była lekka i pożywna sałatka, którą jadła z pozostałymi aktorkami na lunch w przerwie między zdjęciami. Użytkowniczka TikToka odszukała w archiwach wywiadów jej składniki.

Agnieszka Kotońska znana z programu "Googlebox" przeszła spektakularną metamorfozę. Kotońska schudła aż 30 kg, co zawdzięcza oczywiście ciężkiej pracy na siłowni i zdrowej diecie. W jednym z wywiadów zdradziła, jaki jest jej ulubiony przepis na obiad. Domyślacie się?

"Przyszła wiosna, a ja jestem z siebie dumna. Pomalutku realizuję sobie to, co zaplanowałam wraz z nadejściem nowego roku" - napisała w swoim nowym poście na Instagramie Agata Rubik. Żona Piotra Rubika od początku 2022 roku dzieli się z obserwatorkami kolejnymi etapami związanymi z odchudzaniem. Zapragnęła, żeby wrócić do "dawnej" sylwetki.

Czy istnieją bezpieczne sposoby na szybkie i efektywne zrzucenie kilogramów? Na to pytanie odpowiadają eksperci, dzięki którym wyodrębniliśmy trzy najlepsze diety na sezon wiosenno-letni.

Michał Piela przeszedł spektakularną metamorfozę. Aktor znany z serialu "Ojciec Mateusz" schudł aż 30 kg. - Zwracam uwagę na to co jem, co piję. Unikam napojów gazowanych, zazwyczaj nie piję soków, a jeśli to naturalne, wyciskane - mówi Piela, zdradzając kolejny szczegóły swojej wyjątkowej przemiany.

Rachel zmagała się z nadwagą od dziecka. Kiedy rówieśnicy rozpoczęli rzucanie okrutnych komentarzy, rozpoczęła nierówną walkę o szczuplejszą sylwetkę. Dopiero lata później uzyskała odpowiednią równowagę i nauczyła się walczyć z nałogiem, jakim stało się jedzenie.

Wiosną świat nabiera kolorów. W nasze życie wkrada się słońce. Staramy się wówczas nie tylko więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, ale też zmienić naszą dietę i zadbać o urodę. Jak zatem otoczyć troską nasze włosy?

Nicole Rudd od lat próbowała zrzucić zbędne kilogramy. Od czasów liceum losowo wybierała różne popularne diety, jednak żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. Sukces odniosła po 30-tce i dziś cieszy się ze zrzuconych nadprogramowych kilogramów.

Caren wyznaje, że informacja o niecodziennym problemie z trawieniem białka była dla niej niczym kubeł zimnej wody. Jak nauczyć dziecko, że nie może jeść normalnych posiłków, co rówieśnicy? Codzienna dieta dziewczynki to długa lista zakazów.

Ree Drummond znana pod pseudonimem "Pioneer Woman" to prawdziwa gwiazda Instagrama. 53-latka zasłynęła w sieci dzięki blogowi o tematyce kulinarnej. Niedawno podzieliła się z fanami zupełnie inną historią - po roku walki wygrała z nadwagą.

Większość popularnych planów dietetycznych opiera się na dokładnym kontrolowaniu spożywanych kalorii. Christina Topic wiedziała, że w ten sposób nie zrzuci nadprogramowych kilogramów, dlaczego zaczęła szukać innego rozwiązania. Odnaleziona dieta odmieniła jej sposób odżywiania na zawsze.

Jest mamą dwójki dzieci, a jej figura wciąż wygląda nienagannie. Jak ona to robi? Katarzyna Cichopek stosuje proste zasady żywieniowe, a dodatkowo - ćwiczy to, co lubi. Nie zmusza się do drakońskich diet i treningów, choć efekty tego, jak obecnie wygląda, naprawdę zaskakują.

JLo pojawiła się w słynnym programie Jimmy'ego Fallona, w którym dała nie tylko pokaz muzyczny, ale i zachwyciła jego widzów nieprawdopodobnie piękną figurą. 52-letnia Lopez wygląda lepiej niż niejedna, młodsza koleżanka.

Hollywoodzkie gwiazdy twierdzą, że dzięki niej nie muszą martwić się zmarszczkami. Regularne spożywanie pewnego produktu, na którym się opiera, ma im zapewniać efekty lepsze niż medycyna estetyczna. W czym tkwi sekret tajemniczej diety?

Nieziemska figura Victorii Beckham od wielu lat jest podziwiana przez kobiety z całego świata, a jak się okazuje, kluczem do niej jest restrykcyjna dieta. Była członkini "Spice Girls" jest w tym temacie bardzo stanowcza, co zdradził jej mąż, David Beckham.

Agata Rubik podzieliła się z obserwatorami na swoim profilu na Instagramie efektami ćwiczeń i zdrowej diety. Zdradziła, że tym razem wdrożyła w swoje codzienne życie zupełnie inne podejście, rezygnując z diety pudełkowej, dzięki czemu zrzucanie kilogramów idzie jej znacznie lepiej.

Therese Causi ma 30 lat i długie miesiące walczyła z niebezpiecznym nadciśnieniem. Lekarz ostrzegał młodą kobietę, że leki, które musi przyjmować, mogą jej szkodzić. Jedynym wyjściem, aby uniknąć najgorszego, miała być zmiana diety. Therese nie spodziewała się takich efektów.

McKenzie Maxson wspomina, że jak wiele młodych osób w okresie studiów w jej diecie pojawiał się alkohol. Przez napoje z procentami waga młodej dziewczyny zaczęła rosnąć. Dopiero po całkowitym odstawieniu alkoholu odzyskała swoją dawną sylwetkę.

Wśród krążących po sieci informacji na temat tych warzyw znajdziemy dwie teorie. Pierwsza z nich mówi, że ziemniaki powodują tycie, druga - że to świetny składnik diety odchudzającej. Jak jest naprawdę? Redaktorka jednego z portali postanowiła to sprawdzić.

Popularna dietetyczka Yulia Tarbath stwierdziła, że przyjrzy się bliżej informacjom na temat bananów. Specjalistkę intrygowało stwierdzenie, że nie można zjeść więcej, niż trzy sztuki tego owocu dziennie. Jej ekstremalne wyzwanie przyniosło niespodziewane efekty.