Elagotaniny, procyjanidyny, sulforafan… Pod tymi tajemniczo brzmiącymi nazwami kryją się naturalne substancje, których jedną z wielu prozdrowotnych właściwości jest działanie antynowotworowe. Związki te hamują namnażanie wadliwych komórek, „zmuszają” je do samozniszczenia, a w zdrowym organizmie zmniejszają ryzyko ich pojawienia się. Już dziś włącz więc do diety śliwki, kapustę i zieloną herbatę.
Sprawdź, dlaczego Pierwsza Dama zwróciła uwagę na przyszłego męża, kiedy otrzymała tytuł najpiękniejszej i jak objawia się jej "belferska" natura?
Zdarzyło Ci się, że nagle osunęłaś się bez czucia na ziemię. Gdy się ocknęłaś, przypomniałaś sobie , że wcześniej zaczęło robić Ci się słabo, a przed oczami pojawiły się mroczki. Skłonność do omdleń to częsta przypadłość młodych kobiet i dziewcząt. Niektórym zdarza się ono tylko raz, innym przydarza się częściej. Jeśli sytuacja powtarza się, warto zasięgnąć porady specjalisty.
Mastektomia to dla każdej kobiety bardzo ciężkie przeżycie, w którym fizyczny ból związany z chorobą nowotworową i operacją przeplata się z cierpieniem psychicznym. Dla wielu z nich utrata piersi może zaburzyć, a nawet podważyć poczucie własnej kobiecości. Po operacji mastektomii ważne jest dobranie takiej bielizny, która zapewni maksymalny komfort i bezpieczeństwo noszenia, a jednocześnie pozwoli poczuć się znów kobietą.
Mówimy tak wznosząc toast. Jednak wielu z nas zdaje sobie sprawę, że picie alkoholu niekoniecznie wychodzi na zdrowie i niektórzy zupełnie z tego rezygnują. Czy jednak zapewni im to dłuższe życie w lepszej formie?
Trudno jest ustalić granice przyjaźni, których nawet najbardziej kochana kumpela nie powinna przekraczać
Pacjenci nie znają swoich praw, nie wiedzą np., że mogą odwołać się od orzeczenia lub opinii lekarza u Rzecznika Praw Pacjenta - chcemy to zmienić - mówili na konferencji inauguracyjnej kampanii "Pacjentko! Korzystaj ze swoich praw" jej organizatorzy.
Nasze piesi zmieniają się przez całe życie. Inne są, gdy masz lat dwadzieścia, a inne gdy przekroczyłaś czterdziestkę. Nierówności i zgrubienia mogą pojawić się w nich z wielu powodów i w każdym wieku. Na szczęście osiem na dziesięć zmian w piersiach ma charakter łagodny. Aby móc spać spokojnie, trzeba poznać i obserwować swoje piersi, a wszelkie wątpliwości wyjaśniać u lekarza.
Naukowcy odkryli nowe zalety uprawiania jogi: łagodzi ból i pomaga funkcjonować osobom chorym na fibromialgię.
21 października rusza II edycja ogólnopolskiej akcji profilaktycznej miesięcznika „Zwierciadło” – „Piękno w zdrowiu”. Cel akcji to uświadamianie wagi wykonywania podstawowych badań lekarskich przynajmniej raz do roku. Hasłem przewodnim jest dbanie o siebie oraz swoich bliskich, okazywanie szacunku i troski sobie oraz swojemu ciału. Ambasadorką akcji została piosenkarka Monika Brodka.
Kobiety, które w przeszłości były leczone na raka piersi nie powinny rezygnować z karmienia piersią swoich dzieci - mówili lekarze na 35. kongresie Europejskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej, który odbył się w Mediolanie.
Odczuwasz lęk przed wizytą w gabinecie stomatologicznym? Nie jesteś odosobniona. Ponad 60 proc. Polaków panicznie boi się dentysty! Z badań wynika, że u osób na fotelu dentystycznym aż czterdziestokrotnie wzrasta poziom hormonów stresu. Poznaj nowoczesne metody, które pozwolą pokonać strach przed dentystą.
Mamy, które często się złoszczą, są poirytowane albo nie okazują emocji mogą przyczyniać się do zaostrzeń astmy u swoich dzieci, zwłaszcza tych w młodszym wieku - informuje pismo "BioPsychoSocial Medicine".
Już samo słowo cholesterol brzmi dla wielu z nas groźnie. Tymczasem ma on dwa oblicza. Z jednej strony jest niezbędny i nasz organizm nie byłby w stanie bez niego prawidłowo funkcjonować. Gdy jednak stężenie cholesterolu we krwi przekracza normę, jego nadmiar zaczyna się odkładać w tętnicach, co powoduje miażdżycę. Warto poznać dwie strony cholesterolu, aby nie dopuścić do jego wzrostu.
Skuteczność treningu aerobowego jest ściśle powiązana ze sposobem odżywiania. Dieta kobiet regularnie uczęszczających na zajęcia w fitness klubach powinna być urozmaicona, dostarczać wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz zapewniać stały dowóz energii organizmowi. Stosowanie się do przedstawionych zasad żywienia sprawi, że treningi będą bardziej efektywne.
Dzieci, spędzające ponad dwie godziny dziennie przed komputerem lub telewizorem, mają słabszą koncentrację, są niegrzeczne i mają trudności w relacjach interpersonalnych, nawet jeśli są aktywne fizycznie, donoszą najnowsze badania.
Większość z nas w okresie dojrzewania zaczyna się wówczas zmagać z napięciem przedmiesiączkowym czy trądzikiem. Dolegliwości związane z wahaniami poziomu hormonów dobrze znane są również kobietom przechodzącym menopauzę. Od niedawna jako naturalny sposób na wspomniane kobiece bolączki propagowana jest joga hormonalna.
Czujesz się zmęczona, bez powodu dopada Cię przygnębienie, a na dodatek wciąż chce Ci się pić – to sygnały, których nie powinnaś lekceważyć. Objawy te mogą bowiem świadczyć o cukrzycy. Choroba ta została uznana za epidemię XXI wieku, a winę za to ponosi przede wszystkim nasz tryb życia. Dotyka ona więcej kobiet niż mężczyzn, a na dodatek jej ofiarami padają coraz młodsi.
Zanieczyszczenie powietrza spalinami samochodowymi ma związek z podwyższonym ryzykiem raka piersi.
"Od pewnego czasu obserwujemy wzrost zachorowań na raka piersi. Nikt naprawdę nie zna jego przyczyny i tylko około jedną trzecią przypadków można przypisać znanym czynnikom ryzyka" - przypomina współautor pracy dr Mark Goldberg z Uniwersytetu McGilla w Montrealu w Kanadzie.
Któż z nas nie marzy o tym, żeby mieć uśmiech hollywoodzkiej gwiazdy? Piękny i biały to nie tylko kwestia estetyczna, dzisiaj to wręcz przymus, szczególnie w takich zawodach, które zmuszają do częstych kontaktów z innymi ludźmi. Śnieżnobiałe zęby można osiągnąć zarówno w domu, jak i gabinecie stomatologicznym. Wszystko zależy od naszych możliwości finansowych. Oto przegląd sposobów na rozjaśnienie szkliwa.
W Polsce następuje poprawa jakości leczenia raka piersi m.in. dzięki lepszej diagnostyce, chirurgii czy chemioterapii, ale liczba chorych na ten nowotwór nie maleje. Podstawowym problemem we wczesnym rozpoznaniu raka piersi jest przekonanie kobiet do regularnego poddawania się badaniom diagnostycznym.
Mniej zaradni od swoich ojców, mają mnóstwo problemów z kobietami i sądzą, że mają trudniejsze życie w porównaniu z mężczyznami z poprzednich dekad
Umawiać się ze zdeklarowaną singielką może tylko prawdziwy kozak, a zdominować ją i poślubić tylko Superman!
...a powiem Ci, jaki jest Twój chłopak. Sprawdź w naszym mini quizie, z kim masz do czynienia!