Bywają momenty, że czujesz się zmęczona zaraz po wstaniu z łóżka. Mimo odpowiedniej ilości snu, nie czujesz się wypoczęta, i miewasz kłopoty z koncentracją. Zwróć uwagę na to, co jesz.
Soki owocowe i warzywne staja się na całym świecie coraz bardzie popularne i to nie tylko ze względu na swoje walory odżywcze i smakowe, lecz także ze względu na swoje właściwości lecznicze, profilaktyczne i odmładzające. Zapobiegają i są pomocne w leczeniu wielu schorzeń, często nazywa się je sokami życia lub “żywymi” sokami.
Jennifer Lopez ćwiczy i zdrowo się odżywia, ale, czasami nie odmawia sobie jedzenia z fast foodowej budki. Mimo to wciąż wygląda kusząco - kiedy trzeba, godziny spędza na siłowni i treningach.
O kawie wiadomo nie od dziś, że rozjaśnia umysł i dodaje energii. Amerykańscy naukowcy ustalili, że właśnie kawa jest wspaniałym źródłem tak pożytecznych dla organizmu antyutleniaczy.
Wszyscy znamy takich szczęśliwców, którzy mogą jeść tłuste,
kaloryczne potrawy bez obawy o przytycie. Najnowsze badania
naukowców z amerykańskiego Uniwersytetu Tufts dowodzą, że ten "dar
od losu" polega na posiadaniu odpowiednich wariantów genów.
Spójrz na swoją mapę odżywiania i odpowiedz na następujące pytania -
czy zjadam odpowiednią ilość świeżych warzyw i owoców? Czy piję za dużo kawy lub herbaty a za mało mleka i soków owocowych? Czy środowisko w którym mieszkam jest zanieczyszczone?
Trudno wyobrazić sobie życie bez cukierków, cukru, czekolady. A przecież tak naprawdę, to naszemu organizmowi cukier wcale nie jest potrzebny. Dodatkowym minusem jedzenia słodyczy jest fakt, że rośnie po nich apetyt.
Wielu z nas uwielbia kawę i nie wyobraża sobie codziennej egztstencji bez szkanki gorącego, pobudzającego napoju. Czy kawa szkodzi czy pomaga? Rozwiewamy wasze wątpliwości.
Aby przezwyciężyć zmęczenie i stres należy stosować odpowiednią dietę, bogatą w owoce, warzywa i nabiał, a ubogą w tłuszcze roślinne. Ważny jest także ruch na świeżym powietrzu i aktywny wypoczynek. Nieocenioną rolę odgrywają także herbatki ziołowe.
Są tacy, którzy uważają, że Bóg najpierw stworzył piwo, a dopiero z niego wydzielił wodę. Naprawdę jednak historia piwa zaczyna się w czasach Sumerów. Ktoś zostawił przypadkiem wilgotny kawałek zbożowego placka, który zaczął fermentować – w ten sposób początek został zrobiony.
Kuchnia meksykańska wywodzi się z dwóch tradycji kulinarnych: azteckiej i hiszpańskiej. Ich łączenie, wynik najazdu hiszpańskich konkwistadorów na tereny dzisiejszego Meksyku, zaczęło się w XVI wieku. Dieta meksykańskich Indian składała się głównie z dań kukurydzianych, hojnie okraszanych papryką chili i ziołami, oraz z fasoli i dyni. Aztecka kuchnia wykorzystywała ponadto czekoladę, pomidory, wanilię, awokado, papaję...
Co naprawdę jedzą supermodelki? Czy, aby zaistnieć w branży i nie wypaść gry, trzeba się głodzić i odmawiać sobie przyjemności jedzenia? Zobacz, jak wyglądają jadłospisy najbardziej znanych modelek z całego świata.
Młodzi warszawiacy nie jadają wyłącznie w restauracjach. Lubią gotować, a co więcej, lubią też eksperymentować w kuchni, wynika z sondażu TNS OBOP.
Wino wpływa pozytywnie nie tylko na nasz układ krwionośmy, ale sprawia, że łatwiej zasypiamy, chudniemy i zapobiegamy alergiom.
Lato to sezon świeżych owoców i warzyw. To bardzo dobra okazja, aby zamiast rosołu czy schabowego, podać na obiad chłodnik lub zupę owocową.
W skwarne letnie popołudnia mało kto ma ochotę na gotowanie. Rozgrzany piekarnik czy parujące garnki podnoszą, i tak już panującą w kuchni, wysoką temperaturę. Świadomość, że po powrocie z pracy, zziajana i wyczerpana masz jeszcze smażyć kotlety, jest nie do zniesienia. Ponadto, upał często sprawia, że tradycyjna polska kuchnia nawet jej najzagorzalszym wielbicielom wydaje się za ciężka.
Na zachodzie Europy w ostatnich latach rynek podbijają wyłącznie niegazowane wody mineralne. Maleje też szybko spożycie różnych lemoniad z bąbelkami. Rośnie z kolei spożycie różnych soków, zwłaszcza soków naturalnych z upraw biologicznych. Czym spowodowana jest ta moda?
Na Dalekim Wschodzie uważa się , iż potrawy kwaśne wywołują u człowieka wesołość, a słodkie przywracają utraconą energię. Wewnętrzny spokój i harmonia z otaczającym światem jest, zdaniem chińskich mędrców, rezultatem przede wszystkim prawidłowych nawyków żywieniowych.
Kuchnia meksykańska - jedna z
najpopularniejszych na świecie, a przy tym i o bardzo wyrazistych
smakach - okazuje się też być jedną z najstarszych. Potwierdzają
to badania opisane w najnowszym "Proceedings of the National
Academy of Sciences".
Serdecznie dziękujemy za wszystkie nadesłane zgłoszenia. Prezentujemy listę zwycięzców, którzy otrzymają książki o tematyce kulinarnej " Kuchnia Leonarda Da Vinci" Dave'a DeVitta. Gratulujemy!
Jak wyglądają zakupy Karola Okrasy? Czy w domu przyrządza równie wymyślne potrawy, jak w swoim programie telewizyjnym? Jaką kuchnię szczególnie ceni? O czym marzy i czego chciałby jeszcze w życiu dokonać?
Młodzi Europejczycy piją alkohol niezbyt często, jednak w dużych ilościach, podczas gdy osoby powyżej 55. roku życia spożywają go nawet codziennie, lecz w sposób bardziej umiarkowany - wynika z sondażu przeprowadzonego przez TNS OBOP na zlecenie Komisji Europejskiej.
Biznes gastronomiczny się kręci. Jakie kwoty wydajemy na weekendowe obiady i wieczory w nocnych klubach? Czy weekend na mieście spędzamy z partnerem, przyjaciółmi czy z rodziną? Zobacz, jak odpowiadali internauci.