ćwiczenia(strona 8/10)

Moment, w którym przechodzimy na dietę i zaczynamy tracić pierwsze kilogramy, jest zwykle ekscytujący. Co chwilę ważymy się i sprawdzamy, jakie efekty przynosi dieta, uważamy na to, co jemy. Kiedy w końcu osiągamy naszą wymarzoną wagę, ogarnia nas euforiaďż˝Ś A potem powoli wracamy do naszych poprzednich zwyczajów żywieniowych, a zrzucone z trudem kilogramy wracają.

Lato już za nami, więc nie będziemy miały na razie wielu okazji do paradowania w stroju kąpielowym. Nie zaniedbujmy jednak swoich ciał! Ćwiczenia i dobra dieta nie tylko pozwalają nam zachować piękną figurę, ale także zdrowie i kondycję. A poza tym, która kobieta nie chce mieć pięknych, jędrnych pośladków? Czy wiesz, jak je wyrzeźbić?

42-letnia gwiazda może uważać się za osobę spełnioną. Od kilkunastu lat, pomimo wzlotów i upadków, jest stale obecna na scenie muzycznej. Rok temu została mamą pary bliźniaków.

Amerykańska aktorka i piosenkarka pojawia się w mediach od ponad 10 lat. Wielokrotnie dywagowano na temat jej problemów z wagą. Niektórzy podejrzewali ją o zaburzenia odżywiania, jednak gwiazda stanowczo im zaprzeczała. Choć na zmianę tyła i chudła, tłumaczyła to zmianami w stylu życia.

Przestrzegasz diety i ćwiczysz, a jednak nie chudniesz? Prawdopodobnie posiadasz kilka złych nawyków, które udaremniają twoje starania. Co więcej, założymy się, że nie podejrzewałeś nawet, iż mają znaczenie w procesie odchudzania.

Piękne, jędrne piersi to marzenie każdej kobiety. Niestety, mało która z nas jest z nich w pełni zadowolona. Uważamy, że są za duże, za małe, niezbyt jędrne, itd. Fakt, wraz z wiekiem i po kolejnych porodach biust wiotczeje, staje się zniekształcony. Są jednak sposoby, by piersi przez długie lata wyglądały wspaniale! I nie musisz w tym celu odwiedzać gabinetu chirurga plastycznego.

Już niebawem rozpocznie się sezon na krótkie spódniczki i bikini. Na pewno niejedna z nas będzie chciała pochwalić się zgrabnymi nogami. Eksperci twierdzą, że możesz zastosować kilka sztuczek, które pomogą ci bez wstydu je odsłonić. Zaznaczają, że regularnie wykonywanie ćwiczeń oraz odpowiednia i systematyczna pielęgnacja szybko przyniosą rezultaty, gdyż jędrność i kształt zawsze można wypracować.

Piękne piersi to seksualny wabik i niewątpliwy atut. Nie dziwi więc, że większości pań zależy na tym, by jak najlepiej je eksponować. Kobiety często narzekają na ich rozmiar czy kształt. Okazuje się, że aż 40 procent z nich marzy o tym, żeby ich biust był większy. Nic dziwnego, ponieważ najnowsze badania wykazały, że to właśnie kobiece piersi jako pierwsze przyciągają wzrok mężczyzn. Większość panów deklaruje, że najbardziej podoba im się duży biust.

Sylwester za pasem, wymarzona sukienka wisi w szafie, a ty myślisz, co zrobić, by w nią wejść? Myślisz o diecie i ciężkim treningu, ale zaraz przecież będą Święta i nie dość, że na wiele rzeczy zabraknie czasu, to jeszcze szykuje się spora wyżerka. Co zrobić, by wejść w Nowy Rok z uśmiechem na twarzy i być zadowoloną ze swojego wyglądu?

Chcesz szybko pozbyć się poświątecznych centymetrów w talii i biodrach? Fat burning jest dla ciebie. To ćwiczenia dobre dla tych wszystkich, którzy chcą przyspieszyć przemianę materii. A przy tym nie obciążają stawów. Czym różni się od innych treningów aerobowych?

Jest jedną z najpiękniejszych i na pewno najsympatyczniejszych aktorek Fabryki Snów. A jednak często obrywa jej się w kolorowej prasie. Dlaczego? Ta gwiazda, znana głównie z małego ekranu, uległa tak typowej dla Hollywood obsesji dotyczącej sylwetki idealnej. Rezultat? Smukła talia, zgrabne nogi. I cała sieć żył, która psuje efekt ogólny...