dieta(strona 56/59)

Najczęściej, by poprawić wygląd, kupujemy drogie kosmetyki, preparaty farmaceutyczne, udajemy się z wizytą do kosmetyczki lub salonu SPA. Tymczasem by zadbać o swoje ciało potrzebna jest również odpowiednia jego pielęgnacja od wewnątrz. Są bowiem składniki zawarte w pokarmach, które wpływają na kondycje i wygląd skóry, włosów oraz paznokci.

Picie mleka w czasie diety odchudzającej pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów - wynika z badań, o których informuje pismo "American Journal of Clinical Nutrition".

Według autorów pracy, ma to związek z tym, że mleko i jego przetwory są bogatym źródłem dobrze przyswajalnego przez organizm wapnia, który - jak wskazują wcześniejsze badania - jest niezbędny do utrzymania szczupłej sylwetki.

Zgaga to jedna z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Objawia się głównie dziwnym, piekącym bólem w okolicy przełyku i żołądka, pojawia zwykle po zbyt obfitym i ciężkostrawnym posiłku. To nie tylko czasowy dyskomfort - jej długotrwałe występowanie może prowadzić do poważnych zmian w układzie pokarmowym. Zmiany w stylu życia i diecie mogą jednak znacznie zmniejszyć ten problem.

Zachęcanie osób otyłych do zrzucenia wagi, nie zawsze wychodzi im na zdrowie - przekonują naukowcy z Korei na łamach pisma "International Journal of Obesity". W swojej pracy badacze dowodzą, że utrata masy ciała może prowadzić do uwalniania trwałych zanieczyszczeń organicznych do krwi, co z kolei może oddziaływać negatywnie na zdrowie osoby odchudzającej się.

Niemiecka piękność Diane Kruger nie stosuje żadnej diety.
Aktorka zapewnia, że uwielbia jeść i dlatego nie przejmuje się zbytnio wahaniami ciężaru ciała.

Jak wynika z niedawno przeprowadzonych badań, większość Polek nie jest zadowolona ze swej figury. Jednak aż 25 proc. kobiet nie podejmuje żadnego wysiłku fizycznego, chociaż zalecają go lekarze i dietetycy. Jeśli, jak wiele narzeczonych, pragniesz przed ślubem poprawić figurę, przedstawiamy parę podpowiedzi przeznaczonych dla tych z was, które nie mają siły na sport i cenią sobie wypoczynek.

Niezdrowe i kaloryczne jedzenie w ekspresowym tempie prowadzi do problemu otyłości. Koncerny farmaceutyczne produkują coraz więcej suplementów diet, które za zadanie mają wspomagać proces odchudzania. Z kolei ludzie borykający się z nadliczbowymi kilogramami wydają swoje ciężko zarobione pieniądze w nadziei, że zakupione tabletki pozwolą im skutecznie schudnąć. Ale czy rzeczywiście pozwolą?

Zawsze miałaś cholesterol w normie. Tym razem odebrałaś wyniki i… zaskoczenie. Zastanawiasz się, czy to już czas, aby zacząć łykać tabletki, czy też można w inny sposób go obniżyć. Na pewno warto spróbować, a my podpowiemy, jak to zrobić.

Osoby szerokie w pasie mają podwyższone ryzyko wcześniejszego zgonu z różnych przyczyn, niezależnie od masy ciała - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Archives of Internal Medicine".

Może to wynikać z tego, że duży obwód pasa mają osoby z tzw. otyłością brzuszną, która wiąże się nie tylko z dużą ilością tłuszczu na brzuchu, ale też otłuszczeniem narządów wewnętrznych w jamie brzusznej.

Piękna Penelope Cruz atakuje kobiece magazyny! Aktorka w jednym z wywiadów skrytykowała pisma dla kobiet i nastolatek, które promują anorektyczny wygląd, pełne są artykułów o odchudzaniu i różnych dietach.

Kobieta została wyproszona z samolotu amerykańskich linii lotniczych
Southwest Airlines, by zwolnić miejsce dla otyłej nastolatki, która nie
mieściła się na jednym siedzeniu.

Wrzód trawienny to miejscowe uszkodzenie błony śluzowej żołądka lub dwunastnicy, sięgające aż warstwy mięśniowej organu. Choroba wrzodowa jest chorobą przewlekłą, charakteryzującą się nawrotami. Jej objawami są bóle w górnej części brzucha, występujące po 1-3 godzinach po jedzeniu, często również w nocy i nad ranem, oraz uczucie pełności w nadbrzuszu po spożyciu pokarmów. Odpowiednią dietą można złagodzić te objawy.

„Nasz organizm został tak mądrze stworzony, że sam potrafi się oczyścić, po co mu więc jakaś dieta oczyszczająca?” – to podstawowy argument wielu osób, które uważają, że stosowanie specjalnego sposobu odżywiania w celu oczyszczenia organizmu to zwykły wymysł lub spisek dietetyków. A jak jest naprawdę?