menopauza(strona 5/5)

Palenie od wielu lat jest uznane za czynnik sprzyjający rozwojowi nowotworów i chorób serca. Okazuje się jednak, że palaczki wystawiają się również na inne zagrożenie. Najnowsze badania naukowe ukazują, że kobiety, które palą papierosy, mogą doświadczyć menopauzy nawet rok wcześniej niż osoby niepalące.

Gdy zbliżasz się do menopauzy, twoje jajniki zmniejszają produkcję hormonów - najpierw progesteronu, potem estrogenów. Oprócz nieregularnych miesiączek twój organizm reaguje zmęczeniem, rozdrażnieniem, masz kłopoty z koncentracją, pamięcią i ze snem. Z czasem dołączają do tego uderzenia gorąca, bóle i zawroty głowy, kołatania serca. Zamiast się męczyć, warto sięgnąć po metody, które pozwolą złagodzić przykre objawy.

Plamki krwi na bieliźnie wzbudzają niepokój u każdej kobiety. Mogą bowiem sygnalizować, że w obrębie narządów rodnych pojawiły się zmiany chorobowe. Nie zawsze jednak przyczyną pojawienia się plamienia są poważne schorzenia. Wystarczy zadrapanie podczas stosunku albo naturalny spadek poziomu estrogenów w czasie owulacji. W jakiej sytuacji plamienie powinno niepokoić, a kiedy możemy spać spokojnie?

Jesteś rozdrażniona, masz wahania nastroju, albo najzwyczajniej w świecie czujesz się przemęczona. Takie stany zdarzają się każdej z nas przynajmniej raz w miesiącu. Nie ma co się obwiniać. Jesteś kobietą i hormony wywierają wpływ na twoje życie. Jak sobie radzić, gdy dolegliwości związane z PMS, bolesną miesiączką, menopauzą mają wpływ na twoje samopoczucie i przeszkadzają w pracy?

Kobiety z najbiedniejszych warstw społecznych niemal trzykrotnie częściej przechodzą przedwczesną menopauzę niż panie żyjące w lepszych warunkach społeczno-ekonomicznych - sugerują brytyjskie badania.

Wraz z osiągnięciem średniego wieku panowie doświadczają objawów zbliżonych do tych, przeżywanych przez kobiety w okresie menopauzy. Zjawisko andropauzy, zwane również męskim przekwitaniem, najczęściej rozpoczyna się pomiędzy 50. a 60. rokiem życia, choć może wystąpić również u mężczyzn 40-letnich.

Im więcej zmarszczek kobieta ma w pierwszych latach po menopauzie, tym bardziej jest narażona na rozwój osteoporozy w przyszłości - wynika z amerykańskich badań, zaprezentowanych na 93. spotkaniu Towarzystwa Endokrynologicznego w Bostonie.

W okresie menopauzy, czyli najczęściej u kobiet po około 45 roku życia, dochodzi między innymi do gwałtownego spadku ilości krążących we krwi estrogenów. Wówczas wiele kobiet zauważa szybko postępujące, negatywne zmiany w wyglądzie skóry. Odpowiednia pielęgnacja i zwiększona aktywność fizyczna z pewnością pomogą w zachowaniu urody i młodości. Oto kilka wskazówek sprzyjających kobiecemu pięknu niezależnie od wieku.

Jeszcze nie skończyłaś czterdziestki, a nagle przestajesz mieć miesiączkę. Nie jestem w ciąży, a na menopauzę jeszcze za wcześnie - myślisz. Zatrzymanie miesiączki może być wynikiem zaburzenia hormonów i wkrótce wszystko wróci do normy. Jeśli jednak okres nie pojawia się co najmniej od czterech miesięcy, konieczna jest wizyta u lekarza. Brak miesiączki może być objawem przedwczesnej menopauzy.

Menopauza objawia się nagłymi falami gorąca, nocnymi potami, płaczliwością i stanami depresyjnymi… Nic dziwnego, że tylko nieliczne kobiety cieszą się z nadejścia menopauzy. Winę za złe samopoczucie ponoszą nie tylko zachodzące w organizmie zmiany hormonalne, lecz również przeświadczenie, że przekwitanie równoznaczne jest z kresem kobiecości i wkroczeniem w starość. Jak przetrwać ten burzliwy okres?

Kobiety rasy białej muszą bardziej chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych - przekonują dermatolodzy. Z badań wynika bowiem, że po menopauzie zmarszczki pojawiają się szybciej na skórze białych kobiet niż u pań rasy czarnej.

Picie umiarkowanych ilości alkoholu, jak np. 3-4 kieliszki wina w tygodniu, zwiększa ryzyko nawrotów raka piersi i zgonu z jego powodu - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Clinical Oncology".

Żeńskie hormony płciowe - estrogeny wydzielane są podczas cyklu miesiączkowego i pełnią wiele ważnych funkcji w kobiecym organizmie. Ich stężenie ulega zmianie w zależności od faz cyklu; zwiększa się podczas owulacji, a zmniejsza w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Ale kiedy występuje ich niedobór, prawidłowa praca organizmu zostaje zakłócona.

Jeszcze nie tak dawno miałaś regularne miesiączki, teraz miedzy nimi zdarzają się dłuższe przerwy. Czasami oblewa cię bez powodu pot, a na dodatek wszystko cię drażni. Czyżby to menopauza? – zastanawiasz się. Niewykluczone. Problemy ze snem, nocne poty, nieregularne miesiączki to typowe objawy okresu okołomenopeuzalnego. Może on trwać od 2 do nawet 10 lat poprzedzających menopauzę.

Są związkami chemicznymi zaliczanymi do grupy fitohormonów. Pozyskiwane są z roślin i wykazują działanie hormonopodobne, zbliżone do estrogenów. Fitoestrogeny większości kojarzą się z łagodzeniem objawów menopauzy, ale ich działanie jest o wiele bardziej wszechstronne.

Kobiety, które przechodzą przedwczesną menopauzę, np. z powodu terapii przeciwnowotworowej, mają podwyższone ryzyko zachorowania na raka płuc.

Menopauza powinna być postrzegana jako nowy, twórczy i piękny okres w życiu kobiety, w którym może się ona realizować na płaszczyźnie zawodowej, osobistej, seksualnej i duchowej - mówili specjaliści na konferencji prasowej inaugurującej kampanię edukacyjną na temat menopauzy- "Neo Kobieta".

Udało się rozpoznać genetyczne warianty, które decydują o wieku, w którym nastąpi menopauza - poinformowano podczas kongresu European Society of Human Genetics w Wiedniu.

Kiedy kobieta wchodzi w okres menopauzy, źle się to odbija na życiu seksualnym - zarówno jej, jak i partnera. Potwierdziły to ostatnie badania, w których ponad połowa kobiet mówiła m.in. o silnym spadku zainteresowania seksem.