upały

Opuchnięte nogi są zmorą wielu osób. Szczególnie latem, gdy wysokie temperatury dają się we znaki. Jak poradzić sobie z tym problemem? Praktycznych porad udzieliła nam podolożka Julita Zdrada-Nowak. Okazuje się, że proste metody są najlepsze.

Upały dają się we znaki. W tym okresie warto pamiętać o schładzaniu organizmu od środka. Zwykłe danie obiadowe zamień zatem na orzeźwiający i ekspresowy chłodnik z ogórków. W przepisie pojawia się jeden nietypowy składnik, który podbija smak.

Izotonik na upały to doskonały pomysł na to, jak ugasić pragnienie na długi czas. Ten domowej roboty produkt sprawdzi się znacznie lepiej niż słodzone napoje, a nawet woda. Jak zrobić własny izotonik?

Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie nie tylko dla ludzi, ale również dla czworonożnych przyjaciół. Szczególnie narażone są rasy, które w wyniku selektywnej hodowli straciły naturalną zdolność do efektywnej wentylacji, jak np. buldogi francuskie.

Do Polski zawitała fala upałów. I choć cieszymy się, że na niebie jest słońce, a nie deszczowe chmury, to gorąc bywa wykańczający. Jak poradzić sobie z taką pogodą? Istnieje jeden genialny patent, który w mig schłodzi całe mieszkanie i przyniesie ulgę.

Od kliku dni w Polsce utrzymuje się fala upałów, dlatego większość z nas chętnie sięga po letnie ubrania. Warto wiedzieć, co nosić, aby zapewnić sobie jak największy komfort. Z pomocą może przyjść materiał używany m.in. przez Beduinów.

Lekarka weterynarii zaapelowała do wszystkich właścicieli psów, aby latem unikali spacerów w najgorętszej porze dnia. Ostrzega, że może to skończyć się tragedią.

Skwar, który od kilku dni na nowo zagościł w naszej szerokości geograficznej, męczy nie tylko nas, lecz także zwierzęta i rośliny. Sierpień jest momentem, gdy rozpoczyna się kwitnienie hortensji. Jak o nie zadbać, by przetrwały lejący się z nieba żar?

Lata w Polsce są coraz cieplejsze. Gdy temperatura za oknem rośnie, warto zainspirować się Włochami. Własne sposoby na upały wypracowywali wszak przez wieki. Wiedzą, że wystarczy przestawić swój rytm dobowy, by latem cieszyć się pełnią życia.

Trwająca fala upałów mocno daje się we znaki. Temperatura na termometrach w wielu regionach Polski bliska jest 40 stopniom Celsjusza. Tak wysokie wartości są szczególnym zagrożeniem dla dzieci i seniorów, ale uprzykrzać życie mogą każdemu. Jak radzić sobie w upalne dni?

Do Polski dotarła kolejna fala upałów, a wraz z nią rekordowe temperatury. W tym czasie robimy wszystko, by choć trochę się ochłodzić. Prawdziwą kopalnią sposobów okazuje się w tym przypadku TikTok. Jedna z jego użytkowniczek zdradziła swój trik. Potrzebne są do niego jedynie ręczniki papierowe.

Upały dają się we znaki nie tylko ludziom, ale też psom. Jeśli nie zadbamy o nie odpowiednio, wysoka temperatura może być dla nich śmiertelnie niebezpieczna. Najczęściej ofiarami upałów są rasy, które człowiek pozbawił możliwości sprawnej wentylacji, skracając w drodze hodowli ich nosy do absurdalnego minimum. Mowa m.in. o popularnych buldogach francuskich, które już kilka lat temu skradły serca Polaków.

Agnieszka Włodarczyk od niespełna miesiąca przebywa z partnerem i rocznym synkiem w Hiszpanii. Ostatnio cała rodzina przemieściła się z wyspy Gran Canaria w głąb Hiszpanii kontynentalnej, a konkretnie do miejscowości Altea. Czyżby żar lejący się z nieba nieco zaskoczył aktorkę?

Wysoka temperatura sprawia, że mimo początkowego libido, ochota na zbliżenie z partnerem przemija? Zbyt gorąco na seks? Nie z tymi sposobami. Dzięki tym metodom celebrowanie miłości nie sprawi problemu nawet w najgorszy upał.

Polki i Polacy właśnie mierzą się z uciążliwą i niebezpieczną falą upałów. W tym czasie warto wypróbować wszelkie sposoby, które przyniosą nieco ulgi przy wysokich temperaturach. Jak zatem skutecznie ochłodzić mieszkanie bez klimatyzacji? Istnieje prosty trik, który zrobił furorę na TikToku.

Temperatury w Polsce ostatnio przekraczają 30 kresek powyżej zera, sprawiając, że każdy z nas szuka skutecznych sposobów na chwilę ochłody. Co zrobić, aby upalne dni stały się znośne?

Nadmiar słońca i upały mogą doprowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób. Latem wzrasta ryzyko przegrzania organizmu i udaru słonecznego. Wysokie temperatury mogą doprowadzić także do zakrzepów, ataków astmy, a nawet nowotworów skóry. Musisz wiedzieć, jakie mogą być skutki zdrowotne nadmiaru słońca.

Stephanie Huff na co dzień mieszka w Kalifornii i prowadzi własny biznes. Poza tym jest instruktorką jogi. Nigdy nie unikała słońca, wprost przeciwnie. Kiedy w pandemii okazało się, że ma raka skóry, napisała, jak bardzo narażała się mając 20-30 lat.

Pytanie o tym, jak nawilżyć skórę w upały jest naprawdę bardzo ważną kwestią do rozstrzygnięcia. W końcu nadchodzące wysokie temperatury niekorzystnie wpływają na stan i kondycję cery, a także na makijaż. Nawilżenie skóry w upały to klucz do osiągnięcia doskonałej pielęgnacji. Nie zapominaj o utrzymaniu świeżości oraz lekkości.

Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste na pierwszy rzut oka. Sprawa jest bardzo poważna i wymaga natychmiastowego działania, aby nie spowodować dalszych skutków. Przeciętnie powinno wypijać się do 2,5 litra płynów dziennie, ale zapotrzebowanie może być większe, jeśli ktoś jest bardzo aktywny fizycznie. Jak rozpoznać w związku z tym objawy odwodnienia?