Chce zacząć jeść codziennie przez miesiąc tylko jedną bułkę i pić wodę. Czy szybko schudnę?
Ostatnio mam wielkie problemy z włosami, które bardzo mi wypadają i paznokciami, które są łamliwe. Jakie produkty powinnam wprowadzić do mojej diety, aby dostarczyć dużo witamin, które wzmocnią moje włosy?
Czy w diecie odchudzającej mogę jeść lody owocowe lub waniliowe typu light. Mają one około 100kal za porcje, tyle samo co jogurty.
Każdy z nas stosuje na co dzień jakąś dietę, mniej lub bardziej zdrową. Szybkie tempo życia i brak czasu na dbanie siebie sprawia, że odżywiamy się niezdrowo. W jaki zatem sposób znaleźć kompromis między potrzebami organizmu a stylem życia?
Potrafię utrzymać dietę która polega na jedzeniu warzyw i pieczywa dietetycznego, ale chwilami mam ochotę na tradycyjne potrawy typu białe pieczywo, schabowy i bigos. Proszę powiedzieć ile kalorii dziennie wystarczy do funkcjonowania bez zaburzeń układu pokarmowego.
Mam jeszcze 20 kilogramów do zrzucenia (waga wyjściowa 113, obecna 98kg), stosowałam do tej pory dietę 2 tyg. 1000kcal. - 2 tyg. 1200kcal. Czy powinnam dodać do tej stosowanej dwa tygodnie po 1500kcal żeby uniknąć efektu jojo? Dietę prowadzę od października 2005 roku z małymi przerwami.
Mam 24 lata. Ważę 75 kg przy wzroście 170 cm , chciałabym schudnąć, ale tak naprawdę to nie wiem, od czego mam zacząć. Stosowałam wiele diet ale zawsze kończyły się tym samym, czyli powrotem do wagi teraźniejszej czyli 75 kg. Proszę o jakąś radę.
Pod takim hasłem ruszyła kampania edukacyjna na temat niedożywienia w chorobie i leczenia żywieniowego. To pierwsza tego typu, zakrojona na szeroką skalę, akcja w Polsce. Twórcy kampanii chcą przekonać nas, jak istotna w procesie powrotu do zdrowia jest odpowiednia, pełnowartościowa dieta.
By brzuch był płaski nie wystarczy pracować nad mięśniami. Trzeba również zadbać o spalenie tkanki tłuszczowej. Najlepszym więc rozwiązaniem jest połączenie sportu z ćwiczeniami siłowymi.
Mój problem z nadwagą wiąże się ze sportem, który kiedyś uprawiałam, trenowałam pływanie - wtedy miałam zawsze niedowagę. Gdy przestałam pływać - nie przestałam jeść. Teraz mam 21 lat, 167cm wzrostu i ważę 70 kg.
Mam 24 lata i problem z cellulitem. Postanowiłam walczyć z tą dolegliwością, zapisałam się nawet na aerobic. Chciałabym się dowiedzieć, co zmienić w swojej diecie.
Mam duży problem, a mianowicie jestem na etapie wychodzenia z bulimii. Od dwóch tygodni staram się jadać normalnie.
Gdyby otyłość była tylko wynikiem słabej woli, problemem odchudzania zajmowaliby się tylko psycholodzy, a nie lekarze dietetycy. Szukają oni sposobu na takie "przestrojenie" organizmu grubasa, by ten mniej tył.
Pozytywne myślenie czyni cuda. Wiara w pokonanie choroby, optymizm i chęć życia bardzo pomagają w powrocie do zdrowia.
Szczupła sylwetka, olśniewający uśmiech, toaleta od Valentino...Telewizyjne relacje z festiwali filmowych nie pozostawiają złudzeń. Tak wygląda obowiązujący wzorzec kobiecości! Jak mu dorównać? Jak zbliżyć się do hollywoodzkich standardów? Oto dieta bardzo, wśród filmowych gwiazd, popularna!
Hartuje ciało i dodaje urody. Pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów i oczyszcza organizm. Poza tym przygotowuje do walki z infekcjami.
Osoby stosujące diety godzą się na żelazną dyscyplinę, głodówki, rezygnują z ulubionych potraw, smakołyków i czekoladek. Jednak zdarza się, że mimo stosowania się do dobrych rad odczuwają głód, którego nie są w stanie powstrzymać.
Smukłe nogi, ładna cera i utrata zbędnych kilogramów. To wszystko można zyskać, naciskając na pedały dwukołowego rumaka.
Na rowerze jeździć każdy może. Chodzi jednak o to aby z przejażdżki rowerowej mieć maksimum korzyści – kondycję i przyjemność.
Poznaj historię zdrowia własnych przodków. To może uchronić Cię przed wieloma chorobami. A nawet przedłużyć Ci życie.
Styl życia oraz rosnące zanieczyszczenie środowiska powodują, że jesteśmy nieustannie narażone na atak toksyn.
Masz na głowie tak wiele spraw, że trudno Ci przeprowadzić jakąkolwiek dietę. Nie musisz głodować! Zastosuj naszą dietę!
Sześć miesięcy temu urodziłam dziecko. Chciałabym wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. Jaką dietę zastosować, żeby nie zaszkodziła maluchowi.
Chciałabym trochę schudnąć. Jednak nie bardzo wiem, jaką dietę zastosować, prowadząc intensywny tryb życia.