Jakie składniki dodać do diety by nie czuć się sennym w ciągu dnia?
Nie lubię kawy i innych tego typu używek.
Jem tłuste rzeczy, uwielbiam słodycze, dużo jem, ale nie tyję.
Czy mam tak świtną przemianę materii?
Mam stwierdzony zespół jelita nadwrażliwego i wiem, że moje jelita pracują nie do końca prawidłowo, zwłaszcza przy źle dobranej diecie.
Czy mój problem da się uregulować dietą?
Okulary przeciwsłoneczne - to nie tylko dodatek do stroju!
Ich głównym zadaniem jest ochrona oczu przed szkodliwym promieniowaniem.
Ładne zęby o dobrym kształcie, nieco mniejsze niż u mężczyzny. Zachowane linie pośrodkowa i uśmiechu. Brak czarnych trójkątów. Mocny zarys i duża żuchwa (szczęka dolna) nie są wskazane, odbierają bowiem kobiecej twarzy delikatność.
Skaleczenia, pęcherze na stopach, skręcenia, ukąszenia, oparzenia - to najczęstsze z wakacyjnych utrapień. Wystarczy jednak zapamiętać kilka podstawowych zasad i wakacje - nawet z drobnymi wypadkami pozostaną przyjemne.
W diecie sportowców woda jest wyjątkowo ważna, gdyż ćwicząc tracimy duże ilości płynów, które następnie musimy koniecznie naszemu organizmowi dostarczyć.
Stambuł - 29, Madryt - 30, Ateny - 31, a Rzeszów - aż 35 stopni Celsjusza! Całą Polskę ogarnęła potworna fala upałów. I według synoptyków tak będzie przez cały ten tydzień. Jak go przeżyć? - dociekają "Super Nowości".
Lato najchętniej spędzamy nad wodą. Wówczas opalamy się na przemian z kąpielą w chłodnym akwenie. Podczas wakacyjnego wypoczynku możemy połączyć przyjemne z pożytecznym i spróbować aqua aerobiku. To idealny trening na lato!
Witaminy młodości są trzy: A, E i C. Każda z nich, dostarczana organizmowi w odpowiednich dawkach, stwarza szansę na dłuższe i zdrowsze życie.
W 2006 roku po raz pierwszy w dziejach kobiety żyją dłużej od mężczyzn we wszystkich krajach świata.
Śmiech jest nie tylko oznaką dobrego samopoczucia, radości, właściwie wyrażanych emocji, ale także ma zbawienne działanie na nasz system odpornościowy. Dowiedz się, czy jesteś osoba skorą do śmiechu i co zrobić, by do życia podchodzić z optymizmem.
Gdy łapiemy się na morderczych myślach, bo kolega z pracy irytuje, kasjerka w sklepie działa nam na nerwy, a na widok uciekającego autobusu popadamy w czarną rozpacz, warto zastanowić się nad... zawartością naszego talerza.
Dieta to nie tylko odchudzanie i odmienny jadłospis, ale przede wszystkim sposób żywienia na co dzień. Z pomocy dietetyka może więc skorzystać każdy, a nie tylko, jak tylko się powszechnie uważa, osoby z nadwagą i otyłością.
„Każdy papieros niszczy Twoje zdrowie”. Pod takim hasłem odbywa się tegoroczny Światowy Dzień bez Tytoniu. Ma ono nam uświadomić, że palenie papierosów zawsze i w każdej ilości prowadzi do uszkodzenia zdrowia.
Sukces w odchudzaniu zapewni tylko kompleksowe działanie: zmiana nawyków żywieniowych i ruch. Jaką zatem dietę wybrać, by zrzucić kilka kilogramów?
Problem z przemianą materii jest coraz bardziej powszechny. Jak go rozwiązać?
Czy to prawda, że głód jest objawem niedoboru kalorii?
Ostatnio mam wilczy apetyt na wszystko co jest słodkie. Najgorzej jest wieczorami. Proszę o radę, co robić?
Właśnie teraz truskawki są najsłodsze i najzdrowsze. Dojrzałe, cieszą swym smakiem i zapachem. Tajemnicza bromelina czyni z nich prawdziwy cud dietetyczny. Odtruwa, oczyszcza i ułatwia spalanie tłuszczów. Czego więcej trzeba?
O to, w jaki sposób przybrać na wadze pytają dwie nasze czytelniczki. Podpowiadamy, jak przytyć skutecznie i... zdrowo.
Na pozór fitness wydaje się bardzo bezpieczny. Jako sport, który może uprawiać każdy – bez względu na wiek czy kondycję – robi wrażenie dyscypliny, która nie wymaga żadnego przygotowania. To stwierdzenie jest jednak dalekie od prawdy.
Nie od dziś wiadomo, że waga nie powinna być jedynym czynnikiem oceniającym budowę ciała. Zasadnicze różnice w budowie i komponentach organizmu możemy zauważyć np. pomiędzy płciami.
Wiem, że tyje się głównie od złego zestawienia jedzenia, np. ziemniaki z sosem. Jakich więc połączeń unikać?