Fitness

    Fitness

    Młodszy wygląd - dłuższe życie
    Zapisz na później
    FitnessMłodszy wygląd - dłuższe życie

    Ludzie, którzy wyglądają znacznie młodziej niż wskazywałby na to ich wiek, mają większe szanse na długie życie - wynika z międzynarodowych badań na bliźniętach.

    Redakcja WP Kobieta
    Zacznij dzień od śniadania
    Zapisz na później
    FitnessZacznij dzień od śniadania

    "Śniadanie jedz jak król, obiad jak pan, a kolację jak żebrak''.

    Redakcja WP Kobieta
    Kocham księdza
    Zapisz na później
    PrzepisyKocham księdza

    Anita i Szymon zastanawiali się nad tym, żeby on zrzucił habit i postarał się o pracę jako nauczyciel na wyższej uczelni. Ale nie zdecydował się na ten krok. Przez te wszystkie lata poradzili już sobie z wyrzutami sumienia...

    Redakcja WP Kobieta
    Autoagresja
    Zapisz na później
    PrzepisyAutoagresja

    Psychiatrzy przestrzegają, że coraz więcej Polaków nie radząc sobie z problemami, dokonuje aktów autoagresji. Ta wyniszczająca choroba, pozostawiająca pamiątki w postaci szpecących blizn, może doprowadzić nawet do śmierci.

    Redakcja WP Kobieta
    Po co dajemy prezenty?
    Zapisz na później
    PrzepisyPo co dajemy prezenty?

    Ponad 76 proc. z nas kupuje prezenty i nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez pakunków pod choinką. Wszyscy lubimy je dostać, ale także lubimy je dawać. Co kieruje nami w dawaniu prezentów? Po co kupujemy innym podarunki? Czy zawsze robimy to po to, by sprawić innym radość?

    Redakcja WP Kobieta
    Które diety szkodzą naszemu sercu?
    Zapisz na później
    FitnessKtóre diety szkodzą naszemu sercu?

    Diety ubogie w węglowodany i bogate w tłuszcze, jak np. popularna ostatnio dieta Atkinsa czy dieta Kwaśniewskiego, mogą zwiększać ryzyko chorób serca i układu krążenia - wynika z najnowszych badań brytyjskich.

    Redakcja WP Kobieta
    Przyjrzyj się tarczycy
    Zapisz na później
    FitnessPrzyjrzyj się tarczycy

    Czujesz się zmęczona i masz problemy z koncentracją? A może stałaś się nerwowa, często się pocisz i łapią Cię skurcze? Te objawy mogą sygnalizować choroby tarczycy.

    Elżbieta Piotrowska
    Zimowa depresja
    Zapisz na później
    FitnessZimowa depresja

    O tym, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie, wiadomo już od dawna. Gdy jesteśmy ospali, często obarczamy ten stan spadkiem ciśnienia atmosferycznego. Po czym poznać, że cierpisz na depresję zimową? Jak ją zwalczać?

    Redakcja WP Kobieta
    Po czym poznać, że on kłamie?
    Zapisz na później
    PrzepisyPo czym poznać, że on kłamie?

    Podziwiasz Tima Rotha, który jako charyzmatyczny dr Cal Lightman z serialu „Magia kłamstwa”, bezbłędnie rozszyfrowuje mijających się z prawdą przestępców? Teraz Ty, z mowy ciała swojego partnera, możesz odczytać małe oszustwa i trochę większe kłamstwa.

    Redakcja WP Kobieta
    Rak piersi nie lubi przypraw
    Zapisz na później
    FitnessRak piersi nie lubi przypraw

    Składniki popularnych przypraw - występująca w kurkumie kurkumina oraz zawarty w czarnym pieprzu alkaloid piperyna - mogą pomóc w zapobieganiu rakowi piersi, być może także w jego leczeniu - informuje serwis "EurekAlert".

    Redakcja WP Kobieta
    Naturalne sposoby na napięcie przedmiesiączkowe
    Zapisz na później
    FitnessNaturalne sposoby na napięcie przedmiesiączkowe

    Na kilka dni przed miesiączką jesteś drażliwa i nerwowa? Masz ochotę zamknąć się w czterech ścianach i płakać do poduszki, przegryzając czekoladę? Nie jesteś jedyna – na objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS) skarży się ponad połowa kobiet.

    Redakcja WP Kobieta
    Z czego się śmiejemy
    Zapisz na później
    GwiazdyZ czego się śmiejemy

    Kiedy mówię, że chciałabym rozmawiać o tym, jak zmieniła się polska rozrywka w ciągu ostatnich 20 lat, Krzysztof Materna odrzuca ton buffo. Dla niego rozrywka to zdecydowanie coś więcej niż zabawa.

    Redakcja WP Kobieta
    Jak poznać, że się odkochałaś?
    Zapisz na później
    PrzepisyJak poznać, że się odkochałaś?

    Nie jesteś pewna, czy się odkochałaś? Nie wiesz, czy przestać się z nim spotykać? Psychologowie z brytyjskiego „Glamour” podpowiadają, po czym poznać, że miłość się skończyła albo... wcale się nie zaczęła. Oto 10 oznak.

    Redakcja WP Kobieta
    Trudna sztuka targowania
    Zapisz na później
    PrzepisyTrudna sztuka targowania

    Targowanie? Czemu nie, zwłaszcza na wakacjach w Turcji czy w Egipcie – wówczas negocjowanie ceny ma posmak pojedynku na emocje. A jak radzimy sobie na własnym podwórku?

    Redakcja WP Kobieta
    Ćwicząc rozwijasz też umysł
    Zapisz na później
    FitnessĆwicząc rozwijasz też umysł

    Współczynnik rozwoju umysłowego osób, które zajmują się sportem lub kulturą fizyczną jest znacznie wyższy, niż tych, które prowadzą bierny styl życia - wynika z badań, które przeprowadzili szwedzcy naukowcy.

    Redakcja WP Kobieta
    Dym zwiększa ryzyko zachorowania
    Zapisz na później
    FitnessDym zwiększa ryzyko zachorowania

    Bierne wdychanie dymu tytoniowego przez dłuższy okres czasu i w dużych ilościach może zwiększać ryzyko raka piersi w przyszłości, nawet u kobiet, które nigdy nie paliły.

    Redakcja WP Kobieta
    Jak rzucić palenie?
    Zapisz na później
    FitnessJak rzucić palenie?

    Podjęłaś decyzję o rzuceniu palenia? To pierwszy krok, aby pożegnać się z nałogiem. Teraz najważniejsze, abyś wytrwała. Na pewno czeka się trudny okres, ale jeśli Ci się uda, będziesz z siebie dumna. Oto pomocne rady.

    Redakcja WP Kobieta
    5 sposobów na bolesną miesiączkę
    Zapisz na później
    Fitness5 sposobów na bolesną miesiączkę

    Najgorszy jest pierwszy dzień. Brzuch potrafi tak boleć, że boisz się, że stracisz przytomność. 40 proc. kobiet, najczęściej młodych, skarży się na bóle miesiączkowe. Co robić, aby te trudne dni nie stały się koszmarem?

    Redakcja WP Kobieta
    Światowy Dzień AIDS
    Zapisz na później
    FitnessŚwiatowy Dzień AIDS

    Około 50 procent Polaków nie wie o tym, że jest zakażonych HIV. Dzisiaj Światowy Dzień AIDS.

    Redakcja WP Kobieta
    Inaczej reagujemy na niebezpieczeństwo i przyjemności
    Zapisz na później
    FitnessInaczej reagujemy na niebezpieczeństwo i przyjemności

    Mózg kobiety reaguje zarówno na zagrożenie, jak i przyjemne bodźce inaczej niż mózg mężczyzny - wynika z polskich badań, zaprezentowanych na zjeździe Radiological Society of North America w Chicago.

    Redakcja WP Kobieta
    Dużo ćwicz, później się zestarzejesz
    Zapisz na później
    FitnessDużo ćwicz, później się zestarzejesz

    Wieloletnia aktywność fizyczna spowalnia procesy starzenia się komórek naszego organizmu - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Circulation".

    Redakcja WP Kobieta
    Apel o większą ochronę kobiet z HIV
    Zapisz na później
    FitnessApel o większą ochronę kobiet z HIV

    O stworzenie systemu badań, mających na celu wczesne wykrywanie HIV, leczenie i wsparcie kobiet z tym wirusem oraz zwiększenie środków budżetowych na ten cel apelują do premiera Donalda Tuska organizacje kobiece i zajmujące się HIV/AIDS.

    Redakcja WP Kobieta
    Czy wiesz, jak dobrać odpowiedni stanik?
    Zapisz na później
    FitnessCzy wiesz, jak dobrać odpowiedni stanik?

    Źle dobrany biustonosz będzie nieefektywnie prezentować piersi, a długotrwałe noszenie niedopasowanych staników może je zdeformować.

    Redakcja WP Kobieta
    O zaletach terapii homeopatycznej
    Zapisz na później
    FitnessO zaletach terapii homeopatycznej

    Homeopatia nie jest alternatywną metodą leczenia, lecz metodą komplementarną, nie ma zastępować innych terapii, tylko je uzupełniać.

    Redakcja WP Kobieta