Fitness

Jedna z dziennikarek popularnej brytyjskiej gazety opowiedziała o swojej "diecie-cud", dzięki której schudła aż dwa kilogramy w przeciągu siedmiu dni. "Nikt nie chciał mi uwierzyć, że jedząc słodycze, schudnę, a jednak!" - zachwyca się Christina Stiehl.

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęściej występujących dolegliwości wśród osób dorosłych. Jeżeli więc znajdujecie się w grupie ryzyka, to warto sprawdzać swój stan zdrowia na bieżąco, a nie tylko u lekarza. Podpowiadamy, jakie narzędzia pomogą to zrobić.

Pandemia zmieniła sportowe nawyki Polaków i przez kolejne lato obserwowaliśmy boom na rowery i bieganie, ponieważ działanie siłowni i obiektów sportowych stało pod znakiem zapytania. Jesień i zima potrafią jednak skutecznie zniechęcić do wysiłku na zewnątrz i tu do gry wchodzi domowy sprzęt do ćwiczeń aerobowych.

18-letnia Ellie Makin trafiła do jednego z pobliskich szpitali po nocy spędzonej z tamponem, którego nie zmieniała przez 12 godzin. Dziewczyna zmagała się z objawami typowymi dla grypy, dlatego choć z początku lekarze stwierdzili u niej infekcję wirusową, okazało się, że cierpi na zespół wstrząsu toksycznego.

Cellulit, zwany także skórką pomarańczy, może wbrew pozorom wystąpić także u młodych i szczupłych kobiet. Dzięki odpowiednim zabiegom, środkom i zmianom w stylu życia można go jednak zredukować lub opóźnić jego powstawanie. Im wcześniej zaczniesz działać, tym większa szansa na ratunek.

Późna jesień i zima to czas, w którym przede wszystkim myślimy o tym, jak zapewnić sobie komfort termiczny. Mówi się, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę, ale nie należy zapominać o stopach, ponieważ tu również czyha wiele powikłań po zbyt długim wystawieniu na działanie niskich temperatur.

Krystyna Kacpura, dyrektorka Federacji na Rzecz Kobiet i Planowania Rodziny, opowiada o smutnym losie ciężarnych kobiet w Polsce: "Szpital przez trzy dni od przyjęcia zwlekał z zabiegiem aborcji, mimo że dziewczyna była w coraz gorszym stanie".

Jeżeli jesień dała się wam już we znaki, a katar, kaszel i ból gardła nie przestają dokuczać, musicie poznać ten prosty i szybki sposób, dzięki któremu pokonacie przeziębienie. "Gałganek Aliny" to receptura "stara, jak świat", którą podzielił się na swoim profilu na Instagramie popularny bloger Pan Tabletka.

54-letnia Heather Hancock przez kilka miesięcy przechodziła istne katorgi, które, jak się okazało, były spowodowane początkami menopauzy. Kobieta traciła pamięć i nie potrafiła zapamiętać, co do niej mówiono w ciągu ostatnich 20 minut, a w pewnym momencie bała się, że zaczyna mieć chorobę dwubiegunową. Dopiero odpowiednie leczenie pozwoliło jej wrócić do zdrowia.

Agnieszka Woźniak-Starak opublikowała nowy post na Instagramie, w którym podzieliła się z obserwatorami faktami dotyczącymi śmierci jej dziadków. Prezenterka wyznała, jaka choroba się do niej przyczyniła i dlaczego ona sama teraz regularnie się bada.

Gillian Clark to kobieta, od której wiele z nas mogłoby uczyć się samodyscypliny i konsekwencji w dążeniu do celu. Jeszcze kilka lat temu nie była w stanie schylić się, by zawiązać buty, a teraz bez problemu pokonuje dystans 100 km.

Lais DeLeon Hightower to jedna z najbardziej popularnych trenerek fitness na świecie. Jej konto na Instagramie obserwuje niemal 900 tys. osób i chcą z nią ćwiczyć największe gwiazdy, między innymi koszykarz LeBron James. Co takiego wyróżnia ją na tle innych trenerek?

Allison Bell postanowiła odmienić swoje życie po jednej sytuacji, która sprawiła jej nie tylko ogromną przykrość, ale i wstyd. Kobieta podjęła decyzję o schudnięciu, dzięki której dziś jest zdrowia i szczęśliwa, u boku męża i syna.

Historia tego zabiegu, przeprowadzonego przez lekarza medycyny estetycznej, nie zakończyła się dobrze dla tej pacjentki. Miał być on mało inwazyjny i nie pozostawiać widocznych śladów, a zakończył się trwałym oszpeceniem twarzy. Kiedy kobieta chciała ostrzec inne pacjentki przed tym specjalistą, chwilę później podał ją do sądu, oskarżając o zniesławienie. Nikt nie zwracał uwagi na to, jak ona się z tym czuje.

Monika Miller dopiero kilka tygodni temu dowiedziała się od lekarzy, że cierpi na chorobę Hashimoto, z którą zmaga się prawdopodobnie już od dwóch bądź trzech lat. Diagnoza pozwoliła jej na wyjaśnienie, przede wszystkim sobie, wielu sytuacji z życia, których wcześniej nie rozumiała, a miały duży wpływ.

Życie Savannah Sullivan zmieniło się w momencie, kiedy w wieku nastoletnim zaczęła odczuwać ogromny ból w nogach. Po wielu latach okazało się, że cierpi na lipoedemę, nazywaną potocznie "chorobą grubych nóg". Choć codziennie zmaga się z tego powodu z hejtem, chętnie publikuje zdjęcia w kostiumie, dzięki czemu czuje się pewniej i wspiera innych w walce o siebie.

O tragedii Polki, która straciła wzrok po podaniu kwasu hialuronowego przy zabiegu korekty nosa, poinformowało Stowarzyszenie Lekarzy Dermatologów Estetycznych na swoim profilu na Instagramie. Do komplikacji doszło tuż po wykonanym zabiegu, który przeprowadziła kosmetyczka. Lekarze twierdzą, że nie ma możliwości wyleczenia pacjentki.

Jaki wpływ na wygląd i zdrowie ma kurkuma? Jakiś czas temu postanowiła to sprawdzić znana youtuberka @lilykoihawaii, która przez rok dodawała ją do każdego posiłku. Efektami podzieliła się z obserwatorami na swoim profilu na Instagramie, a wielu z nich aż nie chce uwierzyć, jak duże zmiany zauważyła.

Udrożniają zatoki, pomagają walczyć z przeziębieniem, przynoszą ulgę w alergii. Inhalacje to nieoceniony sposób na swobodne oddychanie i dobre samopoczucie w sezonie zwiększonej zachorowalności. Podpowiadamy kiedy i jak stosować inhalacje, żeby przyniosły efekty.

Dawniej można było je znaleźć jedynie w szpitalach, z czasem znalazły jednak miejsce w naszych domach. Pulsoksymetry sprawdzą się nie tylko u osób z przewlekłymi chorobami płuc. Warto samodzielnie dokonywać pomiarów stężenia tlenu w krwi.