Wydawałoby się, że nie ma w naszym kraju kobiety, która jest zadowolona ze swojego wyglądu i nie chce niczego w nim zmienić. Wciąż słyszy się o nowych dietach, a nawet bardzo szczupłe dziewczyny wymieniają się sposobami na chudnięcie i myślą, jak stracić „dodatkowe” kilogramy. Jednak po drugiej stronie jest inna skrajność....
Prawdopodobnie jak większość Kobiet uprawiasz sport. Może szukasz nowej aktywności, a może nie znalazłaś jeszcze odpowiedniego sportu dla siebie? Aerobik w wodzie to sport dla osób lubiących ruch i dobrą muzykę.
Choć znana jest od tysięcy lat, uznanie w Europie znalazła dopiero pod koniec ubiegłego stulecia. Dzisiaj akupresurę najczęściej stosuje się do łagodzenia bólów. Tymczasem sztuka ucisku przydaje się też w walce z nałogiem czy depresją.
Taka noc zdarza się raz w roku, kiedy w stylowych wnętrzach Auli Politechniki Warszawskiej bawi się najpiękniejszy kwiat polskiego dziennikarstwa wespół z pierwszą ligą klasy politycznej oraz gwiazdami show-bizesu.
W dwudziestym pierwszym wieku trudno mówić o zajęciach oraz cechach typowo męskich oraz typowo kobiecych. Panie silnie dążą do równouprawnienia, co widać niemal na każdej płaszczyźnie życia. Czy dotyczy to również sportu?
Nordic walking jest, jak twierdzi wielu fizjoterapeutów, jedną z lepszą form aktywności ruchowej przeznaczoną dla prawie każdego. Nie tylko dla młodych i sprawnych, ale również starszych, a także tych, którzy powracają do aktywności ruchowej na przykład po długiej chorobie.
Aż pięć tysięcy osób rocznie może umierać z powodu kuracji zalecanych przez różnego rodzaju znachorów i pseudomedyków. Współcześni uzdrawiacze twierdzą, że likwidują nieuleczalne choroby za pomocą wody czy telefonu. Dlaczego tak wielu Polaków im wierzy?
Ćwicz, gimnastykuj się, ruch to zdrowie. Takie zalecenia znajdziesz w każdym tekście na temat zdrowego stylu życia. I oczywiście są bardzo słuszne. Ale w szalonym tempie, które narzuca nam każdy dzień, równie ważne staje się ćwiczenie... relaksu. Nie umiemy odpoczywać, tę umiejętność trzeba więc wytrenować.
Mąż ma refluks żołądkowo-przełykowy. Jaką stosować dietę? Nadmieniam, że jest otyły.
Czy dzieci mogą jeść naturalny kwas taki jak ogórki kiszone kapusta w określonych proporcjach czy jeśli maja ochotę to bez ograniczenia i czy to nie grozi jakimś przekwaszeniem organizmu?
Co jaki okres czasu powinno się ważyć i mierzyć ?Czy można przybrać w ciągu dnia 3 kg a rano o 3 kg mniej - czy to woda? Pije ok. 1,5 l wody dziennie i nawet w środku nocy.
Zdiagnozowano u mnie zapalenie błony śluzowej żołądka oraz obecność bakterii Helicobacter Pylori. Lekarz przepisał mi kurację antybiotykową i zalecił lekką dietę. Co powinnam jeść, a jakie potrawy powinnam wykluczyć z jadłospisu?
Pojawia się problem w życiu, a ty od razu zaglądasz do lodówki? Martwisz się, że przybędzie ci kilogramów, więc, na odreagowanie stresu sięgasz po ciasto. A potem dręczące wyrzuty sumienia sprawiają, że nic nie jesz cały dzień, żeby w czasie kolejnego zjeść 3 razy tyle, co zazwyczaj. Zajadanie stresów to nie tylko problem wagi...
Mandala - co to jest, jak ją zrobić, by nam służyła
Potrzebujesz uzdrowić swoje życie, wprowadzić zmiany lub chcesz wsparcia na przykład przy rzuceniu palenia? Dobrym sposobem jest stworzenie własnej mandali. Dowiedz się jak ją zrobić.
Po każdym programie telewizyjnym, w którym rozmawiam ze specjalistami o dezodorantach i antyperspirantach, dostaję zawsze dramatyczne telefony od osób mających problem z tzw. nadpotliwością. Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Nadpotliwości na przypadłość tą cierpi ok.3% populacji.
Czy jedzenie light na pewno jest zdrowsze i mniej kaloryczne, a picie dużych ilości wody mineralnej oznacza same korzyści? Warto dowiedzieć się, jakie znane powszechnie zasady odżywiania tak naprawdę są tylko nieprawdziwymi mitami.
Kilkudniowy wypad z Chorwacji do Albanii okazał się dobrym pomysłem. Wciąż niezbyt wielu Polaków zagląda do tego kraju, choć biura podróży mają już wybrzeże w ofertach. Dyskoteka w mauzoleum, włoskie wesela, krowy na plażach, nowoczesne biurowce i osiedla. Pora sjesty użycza atmosfery rozleniwienia. Choć często bez prądu, życie toczy się sprawdzonym tempem...
Kiedy za oknem „zaledwie” -10°C, opatulamy się ciepło, aby nie zmarznąć i nie zachorować. Tymczasem im zimniej, tym zdrowiej – tak przynajmniej można określić zasadę działania krioterapii, metody leczenia naprawdę dużym zimnem.
Nazwisko Marioli Bojarskiej–Ferenc to niemal synonim aktywnego, zdrowego stylu życia. Pierwsza propagatorka fitness w naszym kraju, ekspert w dziedzinie zdrowego stylu życia, opowiada o początkach aerobiku w Polsce, poczuciu misji, a także zdradza sekret długiej młodości, zdrowia i dobrej kondycji
Uprawianie sportu musi być zawsze związane z odpowiednią dietą i to nie tylko w przypadku, gdy chcemy schudnąć. Przestrzeganie pewnych zasad żywieniowych, pilnowanie określonych zasad jest konieczne dla naszego zdrowia oraz dobrego samopoczucia podczas ćwiczeń.
Kluby fitness kuszą nas bogatą ofertą zajęć ruchowych. Aerobik, ABT, pilates, body form a może joga? Możliwości jest mnóstwo, a odpowiedni wybór może zaprocentować.
Odchudzające pigułki nowej generacji będą mogły spowodować taki sam efekt jak operacja chirurgiczna.
W pewną księżycową noc w warszawskiej restauracji „U Fukiera” już po raz siódmy odbył się Sabat Czarownic, zorganizowany przez Dorotę Wróblewską, właścicielkę domu mody Forget-me-Not oraz znaną restauratorkę Magdę Gessler.
Na temat zdrowego odżywiania się funkcjonuje wiele mitów i często sprzecznych ze sobą teorii. Wiele osób też wymyśla swoje własne diety, mające na celu troskę o zdrowie bądź zrzucenie zbędnych kilogramów.