Kalkulator BMI pozwala na swobodne kontrolowanie wagi. Wykorzystuje prosty wzór matematyczny, dzięki któremu można ocenić wagę prawidłową, ryzyko zagrożenia otyłością oraz chorobami związanymi z nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie. Współczynnik BMI jest informacją pomocną osobom na diecie odchudzającej oraz sportowcom.
Chrom to pierwiastek, który pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Odpowiednia dawka chromu w organizmie sprawia, że nie mamy napadów głodu i ochoty na słodycze. Warto jednak przed suplementacją poznać właściwości tego pierwiastka.
Robert Lewandowski polubił modny w tym sezonie dodatek. Piłkarz chętnie zakłada długie, podkreślające zgrabne nogi skarpetki. Niestety, nie wszystkim się to podoba.
Cykoria to zielone warzywo, które w sklepach można znaleźć zimą. Warto zatem sięgnąć po nią, gdy świeżych warzyw jest jak na lekarstwo. Cykoria zawiera szereg witamin i minerałów, których nasz organizm potrzebuje przecież przez cały rok.
Marka Gillette, zarządzana przez grupę kapitałową Procter & Gamle, postanowiła zakończyć współpracę z reprezentantem Polski w piłce nożnej Robertem Lewandowskim. Trwała ona od 2011 roku aż do dziś.
Haluksy to nie tylko nieestetyczny, ale i bolesny problem wielu kobiet. Na szczęście można im zapobiegać i leczyć bezinwazyjnie. Tylko najpoważniejsze przypadki wymagają ingerencji chirurga.
Czasem konfrontacji nie da się uniknąć. Wtedy trzeba skutecznie obronić się przed napastnikiem, a jednocześnie trwale go nie uszkodzić. Na szczęście są sposoby na unieszkodliwienie bandyty bez powodowania trwałego uszczerbku na zdrowiu.
Acidum boricum stosowany jest w leczeniu stanów zapalnych skóry. Decyzja o wycofaniu dotyczy jednej serii popularnej maści.
Zdrowy obiad nie może być skomplikowany w przygotowaniu. Zdrowe przepisy na obiad możesz odmieniać, chociażby dowolnie zmieniając użyte w przepisach sosy do potraw. Zobacz, jak przygotować wartościowy posiłek.
Sport to ćwiczenie mięśni i ciała? Bzdura! Eksperci już dawno dowiedli, że bez sportu i aktywności fizycznej rozwój intelektualny jest znacznie trudniejszy. Dlaczego?
– Mój syn chce na urodziny dostać piwo bezalkoholowe albo "babeczkę z haszem". Mówi, że niepotrzebny mu duży prezent, chce tylko jedną z tych rzeczy. Podejrzewam, że po to, żeby wstawić zdjęcie z takim nabytkiem na Facebooka – skarży się Dorota. O konopnych słodyczach rozmawiamy z psychologiem i specjalistami od medycznej marihuany.
Pijące osoby w średnim wieku zachęca się do "dni bezalkoholowych". Ma to znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia.
Zdrowa kolacja to ważny element dobrze zbilansowanej diety. Warto postawić na potrawy lekkie, bo przed snem nie powinniśmy się przejadać. Wypróbuj przepisy i pomysły na kolacje: szybkie i zdrowe. Co na kolację? Łosoś i kalafiory.
Lekka kolacja może być nie tylko zdrowa, ale również smaczna. Fit kolacja to nie tylko nudna zielona sałata praktycznie bez dodatków, ale również ciekawe dania, takie jak placki, makaron czy muffiny. Lekka kolacja powinna znaleźć się na talerzu do 3 godzin przed pójściem spać.
Pytanie, co zjeść na kolację potrafi martwić nas przez całe popołudnie. A przepisy na kolację to przecież nie tylko kanapki. Podpowiadamy, co można zjeść na kolację. Lekkie, zdrowe i sycące posiłki.
Chrzan znany jest przede wszystkim jako przyprawa, ale także roślina lecznicza. Smak chrzanu jest bardzo ostry i wyrazisty i chyba każdy kiedyś miał z nim do czynienia. Warto jednak poznać inne właściwości chrzanu, które spowodowały jego popularność w kuchni.
Figa to słodki owoc, który świetnie sprawdza się jako dodatek do deserów, ciast, muesli, ale również jako przekąska. Ten niewielki owoc skrywa w sobie imponującą ilość składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie i urodę. Co warto wiedzieć o figach? I czy lepiej zajadać figi suszone czy świeże?
Suszone pomidory to idealny dodatek do sałatek, pizzy czy wszelkich zapiekanek. Docenia się ich smak, aromat, ale także liczne wartości odżywcze i prozdrowotne właściwości. Skąd właściwie wzięły się suszone pomidory i dlaczego podbiły kulinarny świat? Poznaj zalety suszonych pomidorów.
Masło orzechowe jest wysokokaloryczne, jednak odpowiednio wybrane i przygotowane może stanowić smaczny i zdrowy składnik diety. Masło orzechowe domowej roboty to świetna alternatywa dla przesłodzonych produktów ze sklepowych półek. Dlaczego warto jeść masło orzechowe, jak je samodzielnie przyrządzić i z czym podawać?
Dietetyczny obiad wcale nie musi być nudny ani złożony ze składników, których w ogóle nie masz ochoty jeść. Prawidłowo i zdrowo skomponowany posiłek będzie nie tylko smaczny, ale także nasyci cię na dłużej, dzięki czemu nie będziesz podjadać. Co powinna zawierać dietetyczna potrawa i jak ją przyrządzić? Poznaj 3 przepisy dietetyczne, które możesz śmiało włączyć do swojego menu.
Mleko UHT to mleko, które zostało poddane działaniu wysokiej temperatury. Wśród przeciwników mleka UHT słychać głosy, że taka obróbka mleka na pewno pozbawiła go cennych wartości odżywczych i zdrowotnych właściwości. Jaka jest prawda? Czy za skrótem UHT rzeczywiście kryje się samo zło?
Kozie mleko nie jest tak popularne jak mleko od krowy, ale coraz więcej słyszy się o jego odżywczych wartościach i prozdrowotnych właściwościach. Mleko kozie jest także znane z pozytywnego wpływu na naszą urodę. Jakie jest kozie mleko i dlaczego warto włączyć je do swojego codziennego jadłospisu.
Mleko roślinne to idealna alternatywa dla osób, które nie chcą bądź nie mogą pić mleka krowiego. Wegańskie mleko można dostać zarówno w sklepach ze zdrową żywnością, jak i popularnych supermarketach. Można również samodzielnie je przyrządzić w domu - bez konserwantów, bez cukru, i co najważniejsze, za niewielkie pieniądze. Poznaj 5 przepisów na mleko roślinne.
Mleko bez laktozy jeszcze do niedawna było produktem dostępnym głównie w sklepach ze zdrową żywnością. Obecnie można je kupić w wielu supermarketach oraz dyskontach. Skierowane jest przede wszystkim do tych, którzy nie tolerują laktozy. Producenci mleka bez laktozy przekonują, że zawiera wszystkie wartościowe składniki odżywcze nabiału. Czy to prawda?