dieta(strona 14/59)

Magnez jest tym z pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto zadbać o jego właściwy poziom, gdyż jego niedobór jest przyczyną wielu dolegliwości, takich jak np. skurcze mięśni czy bóle głowy. Jednym ze sposobów jest odpowiednia dieta, bogata w produkty zawierające "pierwiastek życia”.

Joanna Przetakiewicz zdradziła, że bardzo lubi kuchnię polską, a szczególnie kotlety mielone. Aby zachować szczupłą sylwetkę, gwiazda ćwiczy na siłowni.

Wypadanie włosów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Przede wszystkim przyczyną jest zła dieta pozbawiona witamin i mikroelementów. Okazuje się jednak, że nie tylko pokarm jest tu kluczowy. Dermatolodzy zdradzają, z jakiego napoju zrezygnować.

Okazuje się, że kawa nie zawsze szkodzi naszemu organizmowi. Nowe badania wykazały, że dieta bogata w kawę, owoce i warzywa może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowań na raka piersi nawet o 65 proc.

Internautki są zachwycone zgrabną sylwetką Dody. Jest bardzo szczupła, ale wygląda zdrowo. Jej cera promienieje, a od artystki tętni pozytywna energia. 35-latka swój obecny wygląd zawdzięcza przede wszystkim diecie, o czym opowiedziała na Instastory.

Agnieszka Rylik jest mistrzynią świata i Europy w boksie zawodowym. "Lady Tyson" jest niezwykle silną i zarazem piękną kobietą. Teraz zdradziła jeszcze jeden sekret swojej sylwetki.

Nad formą i sylwetką zawsze można popracować – im wcześniej jednak, tym lepiej. Jeśli do tej pory twoje plany zmiany trybu życia na zdrowszy zawiodły, może źle się za to zabierasz? Poniżej kilka porad, jak to zrobić i od czego zacząć – zmień styl życia na wiosnę!

Gruba, wyśmiewana i porzucana przez wszystkich kobieta to doskonały cel dla oszustów. Taka kobieta jest gotowa oddać duszę diabłu za obietnicę szczupłej sylwetki. Dlatego uwierzy w każde "dietetyczne” kłamstwo sprzedawane w mediach. Reporterka Elżbieta Turlej postanowiła sprawdzić, czy tak faktycznie jest. Opisała to w książce "Naciągnięte. Jak kobiety uwierzyły, że tyko piękne będą szczęśliwe" .

Gosia Andrzejewicz schudła ostatnio 7 kg. Wszystko dzięki wakacjom w Tajlandii. "Azjaci nie jedzą glutenu, ani nic z laktozą" – tłumaczy piosenkarka.

Karolina Szostak ma już za sobą dietę, po której zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Jednak wygląda na to, że to nie koniec jej drogi, bo prezenterka ciągle traci na wadze.

Rawvana, czyli Yovana Mendoza, wielokrotnie przekonywała swoich fanów, że weganizm to nie tylko sposób na zdrowy tryb życia, ale także lekarstwo na wiele chorób. Niestety, ostatnio influencerka rozczarowała swoich fanów. W sieci pojawił się filmik, na którym je mięso.

Nasze emocje i apetyt, lub jego brak, są ze sobą powiązane. To, na jakie produkty mamy ochotę, może świadczyć o rozwijających się zaburzeniach psychicznych.

Przechodzą na dietę doktor Dąbrowskiej i robią sobie krzywdę. Wypadają im włosy, słaniają się, na skórze pojawiają się liszaje. Jednak nie rezygnują z postu, bo – jak mówi Alicja – "Warto choćby na chwilę zobaczyć się w lustrze szczuplejszą, nawet jak dopadnie mnie efekt jo-jo”.

Katarzyna Warnke opowiedziała "Faktowi" o szczegółach swojej diety. Nie obyło się bez wpadek – aktorka porównała cukier do kokainy.