dieta(strona 15/59)

Projektanci oszaleli na punkcie Kai Gerber. Jej kariera zaczęła się rozwijać w zawrotnym tempie. Zdeklasowała swoje koleżanki po fachu, takie jak Kendall Jenner czy siostry Hadid.

Spadek wagi, pełnia energii przez cały, intensywny dzień, oraz akceptowalny smak – tego oczekujemy od dobrego koktajlu odchudzającego. W jaki sposób te praktyczne produkty pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?

Stylistka podkreśla, że nie znosi w życiu nudy i stagnacji. Wciąż chce się rozwijać, poszukuje ciekawych wyzwań i próbuje czegoś nowego. Lubi być zmęczona pracą, a później chce dobrze wypocząć. Jedną z najważniejszych kwestii jest dla niej dbanie o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę.

W styczniu jednym z najczęściej wpisywanych do wyszukiwarki haseł jest: "jak szybko schudnąć". Statystyczna Polka chciałaby ważyć o 5 kg mniej. Zdradzamy, od czego zacząć dietę i jak w niej wytrwać. W ramach naszego nowego cyklu #ŻyćLepiej pytamy dietetyka.

Podczas miesiączki sięgamy często po czekoladę i słone przekąski. Ból łagodzimy środkami przeciwbólowymi. To błąd. Oto kilka pomysłów, jak domowymi sposobami poradzić sobie z dolegliwościami związanymi z menstruacją.

Od kiedy Meghan Markle dołączyła do brytyjskiej rodziny królewskiej, oczy całego świata są na nią nieustannie zwrócone. Pod lupę brane są jej kreacje, ciąża czy wpadki. Tym razem przyjrzano się jadłospisowi księżnej.

Katarzyna Zielińska udostępniła na swoim koncie na Instagamie zabawny filmik. "Dziewczyny, jeśli chcecie stracić nadprogramowe kilogramy, to ćwiczcie z Maserakiem" – pisze.

Mówi się, że odpowiednia dieta to już połowa sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę. Jest to szczególnie aktualne w przypadku diet odchudzających, które mają być dla nas sposobem na uporanie się z nadprogramowymi kilogramami. Jakie diety odchudzające możemy zastosować i jakie dadzą one efekty?

Łuszczyca oprócz leczenia farmakologicznego wymagają od nas także odpowiednio dobranej diety. Chodzi głównie o przyjmowanie produktów o właściwościach przeciwzapalnych, które pozwolą złagodzić jej objawy i skutecznie doprowadzić do jej wyleczenia. Jakie produkty stosować przy łuszczycy, a których unikać?

Dietetyczne przepisy na tradycyjne dania pozwalają smakować pysznych polskich dań bez ryzyka wzrostu wagi. Dietetyczne przepisy uwzględniają zawartość podstawowych składników odżywczych, a także minerałów i witamin. Dowiedz się, jak przygotować tradycyjne polskie dania w nieco odchudzonej wersji.

Dieta FODMAP została opracowana dla osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego. Jakie produkty stosować w diecie FODMAP? Czego nie można jeść na tej diecie? Jakie efekty przynosi stosowanie diety FODMAP?

Odstawienie alkoholu to podstawowy i nieodłączny element wielu diet odchudzających. W walce o perfekcyjną figurę trzeba w końcu znacznie ograniczyć spożycie kalorii, a kaloryczność wina może mocno zaskoczyć. Ile kalorii ma wino i jakie wybrać, będąc na diecie?

Emily Ratajkowski podziwiają wszyscy. Mężczyźni podziwiają jej seksowną figurę, a kobiety zazdroszczą. Teraz gwiazda zdradziła przepis na swoją zabójczą sylwetkę.

Dieta jogurtowa to dwutygodniowy program odchudzający, podczas którego można zrzucić nawet do 6 kg. Podstawą diety są oczywiście jogurty, ale nie stanowią one jedynego posiłku dziennego menu. Jedzenie jogurtów przede wszystkim pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit i usprawnienie trawienia. Jakie są zasady diety jogurtowej?

Dieta na zamówienie jest jak pudełko czekoladek - nigdy nie wiesz, na co trafisz. Ja trafiłam na dietę Ewy Chodakowskiej, trenerki wszystkich Polek.

Pochodząca z Polski Tina oraz jej partner zdecydowali się na jedzenie wyłącznie owoców. Para twierdzi, że pomaga im to utrzymać szczupłą sylwetkę oraz młody wygląd.

Dietetyczny obiad wcale nie musi być nudny ani złożony ze składników, których w ogóle nie masz ochoty jeść. Prawidłowo i zdrowo skomponowany posiłek będzie nie tylko smaczny, ale także nasyci cię na dłużej, dzięki czemu nie będziesz podjadać. Co powinna zawierać dietetyczna potrawa i jak ją przyrządzić? Poznaj 3 przepisy dietetyczne, które możesz śmiało włączyć do swojego menu.