psycholog(strona 6/8)

Większość z nas nie ma problemu z przyjmowaniem komplementów, choć czasami budzą skrępowanie. Trudniej jest mieć zdrowe podejście do krytyki.

Na ogół zdajemy sobie sprawę, że problemy w związku mają swoje źródło w różnicach wzorców wspólnego życia. Mimo to niewiele o tym rozmawiamy przed ślubem, przed rozpoczęciem wspólnego życia. A potem… Okazuje się, że wszystko miało być inaczej. Tylko jak?

Wpisanie w wyszukiwarkę hasła „kobieta parkuje” skutkuje setkami zdjęć i filmików z rozbitymi samochodami, staranowanymi płotami i przewróconymi słupkami. Czy rzeczywiście kobiety nie potrafią parkować?

Na wiele miesięcy zamykają się w wirtualnym świcie, bo najczęściej nie radzą sobie z tym realnym. W skrajnych przypadkach latami nie wychodzą z domu, ich świat ogranicza się tylko do sieci. Coraz więcej osób uzależnia się od Internetu. Żeby wyrwać ich z nałogu, potrzebna jest psychoterapia.

Mimo wielu zmian w naszym społeczeństwie związanych z postrzeganiem obydwu płci, często jeszcze role mężczyzny i kobiety są rozróżniane w taki sposób, że ON jest odpowiedzialny za dostarczanie środków do utrzymania i funkcjonowania rodziny, a ONA zajmuje się domem i dziećmi.

Antonina ma 29 lat i cieszy się swoim życiem singla. Ma przyjaciół, znajomych, nie czuje się samotna. Mama Antoniny - Marianna ma 49 lat i jest zadowolona ze swojej niezależności. Od czasu rozwodu z mężem (15 lat temu) nie zaangażowała się już w żaden poważny związek.

Życie często stawia nas przed trudnymi bardzo wyzwaniami. Jednym z nich jest sytuacja odrzucenia. Odejście partnera, na które nie mamy wpływu. Bezsilność, gdy nie możemy już nic zrobić, gdyż decyzja zapadła, gdy nie ma możliwości wspólnego szukania wyjścia z kryzysu.

O co kobiety bywają zazdrosne? Oczywiście o mężczyznę, na którym im zależy, z którym są w związku. Ale kobieca zazdrość dotyczy też często innych kobiet. Tych, które są atrakcyjne, osiągają sukcesy, mają powodzenie u mężczyzn, dobrze zarabiają, gustownie się ubierają itd.

W codziennym życiu często nie zwracamy większej uwagi na te czynności, które powtarzamy rutynowo. Jedną z nich jest jedzenie. Jadamy posiłki i nie wiemy jak one smakują, w jaki sposób je spożywamy, jaka ilość powoduje nasze nasycenie, jak je dobieramy do pory dnia czy pory roku, w jaki sposób je komponujemy.

Czasem tak bywa, że oceniamy innych ludzi jako trudnych, toksycznych, mamy ich dość, nie chcemy z nimi przebywać. Ich zachowania, postawy, styl bycia drażnią nas, wywołują irytację, często objawiającą się agresją słowną, docinkami, krytyką, atakami albo ucieczką z relacji.

Ok. 300.000 polskich dzieci budzi się w nocy w mokrym łóżku. Dolegliwość ta wciąż traktowana jest jako wstydliwa przypadłość, będąca sporym źródłem stresu dla całej rodziny. Moczące się dziecko nie pojedzie na kolonie, nie zanocuje u kolegi, przeżywa za to ogromną porażkę, gdy kolejne prześcieradła trafiają do pralni.

Emocje i uczucia odczuwamy wszyscy w tym jesteśmy do siebie bardzo podobni. Jednocześnie emocje mogą być przeżywane w sposób bardzo indywidualny dla każdego człowieka. Zależą one od tego, na ile zaspokojone są nasze potrzeby, spełnione oczekiwania. Jak możemy zadbać o to, aby się nie zawieść? Co warto wiedzieć o sobie?

Piotr bez przerwy myśli o tym, że żona go zdradza. Nie ma na to twardych dowodów, ale jest przekonany, że to tylko kwestia czasu, by jej to udowodnić. Zresztą jest wiele znaków, które tylko potwierdzają jego przypuszczenia. Wynajął prywatnego detektywa, by śledzić jej spotkania, złamał hasła do poczty elektronicznej, by mieć rękę na pulsie.

Co to jest kompromis? Zgodnie z jego definicją, to metoda rozwiązania konfliktu, oznaczająca wspólne stanowisko, jakie jest możliwe do przyjęcia dla obu negocjujących stron. Jej skutek to konieczność rezygnacji z części interesów każdej ze stron. Czy jest to dobre rozwiązanie dla trwałości związku?

Jak wskazują statystyki, aż w jednej trzeciej związków mężczyzna choć raz dopuścił się zdrady. Niewierność spotkała takie gwiazdy jak Jennifer Aniston czy Victoria Beckham. Dlaczego tak się dzieje? Czy wszystkie jesteśmy skazane na zdradę?

Czy w ostatnim czasie zdarzyło się Tobie kupić coś, czego w rzeczywistości wcale nie potrzebowałaś? Czy przed każdymi świętami spędzasz mnóstwo czasu na wypisywaniu kartek z życzeniami, mimo że wolałabyś po prostu wysłać sms? Poznaj jedno z najsilniejszych narzędzi wpływu społecznego.

Konflikty są nieodłączną częścią naszego życia. Zdarzają się codziennie. W rodzinie, wśród przyjaciół, w szkole, w pracy, w urzędach, sklepach, w biznesie, w polityce itp. Angażują czas i emocje. Odrywają od bieżących zadań, dekoncentrują, zabierają twórcze siły i energię.

Jeśli przyjrzymy się naszym potrzebom i oczekiwaniom w zakresie komunikacji międzyludzkiej, to większość ludzi podkreśla, że chciałoby się komunikować jasno, jednoznacznie i precyzyjnie. I najczęściej od razu dodaje ze smutkiem, że nie jest to możliwe.

Na ogół, gdy napotykamy w życiu jakieś trudności, irytuje nas to, że nie umiemy sobie z nimi poradzić. Poruszają nas one bardzo silnie i wywołują trudne stany emocjonalne. Jesteśmy wtedy zwykle rozgoryczeni, wkurzeni, smutni, bezsilni. Często wręcz nie cierpimy siebie.

„Jeśli świt nie wstanie w tobie, nie spodziewaj się słońca od sąsiadów” - mówi przysłowie tybetańskie. Tymczasem najczęściej myślimy odwrotnie. Ulegamy błędnym stereotypom, że to inni ludzie ponoszą odpowiedzialność za nasz nastrój i powinni nam go poprawiać.