Fitness

Fitness

Kofeina może obniżać płodność
Zapisz na później
FitnessKofeina może obniżać płodność

Spożywanie dużych ilości napojów z kofeiną może obniżać kobiecą płodność - wskazują badania amerykańskie. Dzieje się tak, gdyż kofeina zaburza transport komórek jajowych w jajowodach - wynika z artykułu na łamach pisma "British Journal of Pharmacology".

Redakcja WP Kobieta
Optymiści odporni na udar
Zapisz na później
FitnessOptymiści odporni na udar

Pozytywne nastawienie do życia może obniżyć ryzyko udaru - przekonują naukowcy, których badania ukazały się w piśmie "Stroke" wydawanym przez American Heart Association.

Redakcja WP Kobieta
Tabletka przeciw rakowi piersi?
Zapisz na później
FitnessTabletka przeciw rakowi piersi?

U około 17 proc. Polek cierpiących na raka piersi przyczyną rozwoju choroby jest tzw. nadmierna ekspresja receptora HER2. Chorobę może zahamować terapia celowana - możliwa tylko wtedy, jeśli u pacjentki wykona się badanie na status receptora HER2.

Jeden z najnowocześniejszych leków na ten typ nowotworu jest dostępny w formie tabletki.

Redakcja WP Kobieta
Zbadaj swoje piersi!
Zapisz na później
FitnessZbadaj swoje piersi!

Każda dorosła kobieta po 20 roku życia powinna sama, regularnie badać piersi. To nie tylko najprostsza metoda, ale też niezwykle skuteczna. Dzięki tej istnieje szansa na wczesne zdiagnozowanie raka piersi. Kobiety, które co najmniej raz w miesiącu przeprowadzają takie samobadanie, są w stanie wykryć guzek wielkości 1 centymetra.

Redakcja WP Kobieta
Wyższe kobiety bardziej narażone na rozwój nowotworu!
Zapisz na później
FitnessWyższe kobiety bardziej narażone na rozwój nowotworu!

Ryzyko wystąpienia pewnych rodzajów nowotworów wzrasta nawet trzykrotnie u kobiet charakteryzujących się wysokim wzrostem. Naukowcy z Oxford University odkryli, że każde kolejne 10 centymetrów zwiększa o 16 procent prawdopodobieństwo zachorowania na raka.

Sylwia Rost-Laskowska
Polacy jedzą byle co. Aż zachorują...
Zapisz na później
FitnessPolacy jedzą byle co. Aż zachorują...

Aż 82 proc. Polaków nie stosowało w ostatnim roku żadnej diety i nie zwracało uwagi na to, co jest bardziej korzystne dla zdrowia - wykazały najnowsze badania TNS OBOP.

Redakcja WP Kobieta
Smak ostrzega o chorobie
Zapisz na później
FitnessSmak ostrzega o chorobie

Dziwny smak w ustach może zdarzyć się każdej z nas. Bywa, że jest on gorzki, słodki lub metaliczny. Jeśli pojawia się rzadko i szybko mija, raczej nie ma powodu do niepokoju. Jeśli jednak utrzymuje się długo, może zwiastować różne dolegliwości. Dlatego lepiej go nie lekceważyć i zasięgnąć porady lekarza.

Redakcja WP Kobieta
Pozycja orła - Garudasana
Zapisz na później
FitnessPozycja orła - Garudasana

Garudasana, pozycja orła, jest pozycją wymagającą skupienia i koncentracji. Pomaga ona w poszerzaniu horyzontów. Jak orzeł ma doskonały wzrok, tak ta pozycja pomaga w lepszym widzeniu. Pomaga spojrzeć z dystansem na nasze życie.

Redakcja WP Kobieta
Odchudzanie latem
Zapisz na później
FitnessOdchudzanie latem

Prosty sposób na osiągnięcie dużych efektów w odchudzaniu? Ruch, masaże i oczywiście dieta! Nie każdy z nas wytrzyma jednak bez smakołyków takich jak czekolada, sałatki z sosem majonezowym czy piwo... Na szczęście jest na to sposób: wszystkie te produkty można dostać w wersji „light”. Tylko czy to oznacza, że możemy się nimi bezkarnie objadać?

Redakcja WP Kobieta
Gdy ciąża jest zagrożona
Zapisz na później
FitnessGdy ciąża jest zagrożona

Kiedy kobieta się dowiaduje, że będzie mamą, odczuwa radość i szczęście. Informacja, że ciąża nie przebiega prawidłowo, podcina skrzydła, sprawia, że odczuwa lęk o każdy kolejny dzień. Zdarza się, że wówczas wpada w depresję i załamuje się całkowicie. Tymczasem ciąża zagrożona to jeszcze nie wyrok, wielu kobietom udaje się donosić dziecko, które rodzi się zdrowe.

Redakcja WP Kobieta
Gdy miesiączka utrudnia normalne funkcjonowanie
Zapisz na później
FitnessGdy miesiączka utrudnia normalne funkcjonowanie

Jesteś rozdrażniona, masz wahania nastroju, albo najzwyczajniej w świecie czujesz się przemęczona. Takie stany zdarzają się każdej z nas przynajmniej raz w miesiącu. Nie ma co się obwiniać. Jesteś kobietą i hormony wywierają wpływ na twoje życie. Jak sobie radzić, gdy dolegliwości związane z PMS, bolesną miesiączką, menopauzą mają wpływ na twoje samopoczucie i przeszkadzają w pracy?

Elżbieta Piotrowska
Pijące nastolatki tracą pamięć i orientację
Zapisz na później
FitnessPijące nastolatki tracą pamięć i orientację

Wypijające duże ilości alkoholu nastoletnie dziewczyny są znacznie bardziej od chłopców narażone na uszkodzenie części mózgu odpowiedzialnych za pamięć i orientację przestrzenną - informuje pismo "Alcoholism; Clinical &Experimental Research"

Redakcja WP Kobieta
Moda na ginekologa
Zapisz na później
FitnessModa na ginekologa

Polska Koalicja na Rzecz Walki z Rakiem Szyjki Macicy chce zapoczątkować modę na chodzenie do ginekologa. Ma ona nadzieję, że dzięki temu więcej kobiet będzie wykonywać badania cytologicznie, pozwalające wcześniej wykryć raka szyjki macicy.

Redakcja WP Kobieta
Prezerwatywa dla kobiet
Zapisz na później
FitnessPrezerwatywa dla kobiet

Działanie prezerwatywy dla kobiet jest identyczne z tym, jakie mają tradycyjne męskie kondomy - ma ona chronić przed nieplanowaną ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową. Chociaż jest dostępna na rynku od 1993 roku, w Polsce wciąż mało popularna, można ją zdobyć tylko w niektórych aptekach, nielicznych gabinetach ginekologicznych lub za pośrednictwem Internetu.

Redakcja WP Kobieta
Poród na haju
Zapisz na później
FitnessPoród na haju

Nakładem Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego ukazała się ostatnio książka Igi Czarnawskiej-Iliev - „Ciąża i poród bez obaw”. O „sztuce” rodzenia, której kobiety zostały pozbawione od kiedy zaczęły rodzić w szpitalach. Z autorką rozmawiamy o porodach polskich i zagranicznych, o tym jak radzić sobie z lękiem przed bólem i z samym bólem.

Magdalena Andrzejczak
Ile będziesz ważyć za 5 lat?
Zapisz na później
FitnessIle będziesz ważyć za 5 lat?

Nasz wygląd i dobre samopoczucie zależą przede wszystkim od nas samych. Choć na wagę mają wpływ także czynniki nie podlegające kontroli, takie jak genetyka, możemy wiele zrobić, żeby dobrze czuć się we własnym ciele.

Redakcja WP Kobieta
Masz niedowagę czy nadwagę? Oblicz swój BMI
Zapisz na później
FitnessMasz niedowagę czy nadwagę? Oblicz swój BMI

Wszystkie już słyszałyśmy o BMI, pomiarze wagi, który pomaga określić otyłość lub niedowagę. I prawie wszystkie wiemy w jakim przedziale się znajdujemy. Co ma jednak zrobić ze swoim wynikiem kobieta szczupła i zdrowa, która czuje się dobrze ze swoją wagą, a wynik wskazuje, że ma niedowagę? Albo kobieta bardzo aktywna fizycznie, mocno umięśniona, ale też w pełni sił, której wynik pokazuje otyłość? BMI niejedno ma imię.

Redakcja WP Kobieta
Groźna dieta owocowa!?
Zapisz na później
FitnessGroźna dieta owocowa!?

Chętnie wybierają ją aktorki, piosenkarki i modelki. Poprawia kondycję skóry i działa upiększająco, a przy tym pozwala oczyścić organizm i stracić na wadze nawet kilogram w ciągu dnia. Ale ma też swoje minusy! Jak należy stosować dietę owocową, aby nie przyniosła szkody twojemu organizmowi?

Redakcja WP Kobieta
Siedzenie skraca życie
Zapisz na później
FitnessSiedzenie skraca życie

Siedzący tryb życia sprzyja chorobom nie tylko dlatego, że wiąże się z niewielką aktywnością fizyczną - informuje "American Journal of Preventive Medicine".

Redakcja WP Kobieta
Miesiączka z opóźnieniem
Zapisz na później
FitnessMiesiączka z opóźnieniem

Mija pierwszy dzień, drugi, trzeci… Gdy wyczekujesz miesiączki już ponad tydzień, zaczynasz się niepokoić. Jeśli współżyjesz, pierwszym rozpatrywanym scenariuszem jest ciąża. Z niepokojem zastanawiasz się, czy podczas ostatniego razu nie zawiodło was zabezpieczenie. Nie zawsze jednak to ciąża odpowiada za opóźnienie lub brak miesiączki. Jakie inne przyczyny powinnaś wziąć pod uwagę?

Redakcja WP Kobieta
Mniej telewizji, mniej kilogramów
Zapisz na później
FitnessMniej telewizji, mniej kilogramów

Ograniczenie liczby godzin spędzanych przed telewizorem zmniejsza otyłość wśród dzieci, ale tylko najmłodszych - wynika z badania przeprowadzonego przez lekarzy szpitala SickKids w Toronto (Kanada).

Redakcja WP Kobieta
Włosy farbowane, jak z nimi postępować?
Zapisz na później
UrodaWłosy farbowane, jak z nimi postępować?

Jeśli farbujesz włosy chciałabyś, aby nowy kolor utrzymał się jak najdłużej, włosy były przepełnione połyskiem, a ich odcień był nasycony wielowymiarową głębią. Niestety nie zawsze udaje się to osiągnąć... Często zdarza się, że pożądany efekt jest innych od rzeczywistego koloru włosów. Jak to zmienić? Jak postępować z włosami farbowanymi? Oto rady!

Redakcja WP Kobieta
Dieta Dukana jednak niezdrowa?
Zapisz na później
FitnessDieta Dukana jednak niezdrowa?

Autor jednej z najpopularniejszych diet odchudzających, Pierre Dukan, przegrał proces o zniesławienie, jaki wytoczył innemu francuskiemu dietetykowi Jean-Michel Cohenowi za to, że ten określił jego dietę, jako groźną dla zdrowia.

Redakcja WP Kobieta
Bieda zwiększa ryzyko przedwczesnej menopauzy
Zapisz na później
FitnessBieda zwiększa ryzyko przedwczesnej menopauzy

Kobiety z najbiedniejszych warstw społecznych niemal trzykrotnie częściej przechodzą przedwczesną menopauzę niż panie żyjące w lepszych warunkach społeczno-ekonomicznych - sugerują brytyjskie badania.

Redakcja WP Kobieta