Podobno wymyślili go starożytni Celtowie. Uznawany za Noble Art, jest sportem elitarnym, który cieszy się ogromną popularnością wśród arystokracji, koronowanych głów i aktorów. Przedstawiamy golf, czyli połączenie rekreacji z lekką nutą snobizmu.
Co noc wydaje Ci się, że śpisz z niedźwiedziem, którego chrapanie wypełnia całą sypialnię? Zamiast rzucać w niego poduszką lub zatykać uszy stoperami, dowiedz się, co jest przyczyną i upewnij się, co można z tym zrobić.
Zdaniem psychologów wiele kobiet na trudne sytuacje reaguje przesadnie. Rzeczywiste obciążenie stresem to zaledwie 30 % proc. tego, który odczuwają. Na resztę składają się przesadny perfekcjonizm, brak asertywności i skłonność do wyolbrzymiania.
Praga jest wspaniałym miastem, jedną z tych rzadkich metropolii, które jak Paryż czy Rzym zachwycają od pierwszego spojrzenia.
Ogarnia cię jesienna apatia? Zgodnie z zegarem biologicznym twój organizm zaczyna działać na zwolnionych obrotach. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić wzbogać dietę o 6 witaminowych hitów. Są tanie, ogólnodostępne i mają doskonały wpływ na nasze zdrowie i urodę.
Kolory otaczają nas ze wszystkich stron. W naszych domach, szafach, a nawet na półkach z kosmetykami. Są piękną częścią naszego życia oraz, z czego często nie zdajemy sobie sprawy, potrafią nas leczyć.
Joga jest coraz popularniejsza. Ostatnio pojawiła się jej dynamiczna odmiana, która natychmiast zdobyła sobie ogromną rzeszę zwolenników – także wśród gwiazd.
Czy problem strachu dotyczy nas samych, bo panicznie boimy się ciemności albo krzyczymy na widok nawet najmniejszego pająka? Nieuzasadniony lęk, nad którym nie sposób zapanować, szarpie nam nerwy, czyni nas coraz bardziej zestresowanymi i często nie pozwala normalnie funkcjonować.
Kiedy jesteś zestresowana - zapominasz numeru telefonu swojej siostry lub w sklepie nie jesteś w stanie przypomnieć sobie co właściwie miałaś kupić – zacznij trenować pamięć, bo to sygnał, że twój umysł potrzebuje ćwiczeń.
W sporcie i ćwiczeniach stawiasz na intensywność treningów. Spróbuj zajęć aerobowych połączonych z elementami sztuk walki. Z pewnością na takich zajęciach nie będziesz się nudzić.
Koniec lata to dobry moment na dietę oczyszczającą, która pozwoli utrzymać radość i siły witalne. O "jesiennych porządkach" w organizmie opowiadają Elżbieta Stanilewicz – szkoleniowiec kosmetyczek oraz Małgorzata Czarkowska - długoletni pracownik przemysłu kosmetycznego i spożywczego.
To co jesz wpływa nie tylko na twoje zdrowie i sprawność fizyczną. Zdrowa dieta jest również niezwykle ważna dla mózgu. Dobrze dopasowane żywienie sprawi, że będziesz nie tylko zdrowa i tryskająca energią, ale również pomoże w zachowaniu dobrego nastroju i…doskonałej pamięci i koncentracji!
Trwa złota polska jesień, jest ciepło i słonecznie, wykorzystaj jeszcze ten czas!
Kobiecy boks to jedna z najmłodszych dyscyplin sportu. Niektóre z uprawiających go zawodniczek zaczęły treningi, bo chciały się sprawdzić w męskiej dyscyplinie, inne - nauczyć się samoobrony a kilka uznało, że to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Błonnik to węglowodan, który od kilku lat robi zawrotną karierę. Według specjalistów żywieniowych jest niezbędnym składnikiem diety, ponieważ jego działanie zapobiega wielu schorzeniom m.in. cukrzycy i nowotworom. Niegdyś uważany za mało znaczący składnik diety, dziś odgrywa w niej kluczową rolę
Rzym, kolebka cywilizacji europejskiej, byt, jest i będzie miejscem, które przyciąga jak magnes. Splendor Wiecznego Miasta potrafi zaczarować każdego, bez względu na cel podróży i długość pobytu.
Chciałabym schudnąć chociaż 5 kg, ale nie potrafię. Nie mam czasu na gimnastykę, sport ani wymyślne dania. Nie wiem co robić. Może jakieś tabletki czy coś w tym rodzaju ale jakie są najlepsze?
Mimo, że stosuję diety bardzo szybko tyję. Czy to jo jo?
Przy wzroście 160 cm ważę 37 kg. Ciągle choruję i wydaje mi się, że jestem za gruba...
Witam!! Mimo szczupłej sylwetki mam cellulitis na posladkach. Można temu zaradzić?
Czy dobra jest dieta odchudzajaca, polegająca na żywieniu się samymi owocami i warzywami?
Witam. Od prawie roku jem niewiele za to systematycznie tyję.
Książka kucharska na ból zęba, kryminał na obniżenie gorączki a klasyka na obniżenie ciśnienia. Amerykańcy lekarze oprócz lekarstw już od dawna przepisują swoim pacjentom na choroby i dolegliwości... książki. Przedstawiamy biblioterapię, czyli leczenie za pomocą lektury.
Codziennie wczesnym rankiem w chińskich parkach pojawiają się tysiące ludzi w różnym wieku, którzy zaczynają wykonywać powolne ruchy podobne do tańca. Uprawiają tai –chi, gimnastykę, która na zachodzie zdobywa coraz większą popularność ponieważ doskonale poprawia zdrowie oraz relaksuje ciało i umysł.