Jedz pestki dyni, pij kakao. Dostarczaj sobie magnezu. Będziesz mieć mocne nerwy, unikniesz bólów głowy. Poczujesz się lepiej!
Choroba nie wybiera i podczas świąt też mogą przytrafić się nam różne dolegliwości.
5500 kcal – tyle średnio wrzucamy w siebie w czasie świąt!
Co nam najbardziej dokucza w okresie świąt? Zmęczenie przygotowaniami i przejedzenie. Jak temu zaradzić...
Nie masz czasu na trening w czasie świąt? Nic nie szkodzi. W trakcie przedświątecznej bieganiny też możesz zadbać o swoją kondycję.
Jak nie przytyć w Boże Narodzenie? Poznaj sprytne sposoby na zachowanie szczupłej sylwetki. Do sylwestra i na cały rok.
Masz do wyboru włoskie, laskowe, arachidowe, brazylijskie. Są kaloryczne, ale zdrowe.
Dziurawiec kryje wielką moc - zwalcza depresję, wspomaga trawienie, leczy skórę. Jest bardzo skuteczny, ale musisz wiedzieć, jak go stosować.
Żeby zachować zdrowie, najlepiej się wspomóc odpowiednią dietą i kapsułkami z olejem rybim.
W genach masz zapisane 120 lat życia. Poznaj swój organizm i naucz się odczytywać sygnały, które Ci wysyła.
Wigoru doda Ci odpowiednia dieta, światło i ruch. Teraz bardziej niż kiedykolwiek powinnaś zadbać o swój organizm.
Odchudzanie jest jak podróż. Musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz, i jak tam dotrzeć.
Pijawki, opatrunek z larw – taki sposób leczenia może ci zalecić lekarz. Powrót do średniowiecza? Nie - to najnowsze trendy w medycynie.
Polki śpią krócej niż Francuzki, Niemki, Włoszki i mieszkanki większości krajów Europy.
To uczta nie tylko dla zmysłów. Tej pokusie możesz ulec bez wyrzutów sumienia.
Chcesz trochę schudnąć? Jedz to samo co do tej pory. Ale spróbuj to jakoś „odchudzić”.
Kobiece serce potrafi zaskoczyć znienacka. Objawy zawału mogą przypominać zwykłą grypę, ból kręgosłupa lub... niestrawność.
Przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach powoduje migrenę i wysusza skórę.
11 sposobów dla tych, którzy chcą się pozbyć zbędnych kilogramów, ale nie lubią diet.
Sprzymierzeńcami w walce z przeziębieniem i grypą są preparaty wzmacniające odporność.
Ciesz się ruchem i muzyką, a przy okazji spalaj kalorie. Zyskasz lepszą koordynację ruchów i grację.
Nie ma cudownych mikstur zwalczających raka. Ale są dary natury, które łagodzą dolegliwości związane z leczeniem nowotworów.
Wciąż słyszysz o nadciśnieniu i zagrożeniach, jakie niesie dla zdrowia. Czy jednak powinnaś się cieszyć, gdy twoje jest niskie?