Fitness

Fitness

Powitanie Nowego Roku
Zapisz na później
PrzepisyPowitanie Nowego Roku

Setki tysięcy litrów szampana, eksplodujące na niebie kolorowe fajerwerki i to niepowtarzalne uczucie, że zaczyna się coś zupełnie nowego.

Redakcja WP Kobieta
Ciepło po czubki palców
Zapisz na później
FitnessCiepło po czubki palców

Wydaje Ci się, że Twoje dłonie i stopy są jak z lodu - oto krótka instrukcja, jak skutecznie chuchać na zimne.

Redakcja WP Kobieta
Syndrom następnego dnia
Zapisz na później
FitnessSyndrom następnego dnia

Impreza była wspaniała, ale następnego dnia nasze samopoczucie pozostawia wiele do życzenia. Znacie? To przeczytajcie. Podpowiadamy, jak pić alkohol, by uniknąć kaca

Redakcja WP Kobieta
Pij (z umiarem) na zdrowie!
Zapisz na później
FitnessPij (z umiarem) na zdrowie!

Umiarkowane ilości alkoholu rewelacyjnie wpływają na zdrowie. Poznaj właściwości poszczególnych trunków i... przetestuj je!

Redakcja WP Kobieta
SOS przed imprezą
Zapisz na później
FitnessSOS przed imprezą

Do zabawy karnawałowej kilka godzin, a tu jak na złość na twarzy pokazał się pryszcz...

Redakcja WP Kobieta
Zaczynam od pierwszego
Zapisz na później
FitnessZaczynam od pierwszego

W tym roku: zapiszę się na fitness, schudnę, będę ćwiczyć systematycznie. A jakie jest Twoje noworoczne postanowienie?

Redakcja WP Kobieta
Jak stracić kilogram w 5 minut?
Zapisz na później
FitnessJak stracić kilogram w 5 minut?

Wystarczą drobne zmiany w doborze ubrań, kolorze włosów czy wysokości obcasów, by sylwetka stała się znacznie smuklejsza.

Redakcja WP Kobieta
Dobry zwyczaj, nie pożyczaj!
Zapisz na później
FitnessDobry zwyczaj, nie pożyczaj!

Czas imprez - bywa, że aby lepiej wyglądać, pożyczamy coś od koleżanki. Kiedy pożyczanie jest bezpieczne, a kiedy absolutnie zakazane?

Redakcja WP Kobieta
Magnez a stres
Zapisz na później
FitnessMagnez a stres

Jedz pestki dyni, pij kakao. Dostarczaj sobie magnezu. Będziesz mieć mocne nerwy, unikniesz bólów głowy. Poczujesz się lepiej!

Redakcja WP Kobieta
Pierwsza pomoc
Zapisz na później
FitnessPierwsza pomoc

Choroba nie wybiera i podczas świąt też mogą przytrafić się nam różne dolegliwości.

Redakcja WP Kobieta
Święta na diecie
Zapisz na później
FitnessŚwięta na diecie

5500 kcal – tyle średnio wrzucamy w siebie w czasie świąt!

Redakcja WP Kobieta
Domowe recepty na święta
Zapisz na później
FitnessDomowe recepty na święta

Co nam najbardziej dokucza w okresie świąt? Zmęczenie przygotowaniami i przejedzenie. Jak temu zaradzić...

Redakcja WP Kobieta
Spalaj kalorie
Zapisz na później
FitnessSpalaj kalorie

Nie masz czasu na trening w czasie świąt? Nic nie szkodzi. W trakcie przedświątecznej bieganiny też możesz zadbać o swoją kondycję.

Redakcja WP Kobieta
Możesz oszukiwać!
Zapisz na później
FitnessMożesz oszukiwać!

Jak nie przytyć w Boże Narodzenie? Poznaj sprytne sposoby na zachowanie szczupłej sylwetki. Do sylwestra i na cały rok.

Redakcja WP Kobieta
Zapisz na później
FitnessOrzechowe tajemnice

Masz do wyboru włoskie, laskowe, arachidowe, brazylijskie. Są kaloryczne, ale zdrowe.

Redakcja WP Kobieta
Nie tylko na depresję
Zapisz na później
FitnessNie tylko na depresję

Dziurawiec kryje wielką moc - zwalcza depresję, wspomaga trawienie, leczy skórę. Jest bardzo skuteczny, ale musisz wiedzieć, jak go stosować.

Redakcja WP Kobieta
Odporność Eskimoski
Zapisz na później
FitnessOdporność Eskimoski

Żeby zachować zdrowie, najlepiej się wspomóc odpowiednią dietą i kapsułkami z olejem rybim.

Redakcja WP Kobieta
Dieta Los Angeles cz. 2
Zapisz na później
FitnessDieta Los Angeles cz. 2

Zmień swoją sylwetkę! Sześć kroków do sukcesu.

Redakcja WP Kobieta
Kobieta pod kontrolą
Zapisz na później
FitnessKobieta pod kontrolą

W genach masz zapisane 120 lat życia. Poznaj swój organizm i naucz się odczytywać sygnały, które Ci wysyła.

Redakcja WP Kobieta
Dobry nastrój na przekór zimie
Zapisz na później
FitnessDobry nastrój na przekór zimie

Wigoru doda Ci odpowiednia dieta, światło i ruch. Teraz bardziej niż kiedykolwiek powinnaś zadbać o swój organizm.

Redakcja WP Kobieta
Dieta Los Angeles cz. 1
Zapisz na później
FitnessDieta Los Angeles cz. 1

Odchudzanie jest jak podróż. Musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz, i jak tam dotrzeć.

Redakcja WP Kobieta
Terapie sprzed wieków
Zapisz na później
FitnessTerapie sprzed wieków

Pijawki, opatrunek z larw – taki sposób leczenia może ci zalecić lekarz. Powrót do średniowiecza? Nie - to najnowsze trendy w medycynie.

Redakcja WP Kobieta
Bezsenność - nocne utrapienie
Zapisz na później
FitnessBezsenność - nocne utrapienie

Polki śpią krócej niż Francuzki, Niemki, Włoszki i mieszkanki większości krajów Europy.

Redakcja WP Kobieta
Czekolada dla zdrowia
Zapisz na później
FitnessCzekolada dla zdrowia

To uczta nie tylko dla zmysłów. Tej pokusie możesz ulec bez wyrzutów sumienia.

Redakcja WP Kobieta