Umierają, bo chcą zrobić zdjęcie zapierające dech. Choć dla wielu śmierć podczas selfie brzmi komicznie, to nie żart. Królujący od kilku lat trend zbiera żniwo i nic nie zapowiada, żeby miało się to zmienić.
Kettlebell zdobywa coraz większą popularność na salach treningowych i siłowniach. Metalowe kule z uchwytami w różnych rozmiarach uważa się za niezwykle uniwersalne i skuteczne. Jak ćwiczyć z kettlebell i dlaczego warto?
Cynk to pierwiastek, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie trzustki, przyspieszenie metabolizmu czy zwiększenie odporności. Jednak to nie wszystko. Jakie są właściwości cynku i w czym można go znaleźć?
W czasach powszechnego dostępu do środków antykoncepcyjnych, zajście w ciążę powinno być w pełni świadome. Ale wpadek, mimo to, nie brakuje. Chociaż trzeba zadać sobie pytanie czy to, co dzieje się wśród młodzieży, to na pewno wpadki, czy celowe działanie.
Po artykule dziennikarki Magdy Mieśnik na temat posiłków szpitalnych, poprosiliśmy was o przysłanie nam waszych zdjęć ze szpitali. Skala odpowiedzi nas zaskoczyła - dostaliśmy wiadomości z całej Europy. Niektóre posiłki wyglądają jak te podawane w restauracjach, inne są ciężkie do zindentyfikowania.
Orbitrek nazywany też trenażerem lub rowerem eliptycznym łączy zalety roweru, steppera i bieżni. Regularne ćwiczenia na orbitreku pozwalają pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawiają wydolność oddechową i wzmacniają mięśnie. Na orbitreku można ćwiczyć zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby szybko zobaczyć efekty.
Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki pozwolą zniwelować nadmiar tkanki tłuszczowej oraz wyrzeźbić mięśnie. Warto minimum 3 razy w tygodniu wykonywać trening aerobowy, który poprawia wydolność całego organizmu oraz co najmniej 2 razy w tygodniu ćwiczenia na mięśnie brzucha i boczki. Ćwiczenia modelujące brzuch wzmocnią mięśnie i pomogą wyrzeźbić talię.
Taekwondo (kor. 태권도) to wymagająca i dynamiczna sztuka walki wywodząca się z Korei. Tam taekwondo jest sportem narodowym, a znajomość oraz zasady nie są obce żadnemu Koreańczykowi. Od 2000 roku taekwondo stało się pełnoprawną dyscypliną olimpijską. Jakie są stopnie i filary w taekwondo?
Regularne bieganie przynosi wiele korzyści. Po pierwsze poprawiawydolność oddechową, a po drugie pozwala pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób takich jak cukrzyca typu II. Co jeszcze daje bieganie?
Agar-Agar to substancja żelująca pochodzenia roślinnego wytwarzana z wodorostów występujących u wybrzeży Japonii. Ten substytut żelatyny wykorzystywany jest w przemyśle chemicznym, spożywczym, kosmetycznym oraz farmaceutycznym. Agar-agar zyskuje coraz większą popularność. Jest produktem wegańskim, dlatego też wykorzystywany jest do produkcji ciast i deserów.
Fredzio Jakotaki to bohater książki Michała Filipiaka, dla którego tenis nie ma tajemnic. Do pracy nad publikacją zaprosił Mariusza Fyrstenberga – jednego z najbardziej utytułowanych polskich tenisistów w historii. Co z tego wyszło? O tym rozmawialiśmy z autorem.
Lampka czerwonego, wytrawnego wina do obiadu czy kolacji to samo zdrowie – przekonywali lekarze i naukowcy. Okazuje się, że to nie do końca prawda. Najnowsze badanie nie pozostawia wątpliwości, że codzienne picie wina wcale nie jest takie zdrowe.
Len znany jest od pokoleń, gdzie stosowany był jako remedium na wiele przypadłości. Ze względu na swoją formę może być spożywany osobno oraz jako dodatek do codziennych posiłków. Poznaj wartości odżywcze lnu, jego właściwości oraz zastosowanie.
Daktyle suszone to popularna przekąska oraz składnik sałatek, a nawet modnych ostatnio owocowych koktajli. Ile kalorii mają daktyle oraz jakie są ich właściwości?
Kawa rozpuszczalna to prosty i niezwykle popularny napój. Trudno się zresztą dziwić, bowiem jest szybka w przygotowaniu i często tańsza od zwykłej kawy. Dużo mówi się jednak o wpływie kawy rozpuszczalnej na zdrowie oraz zawartych w niej substancjach, które mogą nam zaszkodzić. Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? Na co zwrócić uwagę przy jej wyborze?
Kawa bezkofeinowa to kolejny krok ku temu, aby jej smakiem mógł cieszyć się praktycznie każdy. Tradycyjna kawa to w końcu dla wielu z nas wręcz poranny rytuał, jednak zawarta w niej kofeina może być w różnych przypadkach przeszkodą w jej spożywaniu. Czy kawa bezkofeinowa pozwoli nam się cieszyć smakiem "małej czarnej" tak jak dotąd? Jakie zalety i właściwości ma kawa bezkofeinowa?
Zjada 50 bananów dziennie i wygląda jak Chodakowska, mieszka w dżungli, w mediach społecznościowych śledzą ją setki tysięcy osób – oto Freelee, The Banana Girl. Do tego opisu można dodać jeszcze jedno: od ponad roku nie ogoliła nóg i przyznaje, że nigdy nie czuła się tak dobrze.
2 sierpnia 2018 r. w Studio Tęcza w Warszawie odbyła się sesja zdjęciowa do IV. już edycji kampanii społecznej pod nazwą „Diagnostyka Jajnika”. Organizatorem kampanii jest Ogólnopolska Organizacja Kwiat Kobiecości. Ambasadorką tegorocznej odsłony została polska restauratorka i osobowość telewizyjna, a przede wszystkim kobieta - Magda Gessler.
Mówi się, że dobra herbata na odchudzanie to połowa sukcesu w procesie redukcji masy ciała. Ten popularny napój nie zastąpi nam co prawda zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej, jednak jest w stanie znacząco wspomóc proces odchudzania i pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Klasykami w temacie odchudzania są oczywiście herbaty zielone, czerwone lub białe – którą z nich wybrać?
Herbata rooibos momentalnie zdobyła popularność na całym świecie. O zdrowotnych właściwościach naparu z rooibosa mówi się już od dawna, a do korzyści płynących z jego stosowania należą chociażby wzmacnianie układu nerwowego, równoważenie poziomu glukozy w organizmie czy nawet ochrona przed nowotworami. Jakie właściwości i działanie ma herbata rooibos?
Wszyscy są zgodni, że sport to zdrowie. Według wielu badań aktywność dzieci wpływa nie tylko na ich kondycję i rozwój, ale także na proces uczenia się. Zalety są więc niepodważalne. Jak jednak zachęcić najmłodszych do ćwiczeń?
Czerwona herbata, często nazywana "pogromcą tłuszczu", to doskonałe rozwiązanie dla osób będących na diecie i dbających o linię. O jej właściwościach odchudzających mówi się od dawna. Herbata Pu-Erh to jednak nie tylko solidna pomoc przy walce o wymarzoną figurę, lecz także dobry sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn i obniżenie złego cholesterolu. Jakie działanie i właściwości ma czerwona herbata?
Zielona kawa to doskonały przykład na to, że zawsze chcemy łączyć przyjemne z pożytecznym. Ziarna tej kawy nie tylko usprawniają redukcję masy ciała, lecz są także dobrym sposobem na walkę z uciążliwym cellulitem. Jakie właściwości ma zielona kawa i jakie są jej zalety?
Fast food idealnie wpisuje się w styl życia nowoczesnego człowieka - człowieka, który nie zawsze ma czas na przygotowanie domowych posiłków. Niestety śmieciowe jedzenie, takie jak frytki, pizza, hamburgery czy kebaby, to spora dawka soli czy nasyconych kwasów tłuszczowych. Czym skutkuje spożywanie jedzenia fast food?