detoks(strona 2/3)

Po całym dniu zajęć i pracy nie ma nic lepszego niż długa kąpiel w ciepłej wodzie, która doskonale relaksuje. Nie każdy z nas ma jednak na nią czas. Co więcej, znacznie lepsze i skuteczniejsze działanie na nasze ciało wykazuje wzięcie zimnego prysznicu. Wprowadzenie tego codziennego rytuału nie tylko skutecznie podkręca metabolizm i poprawia stan skóry, ale też wzmacnia odporność. A to tylko niektóre z jego cennych właściwości.

Diety odtruwające czy detoksykujące to nic innego jak chwilowa zmiana sposobu odżywiania się oparta na koktajlach owocowo-warzywnych, suplementach czy głodówkach. Co prawda przyczyniają się one do zrzucenia zbędnych kilogramów, ale nie są typowym detoksem, a wręcz przeciwnie – zamiast oczyszczenia organizmu, można go podtruć. Deficyt kaloryczny prowadzi bowiem do uwolnienia się tłuszczu zapasowego, a wraz z nim zgromadzonych toksyn do krwi.

Śmieciowe jedzenie, jadłospis zbyt ubogi w warzywa i owoce, mała ilość płynów, duża ilość mięsa i cukrów prostych w postaci słodyczy. Do tego zanieczyszczone środowisko, brudna woda czy pestycydy w pożywieniu – to wszystko sprawia, że w naszym organizmie kumulują się toksyny. Gdy jest ich za dużo, praca narządów wewnętrznych spowalnia. Czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Regularne oczyszczanie jest niezbędne, bo do naszego organizmu codziennie przedostaje się chemia. Podpowiadamy więc, jak przeprowadzić skuteczny detoks.

Kiedy i w jaki sposób należy się zabrać za oczyszczanie organizmu?

Bazuje on na spożywaniu owocowo-warzywnego smoothie.

Niedrogie, domowe sposoby zazwyczaj kojarzą się nam ze metodami leczenia, które stosowały nasze prababcie i babki. Niektóre receptury niesłusznie przechodzą do lamusa. Przykładem jest syrop z kilku składników, który pomoże rozpuścić kamienie nerkowe.

Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień, są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni. Jest jednak na to rozwiązanie - detoks sokowy.

Wiosną bardzo często czujemy się ociężali. Winę za to ponosi tłuste jedzenie, które królowało na naszych stołach zimą, a także brak świeżych warzyw, owoców, ruchu i słońca. Aby nasz organizm zregenerował się i odżył, potrzebujemy oczyścić go z zalegających toksyn.

Warzywa czy owoce, które nie pleśnieją przez kilka tygodni są bogatym źródłem toksyn, które powodują, że czujemy się zmęczeni, osłabieni a nawet mogą doprowadzić do nowotworu. Jeżeli nie prowadzimy zdrowego trybu życia, warto zrobić sobie od czasu do czasu detoks.

Zielony koktajl oczyści twój organizm, usunie toksyny i nadmiar śluzu z organizmu, odmłodzi, wyreguluje pracę przewodu pokarmowego, usunie zmęczenie i odchudzi.