przepisy(strona 3/123)

Z wiedzy i doświadczenia Katarzyny Bosackiej korzysta wielu Polaków. Dziennikarka z ochotą dzieli się z nimi poradami na temat zdrowego żywienia. Ostatnio zwróciła uwagę na to, aby czytać dokładnie składy produktów spożywczych, które wkładamy do koszyka na zakupy. Okazuje się, że niektóre z etykiet mogą wprowadzać klientów w błąd.

W letnie, upalne dni napój z kostkami lodu to wybawienie. Doskonale chłodzi organizm i odpowiednio go nawadnia. Do wykonania kostek lodu często używamy specjalnych, jednorazowych woreczków. Nie każdy jednak wie, jak poprawnie ich używać.

Internauci chętnie dzielą się w sieci swoimi trikami, które mogą pomóc usprawnić różne czynności. Czasem to rozwiązania naprawdę zadziwiające. Pewna tiktokerka zaskoczyła swoich obserwatorów, kiedy pokazała, że kupione warzywa myje w pralce. Fani byli mocno podzieleni w ocenie.

Truskawki to owoce, które są najchętniej jedzone przez Polaków. Niestety sezon na nie trwa długo. Wielbiciele ich smaku często głowią się, jak przetrzymać owoce dłużej oraz cieszyć się nimi także jesienią i zimą. Dobra wiadomość jest taka, że truskawki można mrozić. Trzeba jednak wiedzieć, jak do tego podejść, aby zachowały smak.

Katarzyna Bosacka jest znana z tego, że uważnie przygląda się składom popularnych produktów. Często nie zostawiając na nich suchej nitki. A wszystko to w trosce o nasze zdrowie. Tym razem Bosacka wzięła na tapet przemysłowe lody waniliowe.

W pracy, w podróży, na spotkaniu z przyjaciółmi, w rodzinnym gronie. Nieważne, gdzie zabierzesz swoje ulubione łakocie – ważne, że dzielisz się ich smakiem z innymi. Przysmaki jedzone wspólnie to jeszcze większa przyjemność! SAN wie o tym najlepiej – ciastka i wafelki tej marki są wręcz stworzone do jedzenia w towarzystwie. Poznaj wszystkie smaki radości.

Wiosna to najlepszy czas na zadbanie o swój organizm. Wiosenna dieta może być obfita w orzeźwiające, warzywne i owocowe składniki. Jeśli chcesz być fit, potrzebujesz tylko kilku rzeczy: systematyczności, wytrwałości i odpowiednich narzędzi, którymi przygotujesz zdrowe potrawy. Zebraliśmy kilka potrzebnych sprzętów. Sprawdź, co potrafią!

Jennifer Aniston wielokrotnie była pytana o to, w jaki sposób dbała o linię na planie "Przyjaciół". Jednym z jej sekretów była lekka i pożywna sałatka, którą jadła z pozostałymi aktorkami na lunch w przerwie między zdjęciami. Użytkowniczka TikToka odszukała w archiwach wywiadów jej składniki.

Plastik wszedł do masowej produkcji w latach 50. XX w. Tylko do 2017 r. wyprodukowano go ponad 9 mld ton, z czego jedynie 9 proc. poddano recyklingowi (1). Jak widzicie, w tym temacie jest bardzo wiele do zrobienia. Na szczęście duże koncerny także zdają sobie z tego sprawę i coraz bardziej świadomie podchodzą do produkcji opakowań swoich produktów, stawiając na rPET, czyli korzystając z butelek "z drugiego obiegu" i ograniczając przy tym produkcję nowego plastiku.

Hasło "superżywność" często kojarzy się z luksusowymi, egzotycznymi, trudnodostępnymi składnikami. Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości wiele produktów o wysokiej wartości odżywczej znajduje się w zasięgu naszej ręki. Ich dobroczynne właściwości chronią nasz organizm przed wieloma chorobami.

Tłuszcze pełnią ważną funkcję w rozwoju malucha. Są przekaźnikiem ważnych dla zdrowia witamin, a także dostarczają młodemu organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich cennym źródłem są oleje – w tym rzepakowy. Kiedy i w jaki sposób warto wprowadzić go do diety dziecka?

Sprawdźcie te trzy przepisy na kolorowe koktajle. Każdy z nich ma inne zadanie. Jeden pomoże w uporaniu się ze stresem, inny doda energii, trzeci pomoże naszym jelitom i usprawni metabolizm. Pamiętaj jednak, że nie jest to panaceum, które wystarczy zastosować raz. Pozytywne skutki picia warzywno-owocowych koktajli zaobserwujesz po kilku tygodniach ich regularnego stosowania. To nie jest lekarstwo na dolegliwości, ale kolejny element zdrowej, zbilansowanej diety. Ich skład możesz dowolnie zmieniać. Baw się przy tym… smacznie.

Każdy, kto kocha kawę, a z różnych względów nie posiada ekspresu ciśnieniowego, powinien zapoznać się z tymi niewielkimi urządzeniami. One umożliwią zaparzenie kawy równie pysznej, jak ta od profesjonalnych baristów. W zestawieniu pominęliśmy kawiarki i zaparzaczce french press i skupiliśmy się na trzech bardziej nowatorskich metodach.

Słodkie praliny, figurki lub ozdobne tabliczki czekolady to idealny upominek, który sprawdzi się niemal w każdej sytuacji. Jeżeli szukasz wyjątkowego prezentu na zbliżające się święto babci i dziadka, taki prezent z pewnością przyniesie im wiele radości. Podpowiadamy, jakie czekoladowe łakocie będą najlepszym wyborem na tę wyjątkową okazję.

Dzień Babci i Dzień Dziadka przypadają w styczniu. Tak naprawdę to dwa osobne święta, ale często obchodzimy je tego samego dnia. Zastanawiasz się, jaki prezent wybrać na tę wyjątkową okazję? Oto kilka smacznych upominków.

Dziennikarka Leah Wynazalek postanowiła spożywać na śniadanie, bogate w błonnik, płatki owsiane. Robiła to dokładnie przez 30 dni. Efekty diety okazały się przerastać jej najśmielsze oczekiwania. Dziś kobieta nie wyobraża sobie porannego posiłku bez pożywnej owsianki.

Trufle to nie tylko efektowny deser, ale i świetny pomysł na prezent DIY last minute. Wystarczy spakować je w efektowne pudełko i podarować bliskim pod choinkę. Poradzi sobie z kim każdy, z małą pomocą także najmłodsi. Obłędnie pyszne trufle domowej roboty są szybkie w przygotowaniu, a wrażenie robią ogromne – także smakowe!

Czekolada to częsty składnik prezentowych paczek, choć zazwyczaj jest dawana w formie prostych tabliczek. Pomimo że niezależnie od formy cieszy tak samo, to jednak warto zdobyć się na odrobinę finezji, która z pewnością zostanie doceniona przez osobę obdarowaną.

Trudno znaleźć idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby. Czasem warto postawić na kilka mniejszych upominków, które z pewnością przypadną obdarowywanej osobie do gustu, niż jeden prezent, który może okazać się nietrafiony. Zawsze warto dorzucić do takiej prezentowej paczki coś słodkiego.

Grudzień to miesiąc, gdy robi zdecydowanie większe zakupy niż zazwyczaj. Niekiedy supermarketowe wózki są wypełnione po brzegi. Czy wiesz, do czego służą ich wszystkie elementy?