selfcare(strona 3/13)

Carla Bruni w podcaście "Allez J’ose!" powiedziała, że aby nie przytyć w okresie menopauzy, zmieniła dietę. Była pierwsza dama Francji codziennie spożywa tylko jeden posiłek. Bruni tymi słowami wywołała spore kontrowersje. Jak o podobnej metodzie żywienia wypowiada się dietetyk?

Wiele kobiet tuż przed wizytą u ginekologa chwyta za maszynkę, aby wykonać depilację okolic intymnych. Czy jest to konieczne? Nie. Według lekarzy może wręcz zaszkodzić.

W ostatnim czasie "skandynawska" metoda spania bije rekordy popularności. Badacze wiedzą o korzyściach tego sposobu, ale informują też o jego wadach. Jedna z nich stanowi potencjalne zagrożenie dla związku.

Tegoroczne Fryderyki bez wątpienia należały do Dody - i to nie tylko pod względem artystycznym, ale także wizualnym. Artystka postawiła zarówno na niecodzienną fryzurę, jak i stylizację. Czerwień jej rajstop aż raziła w oczy.

Choć przyjęło się, że w miejscach takich jak teatr czy opera powinniśmy stawiać na pełną elegancję, gwiazdy coraz częściej zaskakują swoimi wyborami. Wśród nich Malwina Wędzikowska, która postawiła na stylizację z modnymi szortami.

Klaudia El Dursi po raz kolejny zaskoczyła piękną, lecz odważną stylizacją. Modelka opublikowała na swoim profilu na Instagramie nagranie, na którym zaprezentowała się w wyciętym body i "nagiej spódnicy". Jedno słowo: wow!

Amanda, znana na TikToku jako "thewnailbar", zdradziła w jednym z nagrań na TikToku, czego nigdy by nie zrobiła klientkom i klientom w swoim salonie. Wymieniła w szczególności trzy rzeczy, ostrzegając m.in. przed gronkowcem.

Kto by pomyślał, że trend ten ponownie nam o sobie przypomni? Jeszcze kilka dekad temu królował w szafach wielu kobiet. Modę na tego typu stroje zapoczątkowała sama Coco Chanel. Teraz postawiła na niego również Ewa Wachowicz.

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski wybrali się w romantyczną podróż do Rzymu. Zakochani chętnie publikują wspólne zdjęcia z wyjazdu, czym zachwycają fanów. Aktorka zadbała również o swoją garderobę. Nam w oko wpadł jej żakiet w sam raz na wiosnę.

"Dla wszystkich tych, którzy uważają, że nie mają w co się ubrać. Wystylizować da się wszystko - nawet worek na ziemniaki" - zdradziła na Instagramie Sandra Plajzer. Jak powiedziała, tak też zrobiła, a efektami pochwaliła się oczywiście w sieci.

Każda z nas tuż po wyjściu od fryzjera może pochwalić się oszałamiającą fryzurą. Niestety rzadko potrafimy ją później odtworzyć w domu. Okazuje się, że istnieją cięcia, w których niezależnie od naszych umiejętności, zawsze będziemy prezentować się perfekcyjnie.

Kto z nas nie marzy o nadejściu wiosny? Paulina Krupińska zaklina tę szarą rzeczywistość, którą widzimy za oknem. Wszystko dzięki kolorowej stylizacji, którą oczarowała widzów przed telewizorami.

Influencerka, którą znajdziemy na TikToku pod pseudonimem "Hairy Cherry" nie ukrywa, że zrezygnowała z depilacji. Młoda kobieta przyznaje, że mierzy się przez to na co dzień z hejterami. Jednak zupełnie nie przejmuje się negatywnymi komentarzami.

Domowe SPA zawsze jest na wagę złota. Nie musisz wydawać dużo pieniędzy, aby poczuć się lepiej i zauważyć różnicę w wyglądzie. Podobno najprostsze rozwiązania sprawdzają się najlepiej i coś w tym chyba jest. Słyszałyście o maseczce z żelatyny, która potrafi zdziałać cuda?

Wyciszają, odprężają, pomagają walczyć z bezsennością. Dźwięki natury przynoszą ulgę w niespokojnych i niepewnych czasach, gdy pilnie szukamy ukojenia. Przed snem warto posłuchać szumu deszczu, sprowadza dobre sny i odgania natrętne myśli.

Kilka dni temu Alżbeta Lenska pojawiła się na wiosennej ramówce Polsatu. Aktorka na wydarzeniu zaprezentowała się w dopasowanym kombinezonie z imitacji skóry, który zrobił ogromne wrażenie na jej fanach. Teraz celebrytka zdradziła, ile kosztował. Fanki nie mogą wyjść z podziwu.

Prześwity, pióra i cekiny. Karina Rezner, odtwórczyni głównej roli w filmie "Dziewczyna influencera", pojawiła się na premierze w zwracającej uwagę stylizacji. Choć postawiła na czerń, wszystkiego było w niej jakby za dużo.

Nelly London dzieli się w mediach społecznościowych doświadczeniem związanym z redukcją biustu. Kobieta, która już jako nastolatka miała piersi w rozmiarze HH, przeszła łącznie aż 13 operacji zmniejszających biust. Niestety, nie tylko nie spełniły one oczekiwań Nelly, ale sprawiły jej ogromny ból.

Marząc o nieskazitelnej cerze, musimy stawić czoło wielu problemom. Niestety wągry to jedne z naszych największych "wrogów". Jak sobie z nimi poradzić? Internautki oszalały na punkcie maseczki z żelatyny. Czy rzeczywiście działa?

Mniej eleganckie prześwity powoli odchodzą w niepamięć. Ich miejsce zajmują klasyczne i romantyczne koronki, które już kilka miesięcy temu przejęły kolekcje projektantów na sezon wiosna-lato 2024. Jak i z czym je nosić, aby wyglądać i czuć się dobrze? Czy są dla każdego? O jednym z najgorętszych trendów tego roku rozmawiamy ze stylistką Katarzyną Kobielą.