upał(strona 2/4)

Klimatyzacja w domu? Niestety to dla wielu osób nieosiągalne marzenie. Istnieje jednak prosty sposób, by choć trochę schłodzić zarówno siebie, jak i mieszkanie podczas naprawdę upalnych dni. Wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz najprawdopodobniej u siebie w domu.

Upał panujący na dworze w krótkim czasie przenosi się do mieszkania i utrudnia nam normalne funkcjonowanie. Nie każdy może sobie pozwolić na zakup klimatyzacji. Jak więc ochłodzić mieszkanie małym kosztem? Wyjaśniamy.

Polska zmaga się z upałami. Specjaliści zalecają, aby unikać niepotrzebnego przebywania na zewnątrz podczas największego nasilenia promieni słonecznych. Ale co zrobić, gdy wysokie temperatury stają się problemem również w naszych domach? Mamy na to sposób.

Upał może być dużym problemem dla naszego komfortu podczas snu. Często ze względu na wysokie temperatury nie możemy zasnąć lub budzimy się kilka razy w ciągu nocy. Okazuje się jednak, że istnieje pozycja do snu, która może nam pomóc.

Opuchnięte stopy to częsta przypadłość, ale przyczyn tej dolegliwości może być wiele. Problem ten bywa dokuczliwy i u wielu osób nasila się zwłaszcza podczas upałów. Znamy wiele sposobów na łagodzenie tych dolegliwości. W tym artykule wymienimy te najskuteczniejsze.

Gdy temperatura na termometrach przekracza 30 st. C, należy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Szczególnie istotne jest regularne nawodnienie, dlatego zalecane jest picie co najmniej trzech litrów w ciągu doby. Jednak, gdy dość mamy picia zwykłej wody, często na półkach sklepowych szukamy ciekawszych opcji. Producenci zachęcają nas do sięgania po wody smakowe. Jakie są tego konsekwencje?

Po kilku dniach ochłodzenia wysokie temperatury ponownie zawitały do naszego kraju. Instynktownie szukamy schronienia w pomieszczeniach, jednak upały na zewnątrz skutecznie utrudniają funkcjonowanie także wewnątrz. Co zatem zrobić, aby przygotować dom na upały?

Podczas letnich upałów najczęściej nie mamy ochoty na ciepłe kąpiele. Przeciwnie – w naturalny sposób szukamy ochłody więc automatycznie przed snem decydujemy się na zimny prysznic. Okazuje się jednak, że kiedy zmagamy się z upałami w nocy, wcale nie musi to być dobrym rozwiązaniem.

W upalne letnie dni nasz jadłospis powinien ulec kilku zmianom. Wiele osób sięga bowiem po produkty, które nie są zalecane przy wysokich temperaturach. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Upały w Polsce nie odpuszczają. Lekarze radzą, by nie wychodzić bez potrzeby w czasie największego słońca. Ale jak poradzić sobie z wysokimi temperaturami, kiedy w mieszkaniu też robi się nieznośnie gorąco? Okazuje się, że skuteczną metodą jest produkt, który znajdziemy w każdej aptece za jedyne pięć złotych.

W upały część z nas męczy się z powodu bolesnej dolegliwości. Jeśli obtarcia między udami sprawiają, że zamiast sukienek czy spódnic, latem stawiamy na spodenki, najwyższy czas to zmienić. Jest kilka sztuczek, które znacznie poprawią komfort chodzenia przy wysokich temperaturach.

Krem chroniący przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych powinien znajdować się w letniej kosmetyczce każdego. A właściwie w lodówce. Z jakiego powodu kosmetyk należy przechowywać właśnie w tym miejscu?

Do Polski przyszła piękna i słoneczna pogoda. Temperatury w niektórych regionach kraju sięgają prawie 30 stopni. Dla urlopowiczów upał jest przyjemny, gorzej dla tych, którzy spędzają czas w mieście, bądź źle znoszą wysokie temperatury. Podpowiadamy jak zasnąć w upalne dni i jak skutecznie się schłodzić za pomocą prostych trików.

Upały wróciły do Polski – ku uciesze wielu. Jednak jak spać, gdy żar leje się z nieba i trudno zebrać myśli, a co dopiero zasnąć? Przedstawiamy 5 trików, które ułatwią zasypianie w czasie upałów.

Otrzymaliśmy list od zmartwionej matki, której roczne dziecko spróbowało bezalkoholowego piwa. Kobieta nie jest pewna, czy jest to bezpieczne, a także czy nie popełniają z mężem błędu. Dorota Zawadzka, znana jako "Superniania", odpowiedziała na wątpliwości matki.

Do kraju zbliża się kolejna fala afrykańskich upałów, na którą powoli przygotowują się Polacy. Synoptycy ostrzegają, że w wielu miejscach mogą paść rekordy temperatur. Internauci zaczęli wymieniać się poradami na temat taniego i sprawdzonego chłodzenia mieszkania.

Tropikalne upały czy ostre słońce, które nawiedziły Polskę – to warunki, które sprzyjają omdleniom. Podczas takiej pogody ich liczba drastycznie rośnie. Wówczas trzeba szybko działać i zachować zimną krew.

Joanna Jarmołowicz poinformowała, że spodziewa się dziecka. Od tego czasu systematycznie udostępnia posty w mediach społecznościowych, relacjonując, jak czuje się będąc w ciąży. Najnowszą fotografią zasmuciła fanów.

Sposobów na upał jest wiele. Jednym z nich jest korzystanie z wentylatora. Ciężarna internautka postanowiła skorzystać z tego sposobu, co spotkało się z oburzeniem ze strony teściowej. Zrezygnowana postanowiła wyżalić się na forum.