Fitness

Fitness

Aspiryna pomaga na migrenę
Zapisz na później
FitnessAspiryna pomaga na migrenę

Aspiryna pomaga złagodzić migrenowy ból głowy przed upływem 2 godzin u ponad połowy badanych - informuje serwis internetowy BBC na podstawie pracy podsumowującej dane z 13 niezależnych badań, opublikowanej w Cochrane Systematic Review.

Ponadto na podstawie zebranych danych naukowcy stwierdzili, że wysokie dawki aspiryny łagodzą nudności, wymioty oraz wrażliwość na światło i dźwięki - typowe objawy migreny.

Redakcja WP Kobieta
Uśmiech przedłuża życie
Zapisz na później
FitnessUśmiech przedłuża życie

Często i z łatwością uśmiechający się ludzie przedłużają swoje życie o ok. siedem lat. Ten nieoczekiwany fakt - informuje londyński dziennik "Daily Mail" - stwierdziła grupa naukowców z amerykańskiego Uniwersytetu Wayne w stanie Michigan.

Redakcja WP Kobieta
Sama dieta nie wystarczy by schudnąć
Zapisz na później
FitnessSama dieta nie wystarczy by schudnąć

Ograniczając jedynie kaloryczność diety nie zgubimy zbyt wielu zbędnych kilogramów - potwierdzają badania amerykańskie.

Redakcja WP Kobieta
Zazdrość faktycznie oślepia
Zapisz na później
FitnessZazdrość faktycznie oślepia

Zazdrość może naprawdę pogarszać naszą percepcję wzrokową - wykazali amerykańscy psychologowie. W ich badaniach, zazdrosne o partnerów kobiety nie dostrzegały na ekranie komputera obrazów, które miały za zadanie wyłapać. Artykuł na ten temat publikuje pismo "Emotion".

Redakcja WP Kobieta
Złodzieje snu
Zapisz na później
FitnessZłodzieje snu

Śpisz długo, lecz mimo to budzisz się pozbawiona energii, rozdrażniona, zmęzona. A może kładziesz się zmęczona do łóżka, przykładasz głowę do poduszki i… nie możesz zmrużyć oka do rana? Zdrowy sen jest niezbędny dla prawidłowej kondycji fizycznej i psychicznej.

Redakcja WP Kobieta
Uwaga, alergia!
Zapisz na później
FitnessUwaga, alergia!

Gdy łzawią oczy i cieknie z nosa, trudno cieszyć się z uroków wiosny. Wiosenne miesiące to najtrudniejszy okres dla alergików. Aby go przetrwać, powinnaś opracować strategię pozwalającą odeprzeć atak alergii. Najskuteczniejszą metodą jest unikanie alergenów.

Elżbieta Piotrowska
Kampania społeczna „Postaw na zdrowie i odporność na stres”
Zapisz na później
FitnessKampania społeczna „Postaw na zdrowie i odporność na stres”

30 marca br. ruszyła kampania społeczna „Postaw na zdrowie i odporność na stres”, Walka ze stresem i promocja zdrowego stylu życia - to główne hasła akcji.

Redakcja WP Kobieta
Pijące nastolatki bardziej narażone na nowotwory piersi
Zapisz na później
FitnessPijące nastolatki bardziej narażone na nowotwory piersi

Nastolatki i młode kobiety, które często sięgają po alkohol są bardziej narażone na łagodne nowotwory piersi, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka - wynika z amerykańskich badań, które publikuje pismo "Pediatrics".

Redakcja WP Kobieta
Zakaz palenia - to działa!
Zapisz na później
FitnessZakaz palenia - to działa!

Zakaz palenia w miejscach publicznych przyczynia się do wyraźnego spadku hospitalizacji z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego oraz chorób oddechowych - wynika z badań kanadyjskich.

Redakcja WP Kobieta
To najtrudniejsza akcja polskich psychologów
Zapisz na później
FitnessTo najtrudniejsza akcja polskich psychologów

Bliskich ofiar sobotniej katastrofy prezydenckiego samolotu wspiera kilkudziesięciu policyjnych i strażackich psychologów. Jak zaznaczają, dla nich to też trudny okres, bo ta tragedia - podobnie jak wszystkich Polaków - dotknęła również ich.

Redakcja WP Kobieta
Solaria zabronione na Wyspach
Zapisz na później
FitnessSolaria zabronione na Wyspach

Z powodu obaw przed rakiem skóry, korzystanie z łóżek do opalania w Anglii i Walii będzie dozwolone od 18. roku życia - postanowiła Izba Lordów.

Redakcja WP Kobieta
Przedawkowanie beta-karotenu
Zapisz na później
FitnessPrzedawkowanie beta-karotenu

Wielu dietetyków zaleca spożywanie dużej ilości warzyw, tak więc odżywiam się racjonalnie i warzywa są w moim codziennym menu. Moje pytanie odnosi się do pomarańczowych rąk i stóp? Czy oznacza to, że jem za dużo tych warzyw?

Redakcja WP Kobieta
Niskoenergetyczna dieta
Zapisz na później
FitnessNiskoenergetyczna dieta

Mam 14-letnią córkę, która waży 100 kg przy wzroście 172. Córka nie jada słodyczy, nic smażonego, hamburgery i chipsy też odpadły. Obiady tylko gotowane na parze. Ćwiczenia też wykonuje, ale nie codziennie. A waga jak
stała tak stoi. Co można więcej zrobić?

Redakcja WP Kobieta
Dieta odchudzająca
Zapisz na później
FitnessDieta odchudzająca

Mam pytanie które nurtuje mnie od jakiegoś czasu. Otóż mam 23 lata 178 cm i ważę 105 kg... To dużo za dużo... Postanowiłam się wziąć za siebie od 3 tyg. 0 słodyczy 0 napoi gazowanych oprócz wody. Czy jest szansa, że zgubię chociaż kilka kg podczas takiego odżywiania się bez efektu jojo?

Redakcja WP Kobieta
Chcesz schudnąć? Zacznij dzień od jajecznicy!
Zapisz na później
FitnessChcesz schudnąć? Zacznij dzień od jajecznicy!

Jedzenie jaj na śniadanie zmniejsza uczucie głodu i pomaga zredukować liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Nutrition Research".

Redakcja WP Kobieta
Wiosenne dolegliwości
Zapisz na później
FitnessWiosenne dolegliwości

Początek wiosny to czas, gdy odzywają się wiosenne dolegliwości, typowe dla tej pory roku. Jak się im nie dać i bez przeszkód cieszyć się wiosną?

Elżbieta Piotrowska
Nie kwaś się na wiosnę!
Zapisz na później
FitnessNie kwaś się na wiosnę!

Zakwaszenie organizmu powoduje, że czujemy się coraz bardziej zmęczeni, brakuje nam energii, cierpimy z powodu stanów zapalnych, nadciśnienia, artretyzmu, cukrzycy.

Redakcja WP Kobieta
Na wiosnę zmień nawyki żywieniowe!
Zapisz na później
FitnessNa wiosnę zmień nawyki żywieniowe!

Wstydzisz się tych kilku kilogramów, których przybyło ci przez kilka ostatnich miesięcy? Jedno jest pewne: nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych!

Redakcja WP Kobieta
Wiosenny program oczyszczania
Zapisz na później
FitnessWiosenny program oczyszczania

Czujesz się przemęczona, często boli Cię głowa, masz problemy z koncentracją. Winą obarczasz zazwyczaj wiosenne przesilenie i czekasz, aż objawy miną. Zamiast czekać – zastosuj wiosenny program oczyszczania. Nie tylko uzdrowi organizm, ale także poprawi nastrój.

Redakcja WP Kobieta
Spokojnie to nie ciąża!
Zapisz na później
FitnessSpokojnie to nie ciąża!

Powinien już być, przynajmniej tak zapisałaś w swoim kalendarzyku. Zwykle się nie spóźniał, nie robił Ci niespodzianek. Zaczynasz się zastanawiać, dlaczego znowu Cię zawiódł... Jak to z nim bywa, przyczyny mogą być różne. O kim mowa? Kto jest tym irytującym spóźnialskim?

Redakcja WP Kobieta
Udany przeszczep szpiku u noworodka
Zapisz na później
FitnessUdany przeszczep szpiku u noworodka

Udaną operację przeszczepienia szpiku u 23-dniowego noworodka przeprowadzili
lekarze z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie.

Redakcja WP Kobieta
Ćwiczenia i dieta mogą uchronić przed chorobą
Zapisz na później
FitnessĆwiczenia i dieta mogą uchronić przed chorobą

Zdaniem naukowców z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem, około jednej trzeciej zachorowań na raka piersi w krajach zachodnich można byłoby uniknąć, gdyby kobiety jadły mniej i ćwiczyły więcej.

Redakcja WP Kobieta
Śmieciowe jedzenie działa jak kokaina
Zapisz na później
FitnessŚmieciowe jedzenie działa jak kokaina

Od wysokokalorycznej, taniej żywności, tzw. junk food, można się uzależnić tak samo, jak od nikotyny i kokainy - twierdzą naukowcy, których ustalenia publikuje "Nature Neuroscience".

Redakcja WP Kobieta
Sok i hamburger to zdrowe połączenie
Zapisz na później
FitnessSok i hamburger to zdrowe połączenie

Sok z pomarańczy

Redakcja WP Kobieta