Witam. Od prawie roku jem niewiele za to systematycznie tyję.
Książka kucharska na ból zęba, kryminał na obniżenie gorączki a klasyka na obniżenie ciśnienia. Amerykańcy lekarze oprócz lekarstw już od dawna przepisują swoim pacjentom na choroby i dolegliwości... książki. Przedstawiamy biblioterapię, czyli leczenie za pomocą lektury.
Codziennie wczesnym rankiem w chińskich parkach pojawiają się tysiące ludzi w różnym wieku, którzy zaczynają wykonywać powolne ruchy podobne do tańca. Uprawiają tai –chi, gimnastykę, która na zachodzie zdobywa coraz większą popularność ponieważ doskonale poprawia zdrowie oraz relaksuje ciało i umysł.
Od kilku miesięcy jesteś przemęczona a uczucie wyczerpania towarzyszy ci mimo długiego wypoczynku. To może być przypadłość, na którą cierpią najczęściej młode, aktywne kobiety - zespół przewlekłego zmęczenia. Jeszcze ćwierć wieku temu nazywano go hipochondrią, dziś uznawany jest za chorobę cywilizacyjną.
Co zrobić żeby przytyć? Pytanie bardzo na czasie, które nie zwiastuje jeszcze powrotu do rubensowskich kanonów piękna ale w końcu sygnalizuje problem, z którym boryka się wiele kobiet. Bo kiedy jesteś "zbyt" szczupła, co zrobić żeby przybrać na wadze i czy można przytyć tylko w wybranych miejscach?
Mówią o niej „przyjaciółka”. Taka przyjaciółka jednak więcej ma do zabrania niż do zaoferowania. Tylko początkowo wydaje się pomocna. Nazywa się Anorexia Nervosa. Jeśli kiedyś spotkacie ją na swojej drodze nie pozwólcie jej, by się do was zbliżyła. Znajomość z nią jest bowiem zgubna i nierzadko prowadzi do tragedii.
Nie spadną i nie potłuką się. Latem nie odcisną się na nosie i nie zostawią białych nieopalonych śladów. Zimą zaś nie zaparują przy najmniejszej zmianie temperatury. To tylko część powodów, dla których coraz więcej osób zamienia okulary na szkła kontaktowe.
Sport, który może uprawiać każdy, na dowolnym terenie i przez cały rok. Trening, przy którym pracują prawie wszystkie mięśnie naszego ciała. Przedstawiamy nordic walking, czyli marsz z kijkami.
Czerwona, żółta, zielona, słodka, gorzka lub ostra - papryka ma podstawową zaletę, jest niezastąpionym źródłem witamin.
Od czasu, kiedy Krzysztof Kolumb przywiózł ją na Stary Kontynent, rozpoczęła triumfalny pochód przez kuchnie całej Europy. Nadszedł czas, żeby podbiła nasze serca, podniebienia i stała się ważnym składnikiem diety.
Kwiaty wywierają pozytywny wpływ na stan naszego umysłu, dostarczając nam także specyficznej energii. Według niektórych, esencje z kwiatów mogą być wykorzystane w leczeniu dolegliwości. Teorię tę zastosowano w terapii kwiatowej, która ma leczyć duszę i ciało
Wraz z wiekiem twój wzrok jest coraz słabszy i – chcąc nie chcąc – musisz udać się do okulisty po okulary.
Zdrowie to najlepsza inwestycja. Nazywane bezcennym, ma swoją cenę. Chcesz dobrze ulokować kapitał? Podajemy cennik zdrowego trybu życia, czyli najlepszej lokaty długotermnowej.
Moda na naukę striptizu w ramach zajęć fitness dociera zza oceanu do Polski. Amerykanki robią to już od kilku lat. To wydaje się szokujące, ale kobiety, które uwalniają w ten sposób swoją zmysłowość, czują się lepiej - twierdzi Jeff Costa, choreograf z Bostonu.
Bakterie kojarzą się nam z groźnymi chorobami. W rzeczywistości, wiele z tych mikroorganizmów wcale nam nie szkodzi a wręcz sprzyja naszemu zdrowiu. Te "dobre" bakterie, to tzw. probiotyki, które znajdują się w nabiale. Ponieważ pomagają chronić nasze zdrowie i wspomagają leczenie warto sięgać po nie regularnie.
Gdy jogging wydaje się zbyt monotonny, na rower jest za zimno a do koszykówki lub siatkówki wiecznie brakuje nam kompanów, warto spróbować grę w squash’a.
To coś więcej niż zwykły masaż stóp. Refleksoterapia to masaż, który ma nie tylko przynosić ulgę zmęczonym stopom, ale również, dzięki uciskowi odpowiednich punktów – leczyć.
Jak odżywiać się, żeby polepszyć stan włosów, które są na końcówkach suche i często wypadają.
Mam 23 lata i dwa i pół roku temu urodziłam córeczkę.
Od tego czasu mam ogromne problemy z wagą.
Czy picie mleka lub jedzenie codziennie nabiału utrudnia schudnięcie?
Letnie zakąski i smakołyki na każdym kroku wodzą nas na pokuszenie. Trudno się im oprzeć, dlatego łatwo tracimy głowę, jedząc niemyte owoce, czy tłuste potrawy i lody z ulicznych budek.
Nawet u osoby nieuczulonej groźne może być ukąszenie w szyję lub język, bo powoduje obrzęk utrudniający oddychanie.
Muzykoterapia pomoże nam się wyciszyć, odreagować nagromadzone w ciągu dnia stresy. Wystarczy usiąść wygodnie w fotelu bądź położyć się na łóżku i skupić się jedynie na dźwiękach płynących z głośników...
W krajach uprzemysłowionych szerzy się epidemia otyłości. Według ocen Komisji Europejskiej, w krajach UE liczba osób z chorobliwą nadwagą wzrosła w ciągu ostatniej dekady od 10 do 40%.