Fitness

Fitness

31 maja Światowym Dniem bez Tytoniu
Zapisz na później
Fitness31 maja Światowym Dniem bez Tytoniu

Płeć i tytoń to temat przewodni przypadającego 31 maja Światowego Dnia bez
Tytoniu. W tym roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega przed paleniem tytoniu przede
wszystkim przez kobiety.

Redakcja WP Kobieta
W poszukiwaniu idealnego stanika
Zapisz na później
PrzepisyW poszukiwaniu idealnego stanika

Czy feministki paliły staniki, jak dobrać ten idealny, kim jest bra - fitterka? Z okazji Międzynarodowego Dnia Bez Stanika, przypadającego na 30 maja, rozmawiamy z Katarzyną Kulpą z blogu Stanikomania.

Redakcja WP Kobieta
Znaczenie badań cytologicznych
Zapisz na później
FitnessZnaczenie badań cytologicznych

Regularne badanie jest najskuteczniejszym sposobem wczesnego wykrycia wszelkich nieprawidłowości, w tym raka szyjki macicy. Jest ono zupełnie bezbolesne i powinno stanowić obowiązek każdej dorosłej kobiety.

Redakcja WP Kobieta
Dlaczego mężczyźni płacą prostytutkom?
Zapisz na później
PrzepisyDlaczego mężczyźni płacą prostytutkom?

W większości krajów prostytucja jest zakazana, mimo to domy publiczne mają się dobrze. Badania pokazały, że większość mężczyzn, którzy płacą za seks, ma wyższe wykształcenie, a ponad połowa partnerkę. Pytanie - czego więc szukają w agencjach towarzyskich?

Redakcja WP Kobieta
Małe telemaniaki to "produkt" rodziców
Zapisz na później
FitnessMałe telemaniaki to "produkt" rodziców

Jeśli rodzice spędzają dużo czasu przed telewizorem, ich dzieci będą prawdopodobnie robiły to samo - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu, których badania zostały opublikowane na łamach "BMC Public Health".

Redakcja WP Kobieta
Pozwólmy gejom oddać krew
Zapisz na później
FitnessPozwólmy gejom oddać krew

Czas, by zmienić przepisy zakazujące oddawania krwi mężczyznom, którzy uprawiali seks z innymi mężczyznami - mówią naukowcy zajmujący się badaniami nad AIDS. Ich argumenty zostały opublikowane w "Canadian Medical Association Journal".

Redakcja WP Kobieta
Czy przyznać się do zdrady?
Zapisz na później
FitnessCzy przyznać się do zdrady?

Jestem mężatką od 10 lat. Niestety ostatni rok nie należał do udanych dla mojego związku. Zdradziłam męża ze znajomym z pracy. Na szczęście szybko przejrzałam na oczy i zakończyłam ten romans. Teraz mam straszne wyrzuty sumienia i czuję się podle z powodu tego co zrobiłam. Chciałabym o wszystkim opowiedzieć mężowi, ale boję się, że mnie nie zrozumie. Czy powinnam z nim porozmawiać na ten temat? Czy to spowoduje, że poczuję się lepiej? Jola

Redakcja WP Kobieta
Era pięknych kobiet XXL?
Zapisz na później
PrzepisyEra pięknych kobiet XXL?

Szczupła, o prawie chłopięcej sylwetce, z jędrnym biustem, lśniącą skórą i falującymi włosami. Taka do niedawna miała być kobieta w reklamie. Kiedy nastała era modelek XXL – zaczął się robić bałagan. Bo jaka właściwie ma być idealna kobieta, której wizerunek propagują media?

Redakcja WP Kobieta
Tego nigdy nie mów na pierwszej randce!
Zapisz na później
PrzepisyTego nigdy nie mów na pierwszej randce!

Pierwsze randki to gra. Trzeba uważać na każde wypowiedziane słowo by nie zrazić do siebie partnera. Przedstawiamy przykłady tekstów, które w żadnym wypadku nie powinny paść z Twoich ust, chyba że ewidentnie chcesz spławić faceta.

Redakcja WP Kobieta
Uważaj na brudne baseny!
Zapisz na później
FitnessUważaj na brudne baseny!

Zanim wskoczymy do publicznego basenu, także tego, który znajduje się przy hotelu, powinniśmy dobrze mu się przyjrzeć - ostrzegają eksperci z amerykańskiego Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom (CDC). Z opublikowanego ostatnio raportu wynika bowiem, że w 2008 roku co ósmy publiczny basen w USA zamykany był z powodu brudnej wody lub braku sprzętu ratunkowego.

Redakcja WP Kobieta
Imbir łagodzi ból mięśni
Zapisz na później
FitnessImbir łagodzi ból mięśni

Korzeń imbiru od wieków stosowany jest jako remedium na szereg różnych dolegliwości, m.in. przeziębienie czy bóle żołądka. Z ostatnich badań wynika jednak, że może on przydać się także osobom, które wiosną zaczęły częściej ćwiczyć, gdyż spożywanie imbiru skutecznie redukuje ból mięśni - informuje na swojej stronie internetowej "Journal of Pain".

Redakcja WP Kobieta
Niezłośliwy nowotwór piersi
Zapisz na później
FitnessNiezłośliwy nowotwór piersi

Wiedza na temat nowotworów piersi jest coraz większa, dlatego coraz więcej kobiet regularnie wykonuje nie tylko tzw. samobadanie piersi, ale i poddaje się badaniu USG i mammografii, przy czym badanie ultrasonograficzne dotyczy w głównej mierze kobiet młodych, natomiast mammografię wykonuje się u kobiet dojrzałych. Jednak oba te badania się uzupełniają.

Redakcja WP Kobieta
Dieta kopenhaska (szwedzka, trzynastodniówka)
Zapisz na później
FitnessDieta kopenhaska (szwedzka, trzynastodniówka)

Powstała podobno w jednym z kopenhaskich szpitali, stąd jej nazwa. Tak naprawdę jednak, nikt do jej autorstwa nie chce się przyznać. Dieta kopenhaska, ma formę schematu, zawierającego informacje o spożywaniu konkretnych produktów w poszczególnych dniach jej stosowania. Zazwyczaj jeden jadłospis stosuje się w cyklu dwudniowym. Tylko dokładne trzymanie się diety gwarantuje pożądane skutki.

Redakcja WP Kobieta
Dekalog z "Seksu w wielkim mieście"
Zapisz na później
PrzepisyDekalog z "Seksu w wielkim mieście"

Najbardziej wyczekiwaną premierą kinową tej wiosny jest druga część serialowego i filmowego hitu – „Seks w wielkim mieście”. Portal glo.com, podsycając wrzawę wokół medialnego wydarzenia, jakim ma być premiera, przypomina 10 najważniejszych prawd, które poznaliśmy dzięki serialowi. Oto znany wszystkim „seksowny dekalog”.

Redakcja WP Kobieta
Opłaca się pić... umiarkowanie!
Zapisz na później
FitnessOpłaca się pić... umiarkowanie!

Według statystyk stan zdrowia osób, które piją małe i umiarkowane ilości alkoholu jest lepszy niż osób, które nie piją wcale - informują naukowcy z Francji na łamach pisma "European Journal of Clinical Nutrition".

Redakcja WP Kobieta
Moda na oddawanie krwi
Zapisz na później
FitnessModa na oddawanie krwi

Zapanowała moda na oddawanie krwi, głównie wśród młodzieży. Także
firmy zamiast imprez alkoholowych organizują pikniki połączone z oddawaniem krwi. Eksperci uważają,
że to efekt akcji zachęcających do oddawania krwi - informuje "Metro".

W zeszłym roku liczba donacji przekroczyła 1 mln 157 tys. (to ponad 20 proc. więcej niż 4 lata
temu), a krew oddało blisko 690 tys. Polaków (blisko 30 proc. więcej niż 4 lata temu).

Redakcja WP Kobieta
Co tam rak! Ale te zmarszczki...
Zapisz na później
FitnessCo tam rak! Ale te zmarszczki...

Jak skutecznie przekonać młodą kobietę, by ograniczyła korzystanie solarium? Amerykańscy naukowcy twierdzą, że lepiej ostrzegać przed pomarszczoną skórą niż przed ryzykiem raka skóry - czytamy w "Archives of Dermatology".

Redakcja WP Kobieta
Mięśniaki: co trzeba wiedzieć?
Zapisz na później
FitnessMięśniaki: co trzeba wiedzieć?

Mogą pojawić się u każdej z nas i w każdym wieku. Często nie dają żadnych objawów, a wykrywa się je przypadkowo podczas wizyty u ginekologa. Jeśli lekarz wykryje u ciebie mięśniaki – najważniejszą sprawą będą regularne badania.

Elżbieta Piotrowska
Złe relacje dorastających sióstr
Zapisz na później
FitnessZłe relacje dorastających sióstr

Ostatnio straciłam dobry kontakt z młodszą siostrą. Obie studiujemy, jesteśmy w podobnym wieku i zawsze miałyśmy powody do wspólnych rozmów. Niestety odkąd w życiu siostry pojawił się jej nowy chłopak nasze relacje się pogorszyły. Rzadko ze sobą rozmawiamy i prawie się nie widujemy, bo ona prawie cały swój wolny czas poświęca dla nowej miłości.

Redakcja WP Kobieta
Bierny starszy partner
Zapisz na później
FitnessBierny starszy partner

Mam 30 lat i jestem po ślubie 5 lat. Mój mąż jest ode mnie starszy 16 lat. Niestety z wiekiem nasze relacje się pogarszają. Szczególnie mam tu na myśli wspólne wychodzenie z domu. Potrzebuję czegoś więcej, niż sobotnie wyjście do kina czy teatru. Mężowi natomiast nie odpowiadają częste spotkania w klubach, gra w bilard, kręgle. Czy mogę jakoś wpłynąć na poglądy męża?

Redakcja WP Kobieta
Wspaniała "czterdziestka"
Zapisz na później
PrzepisyWspaniała "czterdziestka"

Czterdziestka to nowa trzydziestka – twierdzą psychologowie, szumnie głosząc, iż aktualnie czterdzieści plus to najlepszy wiek dla kobiety. Wszystkie najpiękniejsze i najbardziej popularne aktorki wkroczyły, lub są bardzo blisko, czterdziestego roku życia. Serwis yourtango.com wylicza, dlaczego panie w wieku czterdziestu lat powinny się cieszyć swoją kobiecością i czerpać z niej garściami.

Redakcja WP Kobieta
Jak zwolnić przyjaciółkę?
Zapisz na później
PrzepisyJak zwolnić przyjaciółkę?

Zatrudnianie przyjaciół? To podobno jeden z największych błędów wytykanych na szkoleniach przez specjalistów od zarządzania. Wspólna praca z przyjaciółką to zaminowane pole, na którym w końcu ktoś oberwie. A najgorszą sytuacją, jaka może się wam przydarzyć to moment, kiedy będziesz musiała ją zwolnić.

Redakcja WP Kobieta
Dieta Zone
Zapisz na później
FitnessDieta Zone

Dietę stworzył amerykański biotechnolog i dietetyk, dr Barry Spears. To propozycja dla osób gotowych na zmianę nawyków żywieniowych. Podstawą diety jest założenie, że zwiększenie podaży białka, a ograniczenie węglowodanów pomoże utrzymać insulinę na prawidłowym poziomie.

Redakcja WP Kobieta
Dieta zasadowa
Zapisz na później
FitnessDieta zasadowa

Dla prawidłowej pracy naszych organizmów potrzebne jest zachowanie równowagi przemian chemicznych. Jednak zarówno nasz styl życia jak i nawyki żywieniowe powodują zakwaszenie organizmu, a więc burzą równowagę kwasowo – zasadową.

Redakcja WP Kobieta