Bridie Wilkins jest dziennikarką, która współpracuje z brytyjskim wydaniem popularnego magazynu dla kobiet. Bridie jest również instruktorką jogi. Kiedy tylko dowiedziała się o nowej odmianie tej dyscypliny, od razu postanowiła zapisać się na zajęcia. Jak ocenia treningi?
Ale by to zrobić najpierw trzeba poznać jej potrzeby! Pamiętaj również o tym, że duże znaczenie w odpowiednim doborze pielęgnacji ma Twój wiek.
Czy na twojej bieliźnie pojawiają się plamy? Często przytrafiają ci się infekcje intymne? Problem może leżeć w niespodziewanym miejscu. Okazuje się, że wiele kobieta nie stosuje się do podstawowych zasad dotyczących noszenia bielizny, co skutkuje przykrymi sytuacjami.
Czy kawa może wpłynąć na nasz metabolizm? Wiele osób, które decydują się na filiżankę tego napoju przed treningiem, twierdzi, że po kilku miesiącach widzi znaczącą różnicę. Specjaliści współpracujący z pewnym magazynem twierdzą, że jest w tych opowieściach ziarno prawdy.
Faith Sloop w wieku 13 lat cierpiała z powodu wysokiej nadwagi. Przez cały okres dorastania robiła wszystko, by przerwać powtarzający się cykl jo-jo. Niestety nic nie przynosiło rezultatów. Dopiero wypracowanie dwóch nawyków sprawiło, że odmieniła swoje życie. A wszystko zaczęło się od odpowiedniej motywacji.
Megan Leavenworth ma 24 lata i udało się jej spełnić marzenie. Młoda kobieta, dzięki swej systematycznej pracy, pożegnała się z nadwagą. Po latach walki z efektem jo-jo znalazła sposób, który w końcu pomógł jej osiągnąć cel, do którego dążyła od dawna.
Problemy ze snem wiążą się nie tylko z wybudzaniem w środku nocy i koszmarami. Spora część ludności doświadcza paraliżu przysennego, który w dawnych wierzeniach był utożsamiany ze spotkaniem z demonami. Skąd się bierze paraliż i jakie są jego objawy?
Katarzyna Cichopek postanowiła pokazać fanom, jak wygląda bez ani grama makijażu. Tuż po wieczornych pielęgnacyjnych rytuałach, celebrytka wrzuciła nagranie na Instagram. Jak prezentuje się gwiazda TVP w naturalnej wersji?
Aneta Kręglicka postanowiła zdradzić pewne sekrety dotyczące dbania o siebie. Okazuje się, że celebrytka ma sprawdzone metody, które pozwalają jej utrzymać linię. Bardzo dużo zależy od odpowiednio dopracowanej diety oraz systematycznej aktywności fizycznej. Na co stawia na co dzień Kręglicka?
Wzmocnione mięśnie i szczupłe nogi to twoje treningowe cele? Specjaliści od ćwiczeń i zdrowego odżywiania podpowiadają, na co zwrócić uwagę, aby w końcu zobaczyć rezultaty.
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest wystawiony na próbę. Nadchodzące miesiące to czas, kiedy zdecydowanie łatwiej jest się przeziębić czy zarazić wirusem. Odporność możemy wzmacniać, dzięki zwiększeniu dawki odpowiednich witamin i minerałów w codziennej diecie. Co powinno znaleźć się w naszym menu, podpowiada Anna Lewandowska.
Aga Szuścik, w nagraniu, które pojawiło się na TikToku sexed.pl, przywołała pięć stereotypów na temat kobiecych miejsc intymnych. Choć zapewne wiele kobiet zdaje sobie z nich sprawę, warto je przypomnieć i uświadomić, jaka jest prawda.
To, w jaki sposób się odżywiamy wpływa na jakość naszego snu - takie informacje przekazała dziennikarce popularnego portalu Shaina Painter. Shaina jest dietetyczką i stara się uświadamiać swoich pacjentów, jak ważne jest to, co ląduje na naszych talerzach przed snem.
Anna Lewandowska zaskoczyła swoich obserwatorów nietypowym wpisem na Instagramie. Do tej pory popularna w Polsce trenerka zachęcała internautów do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zmieniła jednak optykę i zaproponowała im nieco odmienne podejście do odpoczynku. - Praktyka treningu relaksacyjnego po wysiłku fizycznym jest bardzo istotna - dodaje psycholog sportu klasy mistrzowskiej i terapeuta Beata Mieńkowska w rozmowie z WP Kobieta.
Dziennikarka popularnego portalu o zdrowym stylu życia postanowiła podjąć się wyzwania i sprawdzić, czy żywiąc się jedynie daniami na wynos, może jeść zdrowo, bez szkody dla własnego zdrowia. Po 30 dniach doszła do zaskakujących wniosków. Oto czego odradza.
Jessica Dromgool od dziecka cierpiała na znaczącą nadwagę. Walkę o szczupłą sylwetkę rozpoczęła już jako dorosła osoba. Dziś wspiera dziewczyny, które są w podobnej sytuacji i otwarcie mówi o tym, przez co przeszła, i jak obecnie wygląda jej życie.
Monika Miller opowiedziała na Instagramie o tym, że chciała odwiedzić salon piękności i zrobić sobie mały prezent. Influencerka zdała relację z wydarzenia - nie wszystko poszło zgodnie z planem.
Kate Moss z pewnością należy do grona najgorętszych nazwisk branży mody. I choć powoli oddaje swoje miejsce w tym świecie 19-letniej córce Lili Grace, jej uroda, a także to, jak o nią dba, wzbudza ogromne zainteresowanie. Tym modelka podzieliła się w filmie stworzonym dla amerykańskiej edycji "Vogue".
Dorota Szelągowska postanowiła wziąć się za siebie. Prezenterka telewizyjna przyznała, skąd pomysł na metamorfozę, a także, co robi, że udało jej się schudnąć. Okazuje się, że daje sobie niezły wycisk!
Cara Clark współpracuje na co dzień z takimi celebrytkami, jak m.in. Kourtney Kardashian. To właśnie ta ze znanych sióstr jest właścicielką portalu internetowego, gdzie pojawiają się różne artykuły z lifestylowej tematyki. Niedawno na tapet zostały wzięte śniadania. Jak je przygotować, aby były smaczne, pełnowartościowe i dostarczyły nam energii na cały poranek?
Katarzyna Niezgoda przeszła niesamowitą przemianę. Bizneswoman w rozmowie z mediami ujawniła, jak rozpoczęła się jej metamorfoza. Z tą historią może utożsamić się wiele kobiet.
Kasia Guzik udowodniła, jak wiele może w naszym życiu zmienić zapał i systematyczność w dążeniu do celu. Jeszcze kilka lat temu kobieta mierzyła się z otyłością, która mogła zagrażać jej zdrowiu. Dziś dzieli się swoją inspirującą historią w sieci. Kasia jest doskonałym przykładem na to, że nie tylko operacje żołądka mogą pomóc w uzyskaniu spektakularnych efektów - kobieta wszystko osiągnęła dzięki własnej pracy.
Na blogu jednej z najpopularniejszych polskich trenerek pojawił się wpis dotyczący pszenicy w diecie. Anna Lewandowska przyznała, że eliminacja tego składnika z jadłospisu poprawiła m.in. jej samopoczucie. Z jakich powodów influencerka radzi, aby podobnego wyzwania podjęły się jej fanki?
Znają ją wszystkie włosomaniaczki. Osoby, które regularnie stosują się do tej metody, przyznają, że nie spodziewały się, że rzeczywiście będzie się tak sprawdzać. Co się kryje pod tajemniczym skrótem OMO? Oto jeden z lepszych planów na odbudowę i wzmocnienie włosów.